אם אתה מנסה לאכול דיאטה בריאה יותר או לרדת במשקל, ההימור הטוב ביותר שלך הוא להשתמש בטכניקות תכנון ארוחה טובה לבשל את האוכל בבית. אבל, בואו נודה בזה. כולנו בסופו של דבר במסלול הכונן של מזון מהיר מזון בשלב כלשהו בחיינו. אז איך אתה אוכל טוב יותר כאשר אתה אוכל בחוץ? השתמש מדריכים אלה להזמין ארוחות מזון מהיר תחת 500 קלוריות.
מזון מהיר של מקדונלדס מזון מהיר תחת 500 קלוריות
כן, אתה באמת יכול לקבל ארוחה מלאה בבית מקדונלד 'ס כי יספק את התשוקה שלך ולשמור אותך מרגיש מלא. בחר מתוך כמה תפריטים מלאים שונים בסך הכל 500 קלוריות או פחות. ארוחות מסוימות אפילו כוללות טיפול של מקדונלדס!
ארוחות מלאות בטאקו בל תחת 500 קלוריות
כאשר אתה חושב על מזונות ידידותיים לדיאטה, אתה כנראה לא חושב על האוכל ב טאקו בל. אבל יש כמה פריטים בטאקו בל (כולל טאקו!), כי אתה יכול לאכול ללא חרטה כאשר אתה מנסה לרדת במשקל.
KFC מזון מהיר מזון עבור תחת 500 קלוריות
בטח, עוף הוא בריא. אבל העוף על התפריט KFC הוא מטוגן לעתים קרובות מאוד קלוריות. השתמש אלה מדריכים קנטקי פריד עוף בתפריט כדי לגלות איך להישאר נאמן לתזונה שלך עדיין לקבל ארוחה טעימים.
ארוחות מתחת ל -500 קלוריות בהמבורגרים של וונדי
אין מסעדה מזון מהיר הוא נהדר עבור דיאטה, אבל התפריט של ונדי הוא אחד הטובים יותר כשמדובר מזון "זבל" המסורתית. גלה מדוע ומה להזמין כאשר אתה מבקר את הבית של Frosty.
מזון בריא הטוב ביותר ב כונן סוניק ב
תאמינו או לא, אבל עוף הוא לא תמיד הבחירה הטובה ביותר כאשר אתה מבקר כונן סוניק ב. מצא אילו פריטים לאכול ואיזה פריטים בתפריט קוליים מספקים מעל 2000 קלוריות ו 140 גרם של שומן למנה !
מזון בריא ב Arby של תחת 500 קלוריות
קלוריות של ארבי יכול להוסיף במהירות אם אתה לא יודע מה להזמין. אז כדאי לך להימנע ממסעדת צלי בקר אם אתה על דיאטה? אתה לא צריך. יש אוכל בריא בארבי. אתה רק צריך לדעת מה להזמין.
ארוחות מלאות ב Chick-fil-A עבור תחת 500 קלוריות
עם כמה חכם תכנון אתה יכול לאכול ארוחה מלאה בבית Chick-fil-A עבור תחת 500 קלוריות. ואתה יכול אפילו לשמור על כריך עוף מטוגן בתפריט שלך. ראה כיצד לעשות זאת ובחירות בריאות אחרות במסעדה הפופולרית.
דל קלוריות ארוחות ב בורגר קינג עבור 500 קלוריות או פחות
מחפש אפשרויות תפריט קלוריות נמוכה ב בורגר קינג? חלק מהפריטים שנשמעים בריאים הם הפריטים הגבוהים ביותר בקלוריות. מצא איזה בורגר ואשר combos כדי להישאר רזה.
ארוחות בריא ב Panera לחם תחת 500 קלוריות
לא הכל בתפריט Panera לחם טוב לתזונה. כמה כריכים סך הכל מעל 1000 קלוריות! אבל יש פריטים טעימים קלוריה נמוכה, גם. מדריך זה מראה לך מה להזמין ומה להימנע.
חלבי קווין ארוחות מתחת 500 קלוריות
צריך לתקן מתוק? כן, אתה יכול ללכת Dairy המלכה למצוא דיאטה ידידותי פינוקים וארוחות. כל אלה ארוחות להשלים סך של 500 קלוריות או פחות וכל אחד כולל גלידה לטפל!
נמוך קלוריות ארוחות וכריכים ב התחתית
לא כל ארוחה ברכבת התחתית היא בריאה. כמה כריכים על הרכבת התחתית למעלה 1200 קלוריות. מוּפתָע? האוכל במסעדה "בריאה" זו יכול להרוס את הדיאטה שלך. למד להימנע מהטעויות הגדולות ביותר ברכבת התחתית.
מה להזמין מיץ ג'מבה אם אתה על דיאטה
משקאות מיץ בדרך כלל נשמע בריא. אבל העובדה היא שרבים מהם טעון עם סוכר עודף קלוריות. אם אתה הולך מיץ Jamba לגלות אילו משקאות ומזון לאכול ואלה להימנע.
דיאט סופגניות ב Dunkin 'סופגניות
לא הייתי ממליץ סופגניות כמו מזון דיאטה הטוב ביותר, אבל יש כמה סופגניות כי הם טובים יותר מאחרים. אם אתה מתכוון להתמכר, לעשות את זה באחת האפשרויות האלה.
מה להזמין ב Starbucks אם אתה על דיאטה
קלוריות קפה יכול להרוס את כל תוכנית הירידה במשקל. כמה משקאות קפה מכילים יותר קלוריות מאשר ארוחה מלאה! אבל אתה לא צריך לדלג על כוס הבוקר שלך של ג 'אווה. רק להזמין אחד מהם משקאות ידידותיים לדיאטה.