כיצד לחשב את BMI ומה המשמעות של התוצאות
הגדרה: BMI היא שיטה לחישוב כמה אתה צריך לשקול, בהתבסס על הגובה שלך. BMI הוא כלי לקביעת אם אדם הוא במשקל בריא, או אם הם סובלים מעודף משקל, את חומרת הבעיה.
רמות BMI:
- פחות מ 18.5 הוא underweight
- 18.5 עד 25 נחשב בריא.
- 25-30 מציין עודף משקל
- 30 או יותר מציין השמנה
- השמנה חולנית היא BMI של 35 אם החולה יש מצבים בריאותיים חמורים אחרים, כגון סוכרת. אם אין מצב בריאותי אחר, BMI של 40 נחשב השמנת יתר חולנית.
BMI אינו מדויק אצל אנשים שרירי מאוד אשר עשוי להיות כבד מאוד עבור הגובה שלהם, אבל אין רמות גבוהות של שומן.
כיצד לחשב את BMI ב 5 שלבים
1. להמיר את המשקל שלך פאונד לקילוגרמים על ידי חלוקת 2.2
2. המרת הגובה שלך ברגל עד סנטימטרים (1 רגל = 12 אינץ ').
3. המרת הגובה שלך מטרים: להכפיל את הגובה שלך ב 2.5 אינץ '. ואז מחלקים ב -100.
4. הכפל את הגובה שלך (מטר) בפני עצמו.
5. מחלקים את המשקל בקילוגרמים (שלב 1) בגובה הגובה (שלב 4). התוצאה של שלב 5 היא BMI שלך.
זה הרבה יותר קל להשתמש ביישום מחשבון ה- BMI, יישומים חינם זמינים עבור רוב סוגי הטלפונים החכמים. נסה מחשבון BMI באינטרנט, אשר ניתן למצוא כאן .
מידע קשור: הכל על הרזיה כירורגיה
מחשבונים BMI ניתן למצוא בקלות באינטרנט,
ידוע גם בשם: מדד מסת הגוף
דוגמאות: לאחר חישוב BMI שלה היא הבינה שהיא לא צריכה לרדת במשקל.