חג ההודיה וחג המולד לא צריך להיות לרמות ימים שבהם אתה להתמכר מה הוא שימש בחג. אתה יכול להחליט יש ארוחה החג עם כל כמות של פחמימה תבחר ממש מרגיש טוב למחרת. טיפים אלה לעבוד היטב עבור כל ארוחה חג גדול.
1. בחר מועדפים מועדפים כי הם פחמימות
טורקיה היא ללא ספק הכוכב דל פחמימות של חג ההודיה.
אתה יכול להתמכר כמובן הראשי ללא אשמה. אולי יש ירקות או releees שהם משפחה מועדפים ואין להם הרבה עמילן או הוסיף סוכרים. תחשוב לאחור דרך החגים בעבר להחיות את המנות בצד כי הם הנמוכים ביותר בפחמימות.
2. שקול חזרה קנה מידה חלק מהצדדים המסורתיים
הידעת כי טעים קלויים פשוט עם מלח, פלפל, חמאה טעימים גם ללא ערימה של מרשמלו על גבי? במקום תבשיל ירקות עשיר, מה דעתך על מנה פשוטה יותר של ירקות, כמו שעועית ירוקה עם שקדים? יש פטריות מוקפצות ותבשיל פלפל או סלט עם רוטב ויניגרט חמוציות .
3. משרת נמוך פחמימות, גבוהה טעם Nibbles ראשון
אם תחליט לאכול יותר carbohydrates מהרגיל, לשקול להחזיק עד שאתה מגיע לשולחן. השתמש ירקות עם מטבל, מלפפונים סיבובים במקום קרקרים על ממרחים, בוטנים או אגוזים אחרים במקום שבבים.
הכן מגש נמוך פחמימות נמוכה עבור הטבלה
להלן בחירה טובה: חיתוכי חמוץ או צ 'יפס, ללא סוכר gherkins (הר אוליב הוא מותג אחד), זיתים , ארטישוקים במרינדה, פלפל חריף איטלקי (להפוך אותם מתוק על ידי הוספת קצת תחליף סוכר המלח), פלפל אדום קלוי , פריחת צנון, גזר תינוקות, ומקלות סלרי.
5. הכן רשימה של "חייב שיהיו ברשותך" עבור חג ההודיה שלך
להכין רשימה של מזונות אתה פשוט לא יכול להסתדר בלי. עכשיו, אתה יכול "פחמימות" כל אחד מהם? הנה 10 גרסאות פחמימות נמוכות יותר של המועדפים המסורתיים. צעדים שאתה יכול לעשות מראש כדי להבהיר את עומס העבודה ביום חג ההודיה הם ציינו.
- נמוכה ביצה פחמימות ביצה : כולל מתכון "רמאי" כי הוא סופר פשוט
- דל פחמימות קוקטיילים ומשקאות אלכוהוליים : לראות אילו אפשרויות טובות יותר.
- דל שומן פחמימות : ניתן לעשות ביום הקודם.
- נמוכה קארבי רוטב : השתמש בעצות אלה כדי להוציא את carbs.
- פלפל כרובית : זה תחליף טוב להפליא תפוחי אדמה הרבה יותר נמוך carbs. אתה יכול לחתוך את כרובית עד יומיים לפני.
- כרובית כרובית : כרובית מרוסקת של כרובית אפויה, אפויה בגבינה.
- נמוכה פחמימות תבשיל שעועית ירוקה עם בצל בצל : אתה יכול לעשות את בצל בצלחת עד יומיים קדימה.
- קל תרד תבשיל או לטבול חם : אתה יכול לשים את זה ביחד יום קודם, או פשוט יש בצל מטוגן לשים אותו יחד במהירות.
- נבטי קלויים קלויים : סופר קל וטוב.
- תפוח אדמה פחמימות תפוחי אדמה עם ציפוי פקאן : הקפד להשמיט את סירופ מייפל אופציונלי כדי להפוך את זה פחמימות נמוכה. את קדרה ואת ציפוי יכול להיעשות בנפרד יום לפני, ולאחר מכן להרכיב ואופים. אם בקירור, לאפשר יותר זמן לאפייה.