לשפר את המוטיבציה הפעלת שלך
הפעלת גזעים יכול להיות כיף, המוטיבציה, אמון, שיפור ניסיון, אבל כמה רצים הם מהססים להיכנס למסלול הכביש הראשון שלהם. אם אתה צריך לשכנע, הנה כמה סיבות להירשם 5K , 10K , או מרחק אחר גזע:
1 - תישאר מוטיבציה לרוץ.
אין כמו תאריך יעד כדי לגרום לך לזוז. לאחר תאריך מרוץ הקיף על לוח השנה שלך הוא מוטיבציה מדהימה להמשיך לרוץ. בימים שבהם אתה לא מרגיש כמו לרוץ, אתה תחשוב על איך אתה תרגיש אם אתה צריך לסגת מן המרוץ או אם אתה מנסה להפעיל את זה לגמרי מתחייבת.
2 - תוכל להתגבר על הפחדים שלך על הפעלת גזע.
עצבני על ריצה גזע? אתה לא לבד. רבים רצים חדשים מודאגים לגבי דברים כמו מגיע האחרון או לא להיות מסוגל לסיים. לדבר עם רצים אחרים ואתה מבין שהם מודאגים לגבי כמה מאותם דברים, אבל שמחו שהם לקחו את הצעד לתוך העולם של מירוץ הכביש. מול הפחדים שלך להתגבר עליהם באמת לתת אמון שלך דחיפה כמו רץ. זה עשוי אפילו לעזור לך לקחת על עצמך אתגרים חדשים בתחומים אחרים של החיים שלך.
3 - אימון שלך יהיה יותר מבנה.
אם אתה סוג של אדם שאוהב לעקוב אחר לוח זמנים ספציפי מאוד, אתה אוהב אימון למרוץ. כל יום תסתכל על לוח הזמנים האימונים שלך כדי לראות מה אתה צריך לעשות, אם זה פועל, חוצה אימון, או לקחת יום מנוחה מלאה. אתה לא צריך לדאוג יותר מדי עושה את זה או לא עושה מספיק כדי להיות מוכן למרוץ.
4 - אתה יכול לתמוך סיבה.
גזעים רבים לטובת צדקה למטרות ראויות, מתוך הקלה אסון כדי להילחם בסרטן או מחלות אחרות, והם הזדמנות נהדרת עבור הרצים לתת בחזרה . לרוץ על משהו שהוא גדול יותר ממך היא דרך מצוינת להישאר מוטיבציה לשמור על אימון יכול להפוך את הגזעים שלך אפילו משמעותי יותר ומגשים.
עוד: קבוצות הפעלה צדקה
5 - תפגשו רצים אחרים.
מרוצים הם דרך נהדרת עבור הקהילה פועל לבוא יחד. יהיו לך הרבה הזדמנויות לפגוש רצים אחרים, בין אם זה מחכה על הקו ב pota potties , עומד על קו ההתחלה, לרוץ במירוץ, או לחגוג שלאחר המירוץ. התנדבות במירוץ היא גם דרך מצוינת לקבל את הרגליים רטובות לפני שתירשם אחד.
6 - תקבל חולצת טריקו.
בסדר, אז אולי אתה לא צריך עוד חולצות, אבל הנקודה היא שאתה מקבל פרס קטן והכרה על המאמצים שלך. וגם ללבוש את החולצה גזע יכול גם להראות את הגאווה שלך בתור רץ יהיה תזכורת של מרוץ מהנה או הביצועים המרשימים שלך. זה אולי אפילו להצית כמה שיחות עם רצים אחרים שאתה פוגש במכון הכושר, בסופרמרקט, או בכל מקום אחר אתה תהיה במקרה לובש חולצת הטריקו שלך.
עוד: ציטוטים מוטיבציה עבור הפעלת חולצות
7 - זה יהיה מרגש.
חציית קו הסיום של המרוץ הראשון שלך יהיה משהו תזכור במשך זמן רב. ולא משנה כמה גזעים יש לך לרוץ, זה עדיין ענק למהר לסיים את המירוץ לחגוג את ההישג שלך. וההרגשה הזאת של ההתרגשות היא ממכר - הרבה תפוחי אדמה הספה לשעבר הפכו מכור על הספורט לאחר אימון למרוץ הכביש הראשון שלהם.
ראה גם: