תזונה מדגיש (למנה)
קלוריות - 0
שומן - 0 גרם
פחמימות - 0 גרם
חלבון - 0 גרם
סה"כ זמן 10 דקות
הכנה 5 דקות , לבשל 5 דקות
מנות 1
באיורוודה (צורה של רפואה אלטרנטיבית שמקורה בהודו), ישנם שלושה סוגים עיקריים של הגוף, או doshas, הידועים בשם kapha, vata ו- pitta.
אדם עם kapha עודף יכול נוטים להרגיש קר, עייף, איטי, ויש להם קושי להתעורר בבוקר.
על פי העקרונות של איורוודה, kapha עודף עלול להוביל לעניים במחזור, גודש, חששות העיכול, עלייה במשקל, והוא יכול לתרום לתנאים כגון סוכרת, מחלות לב, אלרגיות, ודיכאון.
מתרגלים איורוודיים בדרך כלל מציעים דיאטה המדגישה ירקות מבושלים כדי להרגיע את kapha עודף. מאכלים כבדים, שמנים כגון גבינה קשה, שמנת ומאפים נמנעים בדרך כלל, כמו גם מזונות מתוקים, חמוצים או מלוחים.
בנוסף, תה מומלץ בדרך כלל, עשה עם חריף, קאפה, איזון תבלינים כגון כורכום, ג'ינג'ר, הל כדי להילחם בגודש, עיכול תמיכה, להגביר את זרימת הדם, ולסלק רעלים.
למרות ההיסטוריה הארוכה של שימוש ברפואה איורוודית, תה הקפה ותוצאותיו הבריאותיות לא נבדקו במחקרים מדעיים.
מה עשבי תיבול משמשים תה Kapha?
אם אתם מחפשים תה איזון קאפה, סביר להניח שתבחין כי אין תקן תערובת צמחים או מתכון. כל תערובת הכוללת עשבי תיבול ותבלינים כי הם חריפים, מרירים, עפיפונים, חימום, או חריף ניתן להשתמש, עם מרכיבים אחרים שנוספו על הטעם.
החומרים שנחשפו לאיזון ואיזון סוג הקפה כוללים זנגביל, ציפורן, קינמון, הל, כורכום, פלפל קאיין, כמון, שומר, פלפל שחור, זעפרן, מנטה, טולסי, אניס, שוש וליקבה. תה ג'ינג'ר חם , למשל, הוא חשב לסייע לעיכול ולנקות את הגוף, ולכן זה מומלץ לעתים קרובות עבור סוגי קאפה.
Kaphas צריך להימנע מזון מתוק, כך תה הוא הטוב ביותר נותר unsweetened. אם מוסיפים ממתיק, הדבש נחשב לאחד ממתקני ההכנה המתאימים ביותר.
רכיבים
- 1/4 כפית זנגביל יבש
- ציפורן אחת
- 1/4 כפית זרעי שמיר
- 1/4 כפית זרעי חילבה
- 1 כוס מים רותחים
הכנה
1. מערבבים את זנגביל, ציפורן, זרעי שמיר, זרע חילבה יחד.
2. מוסיפים את המים הרותחים לתערובת העשבים והתבלינים.
3. תלול במשך 5 דקות, מכוסה.
4. מסננים את התערובת של עשבי תיבול וזורקים ומגישים חם.
לפני שתנסה קאפה תה
אם אתה חושב לנסות תה קאפה, יש כמה דברים שאתה צריך לדעת:
בעוד שרוב האנשים יכולים ליהנות מדי פעם מפעם לפעם, להימנע משתיית כמויות מוגזמות (מכל סוג של תה) או להשתמש בו כתחליף לטיפול סטנדרטי.
עשבי תיבול שונים תה משתנים, כדי להיות בטוח לבדוק את החומרים בכל סוג של תה צמחים שאתה מנסה. ליקוריץ, למשל, מכיל חומצה glycyrrhizic או glycyrrhizin, אשר עלול לגרום ללחץ דם גבוה ותופעות לוואי אחרות.
זה רעיון טוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שתנסה כל עשב כדי לשקול את היתרונות והחסרונות ולראות אם זה מתאים לך. הקפד לספר לו על כל סימפטומים חדשים או בעיות בריאותיות כגון עייפות, אלרגיות, או עלייה במשקל.
נשים בהריון או סיעוד וילדים לא צריך לשתות תה קאפה.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.