מה חדש ביוגה?
אנחנו נוטים לחשוב על יוגה כמו הישן ולא משתנה, אבל זה למעשה רחוק סטטי. במקום זאת, היוגה מתפתחת ללא הרף כאשר החידושים קולטים את החוטים של פרקטיקות מגוונות ואורגים אותם יחד. כמה סוגים של יוגה כי עכשיו נראה מבוססים היו פעם צעירים upstarts עצמם: Ashtanga יוגה רק נתפס על 1970s, יוגה כוח הפך אופנתי בשנות ה -90, ו Anusara נוסדה בשנת 1997. בימים אלה, נוהלי שובבה לקחת יוגה את מחצלת הופכים פופולריים יותר ויותר, כמו גם מפגשי יוגה כמו פסטיבלים וכנסים. בואו נסתכל על מה שקורה ביוגה עכשיו.
1 - Stand-Up משוט יוגה
Stand-up ההנעה משוט (SUP) היא מגמה בפני עצמה; הוסף יוגה למשוואה ויש לך SUP יוגה , סחורה חמה. רק לקחת את לוח ההנעה החוצה לסיבוב הוא הרבה כיף אמון טוב עבור הרגליים, הכתפיים, הליבה. הוספת תנוחות היוגה מחייבת איזון, ריכוז, חוש הומור ונכונות להירטב. רבים מוצאים גם שלווה והזדמנות לקשר עם הטבע. בדוק את זה על הגוף הקרוב ביותר של מים.
2 - Acroyoga
AcroYoga לוקח יוגה עם שותף לרמה חדשה לגמרי, כמו אדם אחד מבצע תנוחות יוגה יושב על גבי השני. השיטה AcroYoga, הכוללת פרוטוקול בכיתה, תנוחות סטנדרטיות, עיסוי יוגה תאילנדי, פותחה על ידי המייסדים ג'ייסון נימר וג'ני סאואר קליין בשנים 2003-2004, אבל יש שורשים ישנים בהרבה; יוגה גורו T. Krishnamacharya ניתן לראות מבסס את תלמידיו הצעירים בכמה סרטים ישנים זמין ב- YouTube (כגון זה, 1938). AcroYoga של היום נועד לעודד משחק, קשר אנושי וקהילה. עמוד התווך של פסטיבלי יוגה (ראה להלן), סדנאות AcroYoga והכשרות להוראה מבוקשות בכל רחבי ארה"ב ובעולם.
3 - אנטיגרב יוגה
AntiGravity יוגה , שפותח על ידי כריסטופר הריסון ב -2007, תפס במהירות והופך יותר ויותר זמין באולפנים מיוחדים ומועדונים כושר מגמה כמו קראנץ 'בניו יורק. AntiGravity יוגה דורש את השימוש של נדנדה בד פטנט, מושעה מהתקרה, שנקרא ערסל אנטיגרבטי (natch). עם תמיכה של הערסל, אתה יכול למתוח ולחזק בלי overworking המפרקים הפגיעים שלך. למרות המהלכים עשויים להיראות אקרובטי, הם למעשה נגיש למדי להציע דרך מהנה לשנות את שגרת היוגה שלך.
4 - יוגה כנסים ופסטיבלים
יוגה כנסים מציעים הזדמנות להתאמן וללמוד עם מורים העליון עם מומחיות במגוון רחב של סגנונות יוגה. יוגה מגזין היומן הוא הספונסר ביותר שהוקם בארצות הברית, מציע ארבעה כנסים לאומיים בכל שנה, אבל קטן, כנסים אזוריים גם צצות בכל רחבי. כמו כן, פסטיבלים יוגה הקיץ הם הכפלה, במיוחד בחוף המערבי קולורדו. התירוץ המושלם לטיול בכביש, פסטיבלים אלה כוללים סגל של מורי יוגה מבוקשים, כמו גם מוזיקה, ריקודים, ולעתים קרובות, אקרויוגה (ראה לעיל), כולם בסביבה טבעית מפוארת. Wanderlust הוא המנהיג של חבילת, שאפתן אירוח שני פסטיבלים גדולים בקיץ ואירועים קטנים רבים לאורך כל השנה.