ההצדקה הטקסית מגלמת את טבע הלמידה היוגית
התרגום המילולי של n amaste (מבוטא nah-mah- להישאר ) הוא "אני קשת לך." הוא משמש כבירכה אדיבה וגם כאמצעי לומר "תודה". בשיעורי היוגה, זה הפך להיות מסורתי עבור המורה והתלמידים להחליף נסטרים בסוף הכיתה כמחווה של כבוד הדדי.
Namaste ביוגה
בהודו, הסאנסקריט salameation namaste ו n n varari משתנה שלה (הינדי עבור "אני קשת אל האור בך") משמשים בשיחה יומית.
אנשים בדרך כלל מברכים זה את זה על הכביש בדרך זו. הם בדרך כלל לעשות זאת עם כפות ידיהם לחוצים יחד בלב, מלווה בהנהון קצר של הראש.
במערב, namaste משמש הרבה הגדרות יוגה כדי לציין תודה והערכה. בסוף שיעור יוגה, המורה בדרך כלל להביא את הכיתה למצב ישיבה לאחר Savasana . זה לפעמים משמש כזמן עבור satsang קצר (הוראה) או מדיטציה, בהתאם לסוג היוגה המעורבים.
סגירה מסורתית של תרגול יוגה
אחרי הכיתה סגורה רשמית - לעתים קרובות עם הקבוצה מזמרים שלוש oms בבת אחת - המורה יגיד "namaste" וקשת לתלמידים. הם היו מגיבים בעין, הרכינו את ראשיהם בכפות ידיהם לחוצים יחד במודרה אנג'אלי בלב או בעין השלישית (אמצע המצח).
לפעמים כולם ימשיכו את הקשת שלהם, מתכופפים קדימה מעמדה רגלית עד שידיהם או מצחיהם מגיעים לרצפה.
קידה נוספת מעידה על הערכה עמוקה למורה. (דבר זה הוא עניין של העדפה אישית, אתה לא תעליב אף אחד אם אתה בוחר לא להשתחוות או לא יכול להשתחוות כל הדרך עד הרצפה.)
הוראה זה לזה
המורה שלך יכול לבחור לפרט קצת על המשמעות הבסיסית של namaste.
אלה כוללים אמרות כגון "האור בי מכבד את האור בך", או "המורה בי מקדם למורה בך". סוגים אלה של פרשנויות מורחבות מכירים בכך שלמרות שבאתם ללמוד מן המורה, המורה גם למד משהו באמצעות שיתוף הזמן איתך. זה גם מציע כי, כמו למידה וחוכמה מוחלפים בין כולם בפועל, אתה גם המורה שלך.
משמעותה של המודרה אנג'אלי, עמדת התפילה
למרות Anjali mudra הוא המיקום שאתה אמור לקחת כאשר אומר "namaste", הכוונה של הנחת כף יד אחד לא צריך להתפרש כצורה של תפילה. התפיסה המוטעית נובעת מהעובדה שמודה אנג'רה מתוארת בדרך כלל במערב כ"תנוחת התפילה ". חשוב להבין, עם זאת, כי למרות המחווה היא אחת שאנו מקשרים עם נוצרים, הינדו, ועוד פרקטיקות דתיות, זה לא מחזיק את אותה משמעות של נוהלי היוגה.
Anjali היא סנסקריט פשוט אומר "להציע" או "כדי" הצדעה, "בעוד mudra פירושו" חותם ". לפיכך, התנוחה אמורה לסמל את כיבוד הרגע הזה .
יוגה היא לא דת , ו Anjali mudra לא צריך לראות את הפולחן של כל אלוהי.
הנוהג המודרני של היוגה הוא חילוני לחלוטין בטבע. ביסודו הוא נוהג של כבוד הדדי ואת כבוד האדם ואת הגוף.