מועדפים הליכה מוסיקה מיקס ופלייליסטים

לעבור את Beat

לאיזה מוזיקה אתה הולך? תהנה אלה הליכה אמון האימון המלצות המלצות מהליכונים.

ביצוע תערובות שלך מכה פעימות בדקה (BPM)

אם אתה רוצה להגדיר את הקצב הנכון, בחירת מוסיקה המבוססת על פעימות לדקה (BPM) יעזור לך לשמור על קצב. הליכה טובה BPM הוא 115-120. הנה יישומים ותוכניות שיכולים לעזור לך למצוא את המוסיקה הנכונה:

אלבומים

הנה כמה הצעות אלבום מהליכונים:

הליכה מוסיקה לערבב 120-135 BPM או 4 עד 5 MPH

תערובת זו כוללת פולק, מדינה, קלאסי, רוק, טכנו, וכן מתכת כבדה.

נסה להתחיל את ההליכה להקשיב למוסיקה עם פעימה של כ 120 פעימות לדקה (BPM) ולעבוד את הדרך עד 135 BPM. זה יהיה קצב הליכה מ 4 עד 5 קמ"ש.

מוסיקה מיקס הליכה 3.2-2.5 MPH

רשימה זו היא הליכה במהירויות מ 3.2 ל 3.5 מייל לשעה. זה כבד על דיסקו ה -70 וה -80.

תערובות אחרות

סטיב פיתח רשימה זו עבור הליכה:

רשימה זו משתמשת מבחר של oldies ו בסוף שנות ה -80 'ו 90s tunes: