היתרונות של הפעלת הקבוצה

קבל מוטיבציה ועוד על ידי הפעלת עם אחרים

ריצה נחשב לעתים קרובות כמו ספורט סולו, אבל אתה מתגעגע אם אתה תמיד פגע בכבישים בעצמך. בקש ממישהו להצטרף אליך לריצה או להירשם למועדון ריצה מקומי, צוות או קבוצת צדקה, כך שתוכל ליהנות מהיתרונות הבאים:

1 - בטיחות תחילה

זה הרבה יותר בטוח לרוץ בזוגות או עם קבוצה. זה קשה ללכת לאיבוד אם אתה עם קבוצה, וגם אם אתה עושה לעשות טעות, יש לך אחד את השני כדי להבין איך למצוא את הדרך שלך. כאשר אתה רץ עם קבוצה, סביר להניח שתצטרך להאזין למוסיקה, ופירוש הדבר שלא תסיח את דעתך או לא תוכל לשמוע מכוניות או סיכונים אחרים. ואם מישהו בקבוצה נפצע או חולה, תמיד יש מישהו שיעזור. תוקפים פוטנציאליים נוטים יותר להכות רץ בודד ממה שהם קבוצה.

ראה גם: הפעלת עצות בטיחות

2 - גירוי יצירתי

יש אנשים שמעדיפים לרוץ לבד כדי שיוכלו למיין את המחשבות שלהם ולעשות סיעור מוחות. אבל ריצה בקבוצה עשויה למעשה לקבל את היצירתי שלך זורמת אפילו יותר מאשר סולו פועל כי אתה יכול להקפיץ רעיונות מאנשים אחרים ולבקש מהם משוב על פרויקט או בעיה אתה עובד.

3 - מוטיבציה Boost

עם ריצת הקבוצה, אתה מקבל משלך כיתת מריעה אישי. חברי מועדונים ריצה וצוותים שורשים אחד את השני במהלך הגזעים ולתמוך אחד בשני באמצעות ריצות ארוכות. אתה תהיה גם יותר מוטיבציה לדבוק האימון שלך כי אתה והשותפים שלך לרוץ יחזיקו באחריות. זה קשה יותר לפוצץ את האימון כאשר אתה יודע כי חברי הצוות שלך מצפים לך להופיע.

ראה גם: דרכים לשפר את המוטיבציה שלך

4 - ביצועים משופרים

בואו נודה בזה: כולם פורחים בתחרות בריאה. כאשר אתה מפעיל עם אחרים המעודדים אותך לרוץ מהר יותר ויותר, קל יותר לקחת את זה לשלב הבא. כאשר רצים לבד אתה עלול להתפתות לחתוך את האימון קצר, אבל מנסה לשמור על קשר עם חברים רצים מעודד אותך לעשות את זה גבעה נוספת לחזור.

5 - קריירה הטבות

בעוד כמה עסקאות חתומות על מסלול הגולף, הרבה שיחות עסקיות חשובים יש גם התקיים בין רצים על הכביש. ריצה עם עמיתים לעבודה, לקוחות - אפילו הבוס שלך - היא דרך מצוינת לרשת ולבנות את היחסים המקצועיים שלך בצורה צנועה. מפגש אנשים חדשים באמצעות ריצה היא גם דרך מצוינת להרחיב את המעגלים המקצועיים שלך ולמצוא עבודה חדשה, ליצור קשרים חדשים או ללמוד על הזדמנויות עסקיות אחרות.

6 - שעמום חזה

למרות שאני עושה לפעמים כמו הפעם לבד שלי, כאשר פועל על שלי, הקבוצה שלי רץ במהירות הרבה יותר מהר. קשה להשתעמם כשאתה רץ עם אחרים. כמו כן, סביר יותר שתחקור מסלולי ריצה חדשים בעת ריצה עם קבוצה, אשר בהחלט יהפכו את הריצות שלך למעניינות יותר.

ראה גם: 6 דרכים להסיח את עצמך בעת הפעלת

תחושה של קהילה

ריצה עם קבוצה נותנת לך תחושה מדהימה של הקהילה. בין אם אתה מרוץ יחד, מתנדב במירוץ, או מריעים על חברי הצוות שלך, זה כיף מתגמל להיות מחובר עם אנשים בעלי דעות דומות ולהיות חלק ממשהו גדול ממך. רצים יכולים באמת להתייחס זה לזה והם תומכים זה בזה באמצעות ריצה (שאינו פועל) בעיות וניצחונות.

8 - מעגל חברתי מורחב

כל מי שיש לו לרוץ עם קבוצה יודע כי זו הזדמנות מצוינת להכיר אנשים עם תחומי עניין דומים. אנשים רבים (כולל את עצמי) פגשתי את בן זוגם, אחרים משמעותיים, או חברים קרובים באמצעות קבוצת ריצה או מועדון. כמה רצים בסופו של דבר לנסוע למרוצי היעד עם חברים שהם נפגשו במועדונים ריצה או תוכניות צדקה פועל.

ראה גם: כיצד למצוא רומנטיקה באמצעות ריצה