האם אתה צריך לקנות מתנה עבור מישהו שמנסה לרדת במשקל? אם כן, כדאי להמשיך בזהירות. לא כל דיאטה רוצה סולם אמבטיה או מכשיר האימון כדי להזכיר להם את המאבק שלהם. ישנם כללים מיוחדים אתה צריך להשתמש בעת רכישת מתנות עבור דיאטרים ו Exercisers.
איך לקנות מתנה עבור דיטר
כמה Exercisers, חובבי כושר, ו אוכלי בריא באמת רוצה מוצרים כדי להפוך את תהליך הרזיה קל יותר.
אם האדם ברשימה שלך מבקש כלי דיאטה או מתנה כושר , אז אתה יכול להניח בבטחה כי לא תוכל לפגוע בהם כאשר אתה לעטוף מעקב פעילות, תלבושת אימון חדש, או סולם המטבח. אבל, אם אדם אהוב שלך לא במיוחד לבקש מתנה הקשורות דיאטה, אז אולי כדאי לשאול לפני שאתה קונה.
אז מה אתה קונה עבור דיטר מי לא רוצה ירידה במשקל מתנה? תחשוב על פריטים שיגרום להם להרגיש טוב על הגוף שלהם כמו שזה עכשיו. הימנע מתנות שעשויות לחבל באכילה בריאה שלהם מטרות פעילות גופנית. לדוגמה, ייתכן שתרצה להימנע שוקולדים, יין, או תעודת מתנה במסעדה. אבל שקול לתת מתנה המסייעת לו או לה ליהנות תחביב מועדף.
רעיונות מתנה בריא עבור מישהו לאבד משקל
אם אדם אהוב שלך רוצה מתנה כדי לעזור להם לאורך המסע שלהם ירידה במשקל, אלה כמה רעיונות ידידותיים לדיאטה רבה לשקול.
- דיאט ספרים. אם אדם אהוב שלך כבר החליט לרדת במשקל, ספר טוב הרזיה עשוי להיות המתנה הטובה ביותר שאתה יכול לתת. ספרים סיפקו הדרכה דיאטה ותמיכה וגם לשמש הפניה שימושי לאורך כל המסע אובדן משקל. דיאט מתכון ספרים לעשות מתנות נהדר עבור אוכלי בריא שאוהבים לבשל. יומן דיאטה ויומנים הם גם מועיל עבור אנשים שנאבקים להישאר מוטיבציה. וגם ספרי עיון דיאטה הם שימושיים גם כן. לעתים קרובות ספרים אלה מספקים ספירת קלוריות עבור מזונות פופולריים, כמו גם חילופי מזון טיפים בישול אחרים. כאשר אתה קונה את הספר, לחשוב על איך אדם אהוב שלך יכול להשתמש בו. לפעמים, גרסה e-reader הוא הטוב ביותר אם אדם אהוב שלך נוסע לעתים קרובות. אבל אחרים מעדיפים לשמור עותק קשיח במטבח שלהם או סביבת עבודה.
- כלי מטבח. הרזיה היא הרבה יותר קל כאשר אתה יכול להכין ארוחות בריאות בבית . אבל עבור דיאטרים עסוקים רבים, בישול לוקח יותר מדי זמן. ישנם כלי מטבח שימושי, עם זאת, ההופכים הכנת ארוחה בריאה הצמד. גריל מטבח קטן , למשל, הוא מתנה מושלמת עבור מישהו שאין לו מקום לגריל בחוץ. אם אדם אהוב שלך אוהב לעשות שייקים בריאים , אז בלנדר באיכות גבוהה יכול לעשות מתנה גדולה. על התקציב? סולם מטבח קטן, זול בדרך כלל עולה פחות מ 30 $.
- שירות משלוח ארוחה. אם הבישול הוא לא אופציה, אולי דיטר בחיים שלך יעריכו שירות ארוחה משלוח דיאטה. אם אתה רוצה לבחור את השירות הטוב ביותר משלוח ארוחה , תצטרך לשאול שאלות ולאסוף מידע. אבל הדיאטה הכי פופולרי דיאטה משלוח תוכניות לעשות דיאטה פשוט ויעיל יותר עבור אנשים רבים המנסים לרזות.
ייתכן שתרצה לשאול את אהוב על איזה שירות הוא הטוב ביותר עבור הדיאטה שלה ולאחר מכן לקרוא את האותיות הקטנות לפני שאתה משקיע. שירותי משלוח דיאטה רבים דורשים התחייבות חודשית התחייבות כדי לקבל משלוח חינם. - טק כלים עוקבים. אתה לא צריך להיות דיאט כדי להעריך מעקב פעילות או צג כושר. אלה גאדג 'טים טק מגניב לעקוב אחר כל מיני נתונים שיכולים להפוך הרזיה פשוטה יותר. התקנים מסוימים על ידי מותגים כמו Fitbit או פולאר לעקוב אחר קלוריות שרפו, צעדים יומי, איכות השינה וערכים אחרים. אחרים עוזרים לך לעקוב אחר יציבה או רמות מתח לאורך היום. הקפד לעשות את שיעורי הבית שלך כדי למצוא את הדגם הטוב ביותר עבור בן משפחה או חבר. מודל יקר יותר הוא לא תמיד בכושר הטוב ביותר.
- נפש / שירותי גוף. אם אתה מעדיף לתת חוויה במקום פריט עטוף, לשקול לתת עיסוי או ניסיון meditational. יש כמה ראיות כי שירותים כמו אלה עשויים לעזור לשפר את תהליך הרזיה. לא בטוח איזה ניסיון יהיה מוערך ביותר? תעודת מתנה ספא מאפשר לו או לה לבחור את הטיפול או שירות מפנק ביותר.
זכור כי המתנה הטובה ביותר שאתה יכול לתת לכל מי הוא על דיאטה היא האהבה שלך ותמיכה. ירידה במשקל קשה. ככל שתספק יותר תמיכה, כך סביר יותר שהחבר או בן המשפחה שלך יצליחו.