בתוך היוגה החם ביותר של זיכיון סטודיו
CorePower יוגה הוא popping up בכל רחבי. נוסדה בשנת דנבר, קולורדו, בשנת 2002, CPY עכשיו יש אולפנים ב 19 מדינות והיא מתרחבת במהירות. אז מהר מאוד, למעשה, כאשר הם פתחו שני אולפנים בעיר שלי בתוך חודש, ידעתי שאני רוצה לבדוק אותם באופן אישי. עם זאת, העניין שלי היה teded עם חרדה. למרות שאני אוהב לנסות מגמות יוגה חדשות, אני מרגיש פושר (במקרה הטוב) על הליבה עבודה.
אני יודע שזה טוב בשבילי, אבל אני מעדיף לעבוד על כוח הליבה באמצעות מגוון רחב של תנוחות יוגה במקום לסבול דרך סיבוב נוסף של כפיפות בטן. שביתה שתיים הגיעה באדיבות חום חם. ניסיתי יוגה פעמים מספיק פעמים כדי לדעת שאני פשוט לא את זה לתוך זה. אני אוהב את התחושה של חום הבניין מבפנים החוצה. החום שפוצץ אותי מבחוץ פשוט אינו רעיון טוב שלי.
פוטנציאל שביתה שלוש היה טעם unmistakeable של מיתוג החברה שחודר לאתר האינטרנט של CorePower יוגה וחומרי קידום מכירות אחרים. אני משתדלת להיות פתוחה, אבל אני בחורה אינדי בלב. אני מעדיף את היוגה שלי מקומית, אינטימית, ואפילו קצת נמוכה, עם אווירה של כל אחד יודע את שמך. אבל למרות הסיכוי של שביתת החוצה, CPY יש משהו טוב מאוד הולך על זה: השבוע הראשון הוא בחינם. הגיע הזמן לעלות על הצלחת ואני מבטיח שזה מטאפורה האחרונה מאוד בייסבול.
ביקורות בכיתה
כפי שמתברר, רמה 1 מחלקות CPY אינם מחוממים. למרות שהכוונה היתה כהקדמה, הכיתה שלקחתי היתה מאתגרת למדי, אפילו בטמפרטורת החדר. רמה 1 כיתות בצע סדרה להגדיר, הכולל תנוחות עומד, איזון, והרבה vinyasas . למרות העבודה הליבה נכלל, זה לא שיחק תפקיד גדול יותר מאשר רוב הזרם שיעורים אני לוקח בימים אלה.
המורה שלי היתה ידידותית, בעלת ידע ונדיבות בהתאמותיה. היא גם הציעה לסטודנטים את ההזדמנות לבטל את הידיים על התאמות, אז אתה מכוסה לפי ההעדפה שלך.
בכיתה 2, בחדר מחומם והמורה יש שיקול דעת יותר ברצף תנוחות. מצפה לעבור ישר לתוך זרימה נמרצת שבה יום ראשון salutations להוביל תנוחות עמידה, יתרות זרוע, ואת היפוך, לפני יורד אל מחצלת עבור הליבה הליבה. שוב הופתעתי לגלות שתרגילי הליבה היו אופייניים למדי למה שמצאתי בשיעורי ויניאסה. רמה 2 כללה יותר יתרות עומדות , אשר גם עבודה הליבה. אף על פי שהחום היה חם, זה לא היה בלתי נסבל. המורים נתקלתי נוח להשתמש בשמות סנסקריט עבור תנוחות וכלה עם namaste , אבל חוץ מזה השיעורים היו מעוגנים מאוד בפועל פיזי, אשר אופייני יוגה כוח .
הליבה בחברות
שמחתי לגלות לא את הפחד שלי מהליבה וגם לא הסלידה שלי כלפי החום הפריעה להנאה שלי מהשיעורים שלקחתי ב- CorePower Yoga, שהיא עדות לאיכות המורים שהיו לי. אבל הסלידה שלי על יוגה ארגונית היא פחות בקלות dispensed עם.
החברה חזקה כאן, וזה לא מפתיע בהתחשב המייסד והמנכ"ל של טרבור טייס כבעלים של חברת IT רב מיליון דולר. אדריכלות האולפן דומה אפילו למשרד, עם מסדרונות ארוכים שטיח המובילה אולפנים בפועל וחדרי הלבשה מראות, אשר לא יהיה מחוץ מקום בחדר כושר יוקרתית. מקלחות מסופקות, כמו גם לוקרים וטמפונים חינם. קהל של נשים צעירות לבושות בבגד האימון האחרון שוחח בחדר ההלבשה אחרי השיעור על כמה הם נהנו מהמתקנים האלה, אבל לא יכולתי שלא לדחות את הסימנים המתייחסים ליאמה ולניאמאס לעידוד אסטייה (לא לגנוב ) וסוכה (ניקיון).
יוגה כוח יש לו זמן רב, משרת אנשים שרוצים אימון מבוסס אסאנה, ו CPY הוא מאוד במסורת, אפילו מציע שיעורי יוגה המשלבים משקולות חופשיים. בעבר, כתבתי על היתרונות והחסרונות של עושה יוגה בסטודיו ייעודי או בחדר הכושר . ארגונים כמו CorePower יוגה עושים משם עם הבחנה זו על ידי יצירת חדר כושר ליוגה. יש עודף למצב יוגה ארגונית: עקביות, לוח זמנים צפוף, ונוכחות לאומית הולכת וגוברת. עם זאת, כל אחד CorePower אולפן שוכרת הרבה מורים מקומיים הטוב ביותר. התרשמתי בעקביות מאיכות ההוראה, ויש מספיק הזדמנויות לסטודנטים רגילים לבנות סוג של יחסים מתמשכים עם המורים האהובים עליהם שהם בדרך כלל סימן ההיכר של אולפני השכונה. הצעת שבוע חינם לסטודנטים חדשים הוא שבץ של גאון שיווקי; לנצל את זה ולאחר מכן להחליט בעצמך כאשר CPI מגיע בקרוב במיקום קרוב אליך.