תוכניות ספורט בניית גמישות ספורט וסיבולת עם מעבורת פועל כוח 3 אימון כוח אימון עבור הרצים כוח 10 תרגילי הליבה לחיזוק לרצים כוח משקל אימון עבור שחקני טניס כוח משקל אימון לזרוק ספורט כוח תרגילי התזוזה 10 כוח אימון משקולות אימון עבור טיולים תרמילאים כוח גוף תחתון תרגילים לרצים כוח משקל אימון תרגילים עבור חתירה, קיאקים, וכן קיאקים כוח הטוב ביותר תרגילי זריזות לאתלטים כוח כללי תוכנית אימון משקל כדורסל כוח היסודות הרמת משקולות אולימפי כוח כללי תוכנית אימון משקל הוקי קרח כוח משקל אימון מסלול רכיבה כוח כללי תוכנית אימון משקל עבור אומנויות לחימה מעורבת כוח כללי תוכנית אימון משקל עבור איגרוף כוח כללי תוכנית אימון משקל עבור בייסבול כוח אימון תקופתי לספורטאי סבולת כוח תוכנית אימון משקל עבור גולף כוח משקל אימון עבור הוקי שדה כוח