בריאות מומחה בריאות אובדן עצות לגיל העמידה גברים ונשים
הגיל המבוגר אינו חייב להיות משמין יותר. למעשה, אתה יכול להישאר בכושר, רזה וחזק ככל שאתה גיל. אבל זה לוקח קצת יותר מאמץ והרבה יותר מתמצא מאשר כשהיית צעיר יותר. השתמש עצות אלה מ הרזיה מומחים, מאמנים אישיים ורופאים כדי להגביר את חילוף החומרים שלך, לבנות שריר לרדת במשקל בגיל העמידה.
11 דרכים לרדת במשקל בשנות ה -50 וה -60 שלך
ניו יורק אנדוקרינולוג ד"ר פירנצה Comite מספק תובנה וטיפים לניהול המשקל שלך להישאר בכושר וחזק בשנות ה -50 וה -60 שלך. השתמש דיאטה, בריאות ועצות תרגיל כדי לקבל ולהישאר רזה.
כיצד להרוויח במשקל במהלך גיל המעבר
מדענים בחנו את השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך גיל המעבר ומחקריהם מספקים תובנה מועילה, ניתן לנהל את העלייה במשקל במהלך תקופת מעבר זו.
יותר
למה נשים מסוימות להישאר רזה לאחר גיל המעבר
האם כל אישה במשקל במהלך גיל המעבר? לא, אומרים מדענים. חוקרים זיהו את הנשים שנשארות רזות לאחר גיל המעבר, והן מסבירות מה שונה בסגנונות החיים שלהן.
יותר
הרזיה טיפים לגברים מעל 40
השינויים ההורמונליים, שינויים באורח החיים ומדגיש שפגעו בגיל העמידה משפיעים גם על גברים. אני להרכיב פאנל של גברים - כל הרזיה מומחים - כדי לספק את הטוב ביותר הרזיה טיפים עבור גברים בגיל העמידה שרוצים להישאר בכושר וחזק כפי שהם גיל.
כיצד לנהל את משקל החיים Midlife
ראית את כריס פרייטאג בטלוויזיה או באינטרנט? גורו כושר ובריאות נשאר חזק במיוחד רזה אפילו בסוף שנות ה -40 שלה. גלה מה היא אוכלת ואיך היא מתאמנת כדי לשמור על הגוף שלה מוכן המצלמה.
7 צעדים הרזיה לנשים מעל 40
אם אתה אישה שאוהבת תוכנית מובנית לירידה במשקל, השתמש בתוכנית זו כדי להגיע למטרה שלך. תוכל להגדיר מטרות, לשנות את הדיאטה ולעשות אימונים ממוקדים לאבד שומן ולעצב את הגוף
אני צריך לרדת במשקל כדי להציל את הנישואים שלי?
אם אתה בן הזוג שלך היו יחד במשך זמן רב, זה מאוד אפשרי כי אחד מכם עלה במשקל. האם זה צריך להיות בעיה? גלה מה ד"ר מייק אברמס, פסיכולוג מוסמך פסיכולוג קליני ופסיכולוגיה פרופסור יש לומר על המתח שזה עלול לשים על הנישואים שלך.
הסוד של גיל הביניים במשקל הרזיה לנשים
תחשוב לנעול נעליים טובות תוכנית הרזיה שלך? טוב, אולי הם. תוכל ללכת רחוק יותר ולהיות פעיל יותר בהם. אבל אם אתה רוצה להישאר מוטיבציה, זוג עקבים עשוי לעשות את הטריק. גלה מדוע.