מה ההבדל ביוגה בבית כושר מול סטודיו?

איפה אתה לוקח את הכיתות שלך עושה את ההבדל

האם כדאי לקחת שיעורי יוגה בחדר הכושר או באולפן יוגה מיוחד? התשובה היא ... זה תלוי. זה תלוי מה אתה לתעדף את חווית היוגה. בואו נסתכל על איך להשוות את שני הנושאים הבסיסיים של affordability, נוחות, איכות ההוראה, אווירה, ואת הקהילה.

Affordability

באופן כללי, שיעורי יוגה בחדר הכושר הולכים להיות זולים יותר.

זה נכון במיוחד אם אתה כבר נעול לתוך חדר כושר או אם אתה רוצה לקחת שיעורי כושר אחרים יש גישה למוצרי נוחות כמו חדר משקל או בריכה. שים לב כמה מכוני כושר לעשות תשלום פרמיה עבור שיעורי יוגה, לכן הקפד להבהיר נקודה זו. עם זאת, יש דרכים להגיע שיעורים יוגה אולפנים על זול . מאז רבים אולפני יוגה הם בבעלות פרטית ומופעלים, הבעלים יש הרבה יותר שיקול דעת להציע דברים כמו קארמה יוגה הנחות תלמידים מאשר רוב מכוני כושר, אשר יותר ויותר תאגיד לרוץ. נושא נוסף שיש להתחשב בו הוא המחויבות ביותר של מכוני כושר. באולפן יוגה, אתה יכול לקחת שיעורי ירידה בכל עת שתרצה. תשלום עבור מחלקה אחת היא בדרך כלל הדרך היקרה ביותר ללכת, אבל זה נחמד שיש אפשרות זו כאשר אתה קניות סביב בכיתה שאתה אוהב.

נוֹחוּת

תסתכל על מתי אתה רוצה לקחת את השיעורים. את נכנסת לאשטאנגה בבוקר, ארוחת צהריים מהירה, או אחרי שיעורי עבודה?

אולפן יוגה יהיה כנראה להציע את כל האפשרויות האלה, בתוספת אולפני גדול להציע כמה שיעורים לאורך כל היום בשעה שיא פעמים גם. שיעורי היוגה במכון הכושר צריכים להתחרות בשיעורי כושר אחרים עבור אותו נדל"ן, ולכן הקטיפים עשויים להיות רזים יותר. עם זאת, אם אתה רוצה להתקלח מיד לאחר הכיתה לפני הכותרת לעבודה, חדר כושר סביר יותר להציע את השלווה מאשר סטודיו יוגה.

מורים

מורים יוגה רבים מובילים שיעורים בשני אולפני היוגה ומכוני כושר, כך איכות ההוראה יכול להיות בדיוק אותו דבר. המפתח הוא למצוא את המורים הטובים , אשר יכול להיות קשה בכל מקום. אם אתה חושב להצטרף חדר כושר עבור היוגה, לבקש לקחת בכיתה ניסיון עם המורה הפופולרי ביותר, רק כדי לקבל מושג על מה הסגנון הוא כמו. אתה גם רוצה לוודא כי המורים יוגה רשומים עם הברית יוגה . מכוני כושר איכותיים הם די טוב על זה, אבל כמה מנסים לעשות שימוש חוזר שלהם צוות ההוראה אחרים כמו מדריכים יוגה על ידי שיש להם לקחת Quickie קורסי הכשרה. למותר לציין, זה לא רעיון נהדר ללמוד עם מורים כי הם תחת מוסמך. רוב אולפני היוגה בררן מאוד על המורים שלהם.

אווירה

אלא אם כן אתה מצטרף חדר כושר יוקרתי מאוד, את האווירה נוטים להיות, טוב, כמו חדר כושר. יהיה ריח של זיעה באוויר, תאורה פלואורסצנטית, מוסיקה טכנו, אנשים עובדים בכל מיני דרכים שונות. כמה חדרי יוגה במועדוני בריאות הם שטיח יש מראות מאז הם משמשים עבור מגוון רחב של שיעורים. רוב אולפני היוגה מקפידים מאוד לספק סביבה מרגיעה ומסבירת פנים. הם מציירים את הקירות בצבעים נעימים, מנגנים מוזיקה במצב רוח, שורפים קטורת ומגישים תה , הכל במאמץ לבנות קהילה.

מה שמוביל אותנו יפה לחלק האחרון ...

קהילה

אולפני היוגה אוהבים לבנות קהילה. אם אתה משתתף באופן קבוע, אתה לא יכול לעזור אבל לקבל על תנאי ידידותי עם הצוות, המורים, ואת התלמידים האחרים. כמה אולפני לספק ספות וכיסאות נוחים, רק כדי לעודד את התלמידים לעצור ולדבר קצת לפני או אחרי הכיתה. לכל אחד יש עניין משותף, אחרי הכל. אם זה מושך אותך, סטודיו יוגה היא בהחלט הדרך ללכת, כי רוב מכוני כושר נוטים להיות די לא אישי, אשר, על הצד השני, הוא נהדר אם אתה רק רוצה לקחת את הכיתה שלך וללכת על העסק שלך.

קילומטראז שלך עשוי להשתנות

כמו יוגה הופך להיות יותר ויותר המרכזי, כמה ההבדלים שנדונו לעיל מתחילים להתפוגג.

מכוני כושר רבים יש לציין כי הלקוחות שלהם ערך יוגה הגיב עם לוחות זמנים מורחבת בכיתה חדרי תרגול נחמד. במקביל, כמה אולפני יוגה, במיוחד רשתות כמו CorePower ו Modo מציעים תוכניות חברות ושירותים כמו מקלחות. בסופו של דבר, למצוא את המקום שבו אתה מרגיש נוח, אתה לוחץ עם המורים, וזה מתאים לתקציב שלך הם הגורמים החשובים ביותר בשמירה על הפרקטיקה המתמשכת שלך.