שפר את האימונים שלהם
אם יש אוהד תרגיל בחיים שלך, רוב הסיכויים שיש משהו שהוא או היא רוצה לעשות אימון יעיל יותר ומהנה יותר. מתנה כושר יכול להשאיר אותך במחשבות שלהם כפי שהם נהנים אמון טוב בשאר השנה.
צג קצב לב
צג קצב הלב הוא כלי מצוין עבור כל מי שרוצה להפיק את המרב האימון שלו או שלה. יש מגוון רחב של אפשרויות בחוץ כמו יותר ויותר להקות כושר ו smartwatches כוללים שורש מבוסס מבוסס קצב הלב. אבל אלה הם הרבה פחות מדויק מאשר באמצעות רצועת חזה קצב הלב. עם צג קצב לב ייעודי, אתה יכול לראות את קצב הלב שלך ברציפות ולקבל התראה כאשר אתה נמצא או מחוץ לאזור הלב הנבחר שלך.
יותר
אוזניות אלחוטיות
אין דבר יותר מעצבן מאשר חוטי אוזניות סבוכים. אתה יכול לבלות את חמש הדקות הראשונות של האימון שלך רק מקבל אותם untangled ומסודרים כך שהם לא להפריע התנועות שלך. JayBird ספורט earbuds הם בחירה טובה עבור נרקומן אוזניות אשר מוכן ללכת אלחוטית.
יותר
פולאר A370 כושר צג
יש הרבה צגים פעילות גדולה בחוץ, אבל פולאר עושה את זה טוב עבור המתאמן במספר דרכים.
- אתה מקבל 24/7 פעילות ניטור עבור שלבים, רמות פעילות, קלוריות שרפו, לישון, קצב הלב מבוסס על שורש כף היד. הוא גם יודע את ההבדל בין ריצה והליכה, אז אתה מקבל אשראי עבור האימונים שלך.
- זה נותן לך אימון חכם ואומר לך את היתרונות של הכושר שלך ופעילויות אימון. תכנן את האימונים שלך באפליקציית זרימת הקוטב וסנכרן אותם ל- A370 כדי לקבל הדרכה. אתה יכול לבחור פרופיל ספורט עבור כל אימון.
- זה תואם עם פולאר H6 ו H7 חכמים חיישן קצב הלב הלבנים ואתה יכול להשתמש לפקח על קצב הלב שלך ואת פולאר ביט App כדי לעקוב אחר קצב הלב שלך עם דיוק רב יותר.
- הוא מתחבר ל- GPS של הטלפון למרחק ולנתיב. כמו כן, תקבל התראות עבור שיחות נכנסות, הודעות, מדיה חברתית ויומן פגישות.
- קבל התראות רוטט חוסר פעילות כאשר אתה יושב זמן רב מדי.
- פולאר זרימה App נותן לך לוח המחוונים זה מראה לך בדיוק איך אתה מבלה את הזמן שלך כל יום.
יותר
TRX הדרכה השעיה
אם יש לך חברים או משפחה שאוהבים לנסות אימונים חדשים ומאתגרים, מערכת ההשעיה TRX מציעה בדיוק את זה. רשת זו של רצועות מתחבר לדלת או לתקרה (עם עוגן) ומאפשר למתרגל למנף את משקל הגוף שלו עבור מגוון של כוח, סיבולת ותרגילי כוח. מה שטוב ב- TRX הוא שזה שונה, זה מאפשר לך לעבוד עם הגוף שלך עם ציוד קטן מאוד, ואתה יכול לקחת אותו לכל מקום. החבילה מגיעה עם כל מה שאתה צריך - מערכת רצועה, עוגן קיר / תקרה, וכן מגוון של קטעי וידאו. יש גם חבילה עם עוגן הדלת כלל, שהוא יותר ידידותי לנסיעה.
יותר
קומטבל
Kettlebells הם בחירה טובה אם המתאמן שלך אוהב אתגר. יש מגוון של אפשרויות cettlebell שם בחוץ, מ-כדורי כדור כמו פעמונים מודלים ברזל בסיסי. אימון Kettlebell לא קל, כך הנמען שלך צריך קצת הדרכה לפני צלילה לתוך האימון. מומלץ לשקול לקבל סרטון גם אם אינך בטוח ברמת הכושר שלה.
יותר
קצף רולר
גליל קצף הוא תוספת מצוינת עיסויים רגיל, ומאפשר למתרגל שלך לגלגל את כל המתח בשרירים. תרגיל רגוע הוא מתאמן שמח.
יותר
אימון אישי
זה יכול backfire אם אתה נותן מישהו אימון אישי רק בגלל שאתה רוצה אותם לממש. עם זאת, זה יכול להיות מתנה גדולה אם אדם אהוב שלך הביע עניין אימון אבל הוא מסרב להוציא את הכסף. כל מאמן יגבה תשלום אחר עבור הפעלות אך מצפה לשלם בסביבות 50 $ ל 100 $ לכל הפעלה. מומלץ לתת הרצאה אחת או שתיים ולהניח לנמען להחליט אם הם רוצים יותר, או להציע להתאמן יחד בהפעלות קבוצתיות.
יותר
חברות במכון כושר
כמו מתנות אחרות כושר, חברות כושר לא לכולם. עם זאת, אם הנמען שלך כבר מדבר על הצטרפותו לחדר כושר, אתה ברור. לפני שתתחייב לשום דבר, גלה בדיוק מה הנמען שלך מחפש - מיקום, שירותים, שיעורים וכו 'אפשרות נוספת היא להביא לה קופון לסיורים ללא תשלום של מכוני כושר בקרבת מקום ולתת לה לגלוש לפני שאתה קונה.