הפעלת מירוצי כביש, מ 5 Ks ל מרתונים , היא דרך מצוינת לקבל קצת כיף לרוץ, לפגוש רצים אחרים, ולהישאר מוטיבציה. בידיעה שיש לך גזע מסומן על לוח השנה יעודד אותך לשמור על הריצה שלך, וזה יכול להיות מרגש לדחוף את עצמך בסביבת מירוץ. אם אתה לא בטוח אם אתה רוצה להשתתף במרוץ רק עכשיו, אתה תמיד יכול להתנדב על המירוץ כדי לקבל מושג מה לצפות.
רוב הסיכויים שאתה רוצה להשתתף בפעם הבאה!
מציאת מירוצים קרוב לבית
לא בטוח איך ללכת על מציאת גזע? הנה כמה הצעות כיצד למצוא גזעים בחצר האחורית שלך.
1. פנה למועדון ריצה מקומי. רוב מועדוני ריצה חסות לפחות כמה גזעים מקומיים מדי שנה. אם אתה לא מודע למועדון ריצה מקומי, בדוק את האתר Runners Club of America כדי למצוא את הקרוב ביותר אליך. גם אם הם לא חסות הגזעים, הם בטח יודעים על כמה הגזעים המקומיים באזור שלך. אם אתה הופך חבר במועדון, הם יכניסו אותך לרשימת התפוצה שלהם כדי לעדכן אותך על הגזעים שלהם, כמו גם אלה לשים על ידי ארגונים אחרים.
2. בדוק את החנות המקומית או חנות הספורט. הם בטח יש שלטי פרסום פירסום הגזעים הקרובה. אם לא, לדבר עם אחד של אנשי מכירות - הם צריכים לדעת על אירועים מקומיים. הם יכולים אפילו להציע אימון הקבוצה פועל, החל בחנות, עבור גזע מסוים.
אתה יכול גם לגלות על הנחות חנות הציע למי להירשם למרוץ.
3. חיפוש באינטרנט עבור הגזעים. כמה אתרים גדולים עם הרבה אירועים מקומיים כדי לבדוק כוללים: Active.com או ריצה בארה"ב. אם אתה מחפש במיוחד עבור מרתונים מלאים או חצי, נסה MarathonGuide.com ו HalfMarathons.net.
4. לדבר עם רצים אחרים. אם יש לך חבר, בן משפחה, או עמית לעבודה שאוהב לרוץ, לשאול אותם המלצות הגזעים המקומיים. אם הם כבר להפעיל את המירוץ לפני, הם יכולים לתת לך את הסקירה של הקורס, אביזרי מרוץ, ואת הניסיון הכולל כדי לעזור לך להחליט אם זה גזע אתה רוצה לרוץ. זה תמיד כיף לעשות מרוץ עם חבר (גם אם אתה לא מפעיל את המירוץ יחד), אז לראות אם יש גזע אתה יכול לתכנן לעשות ביחד.
5. בדוק עם ימק"א המקומי שלך או מועדון בריאות. חלק YMCAs או מועדוני בריאות חסות או לסייע לקדם הגזעים המקומיים, כדי לבדוק אם לראות שלך יש מידע על הגזעים הקרובים. הם עשויים אפילו להציע הכשרה ספציפית למרוץ.
6. לנצל את המדיה החברתית. פייסבוק יכול להיות מקור מצוין למידע על הקהילה שלך. פוסט בדף שלך בפייסבוק או בקהילה המקומית שלך פייסבוק קבוצה כדי לראות אם מישהו יודע על כל הגזעים הקרובה.