כל השנה

1 - מה זה הליכה לאורך כל השנה?

כאשר אתם מחפשים מסלול הליכה גדול באזור שלכם, או טיול הליכה ליהנות לטיול יום או חופשה ארוכה, ההימור הטוב ביותר שלך הם 1800 + מסלולי הליכה שהוקמו על ידי מועדוני volkssport של ארה"ב וקנדה, זמין ביותר ללא תשלום לציבור.

איגוד הפולקספורט האמריקאי והפדרציה הפולקסית הקנדית הם הארגונים הגדולים ביותר של מועדוני הליכה באמריקה. 600 המועדונים שלהם לא מארחים תחרותי אשר פתוחים לציבור. מעל 1800 מסלולי הליכה עצמית מודרכים זמינים לך ליהנות בכל יום.

אתה יכול לתכנן חופשה בהליכה או למצוא מסלולים נהדרים ליהנות ליד הבית שלך. כל שביל הוא על 10K (6 מייל) ארוך יכול להיות בכל סוג של שטח - עיר, פרבר, פארקים, יערות, כפרי.

אנחנו נראה לך איך למצוא את הטיולים האלה וליהנות מהם.

2 - איך למצוא טיול שנתי

חיפוש רישומי הליכה ברחבי ארה"ב: אתר AVA מפרט פירוט של כל אחד מאירועי השנה על ידי המדינה. השתמש בטופס זה כדי לחפש לפי מדינה.

טיולי שנה קנדית

לפני שאתה הולך, זה נבון לפנות למועדון כפי יכול להיות שינויים שטרם רשומים. לדוגמה, נקודת ההתחלה אולי עברה או שהאירוע נסגר כאשר נקודת ההתחלה (לעתים קרובות חנות, מסעדה, בית מלון או בית חולים) עברה שינוי בעלות.

נקודת התחלה: המדריך השנתי של AVA לאירועי השנה
ספר שנתי זה יש כיוונים לכל אירוע ברחבי ארה"ב, מעל 1800 שבילים.

לפני שאתה הולך : כדי ללכת על המסלול תצטרך לקרוא מפה וכיוונים, אז בבקשה להיות בטוח מישהו במסיבה שלך הביא יחד משקפי הקריאה שלהם.

3 - הרשמה לטיול

לטיולים כל השנה יש נקודות רישום במגוון של מקומות. בתי חולים, בתי מלון, חנויות נוחות, חנויות, ואפילו בתים פרטיים עשויים לשמש.

חלק מהטיולים מתקיימים במקומות מרוחקים מנקודת הרישום, ובחלקם יש רישום בדואר כדי שתוכל לקבל את המפה וההוראות לפני היציאה לטיול. זה נכון במיוחד של טיולים באזורים כמו גרנד קניון, ברייס קניון, ובמקומות אחרים מרחוק מן המועדון אירוח. אם אתם מתכננים חופשה בהליכה כדי לכלול טיולים כאלה, מחקר מראש כדי למצוא פרטים מיוחדים אחת.

כאשר פנייה למועדון כיוונים, הקפד לשאול מה לחפש כדי להירשם לטיול, ובדיוק היכן בממסד למצוא אותו. תיבת קובץ נייד הוא תיבת רישום פופולרי מאוד, או שזה עשוי להיות ארון תיוק קטן.

אם זה לא נראה מיד, לשאול את העובדים על "תיבת ההליכה הליכה".

בתוך תיבת הרישום, הירשם ביומן ההתחלה עם שמך וכתובתך וחתום בחתימתך על הסכמתך לוויתור על החבות. קח מפה וכרטיס התחלה / מעטפה.

מלא כרטיס התחלה ושלם את האגרה המתאימה.

• אירועים רבים מאפשרים לך ללכת בחינם.
• לחלקם יש דמי כניסה קטנים לכל ההליכונים.
• אירועי אירוע עשויים להיות זמינים - תיקון, מדליה, סיכה או פריטים אחרים כדי לתגמל אותך על השתתפות. אלה זמינים תמורת תשלום קטן.

קרא את ההוראות כדי לקבוע מתי וכיצד לשלם עבור ההליכה ולקבל את הפרס האופציונלי.

4 - בחירת המסלול והתחלת הליכה

בחר נתיב ומרחק: לעתים קרובות יש יותר משיטה אחת מתוך נקודת הרישום. במקרים מסוימים, תצטרך לנסוע אז למקום שבו אתה בעצם מתחיל ללכת.

מרחקים: אורך השביל הסטנדרטי הוא 10 ק"מ (6.2 מייל), ואתה רשאי להשלים את זה פעמיים ביום אחד על אותו כרטיס התחלה.

שביל דירוג: שבילים מדורגים 1-5 עבור גבעות ו שיפוע, עם 1 להיות הקלה ביותר, AE עבור השביל פני השטח קושי השטח. A יהיה משטח חלק, מרוצף, בעוד C יהיה משטח טבעי בעיקר.

שירותים ומים : בדוק את המפה ואת הכיוונים לקבלת מידע שימושי כגון איפה השירותים ומים לאורך השביל, כך שתוכל לתכנן בהתאם. זה חכם לשאת בקבוק מים על הטיולים האלה.

קריאת מפה וכיוונים: ודא כי לפחות אדם אחד במסיבה שלך יש משקפי קריאה שלהם במידת הצורך כפי שאתה צריך לקרוא את המפה ואת הכיוונים תוך כדי הליכה.

קבל על השביל: המועדון מספק מפה וכיוונים; בדרך כלל השביל אינו מסומן.

5 - הליכה לאורך כל השנה: מהירות ומרחק

ללכת בקצב שלך: ללכת מהר או איטי ככל שתרצה.
הפעלה או Powerwalk אם אתה רוצה ללכת אירובי.
לטייל אם אתה רוצה.
עצור לפיקניק, לחנות או לראות אם אתה רוצה.
רק להיות בטוח שאתה יכול להשלים את השביל על ידי זמן הסיום הרשמי - שהוא בדרך כלל גם כהה או כאשר נקודת המוצא נסגר למשך היום.

כמה זמן לוקח להשלמת שביל של 10 ק"מ? בקצב קל מאוד, זה לוקח את רוב האנשים 2 שעות. אם אתה הולך הליכון, אתה תגמור בעוד שעה וחצי או פחות. שבילים קשים יותר לוקחים זמן רב יותר.

6 - מחסומים בהליכה לאורך כל השנה

מחסומים: יש לעבור במחסום אחד או יותר לאורך השביל. הם עשויים להיות מאויש, כגון דלפק חטיף, או שהם עשויים להיות שאלה שאתה חייב לענות ולכתוב על כרטיס ההתחלה שלך, כדי להראות כי אתה נשאר על המסלול הרשמי השלימה את רוב זה.

מים: בדוק על הזמינות של מזרקות מים לאורך השביל לפני תחילת. זה רעיון טוב להביא בקבוק מים משלך (מלא) יחד כדי להבטיח שאתה לא תלך צמא לאורך השביל.

חטיפים: כמה מחסומים ונקודות התחלה מוכרים גם מזון. תביא חטיפים אם אתה חושב שאתה תקבל רעב. אם יש לך בעיות בריאות, להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע כיצד אתה צריך להתכונן במשך שעתיים הליכה.

שירותים: אתה צריך לשאול על זמינות של חדרי מנוחה לאורך השביל לפני תחילת. בדוק את המפה ואת המסלול.

הילוך: ללבוש נעלי הליכה נוח לך כבר שבור. להתלבש מזג האוויר. שכבות הן תמיד רעיון טוב - אתה כנראה להתחמם פעם על השביל אבל אולי כדאי ז 'קט או מטריה.

7 - מסיבת גמר

סיום: הפעל את הכרטיס שלך בתיבה אחת, גם אם אתה רק הולך בחינם.

לאסוף את הפרס שלך: עכשיו אתה מקבל את המדליה שלך, תיקון או פרסים אחרים אם אתה רשום על זה בהתחלה. אם אתה לא ועכשיו אתה רוצה אחד, רק לשדרג ולשלם את האגרה, שינוי ערך היומן שלך.

IVV שיא ספרים חותמת: זה המקום שבו אתה תהיה חותמת IVV שלך רשומות שיא אם אתה רשום על הפרס או על אשראי.

תוכניות פרס מיוחד : להגדיר מטרות כיף ותבלינים את ההליכה שלך על ידי הצטרפות באחד תריסר או תוכניות מיוחדות יותר המוצעים ארצית או בתוך המדינה. תוכניות אלה יש לך ליהנות נושאים ספציפיים לטיולים - כגון מדינות ובירות, Forts, או שבילים האמריקאי. יש תשלום קטן עבור ספר תקליטים עבור כל תוכנית, אשר לאחר מכן לפדות עבור תיקון או פרס אחר לאחר שתשלים את זה.

8 - על ספרי השיא של IVV

IVV פרס תוכנית הישג: להרוויח פרסים על ידי הליכה אירועים המרחק ב volkssport אירועים ברחבי העולם. לפדות את IVV שיא רשומות על אבני דרך כגון 10 אירועים, 30 אירועים, 500 ק"מ, 1000 ק"מ עבור אישור, תיקון, ו hatpin כדי להציג את ההישג שלך.

IVV שיא ספרים: ספרים תקליטים נמכרים על ידי המועדונים בכל אירוע, בארה"ב הספרים הם 5 $ כל טוב ברחבי העולם. תמריץ עבור הליכונים חדשים היא לקנות את חבילת ווקר חדש ולקבל את הסט הראשון של IVV שיא ספרים בהנחה גדולה. אתה מקבל גם ספר תקליטים האירוע ספר הקלטה מרחוק עבור סכום כולל של 5 $.

סוגי ספר רשומות

אירוע רשומות ספרים: חותמת פעם אחת עבור כל אירוע (לא משנה כמה פעמים אתה השלים את המרחק שביל). פדיון באבני דרך: 10 אירועים, 30 אירועים, 50 אירועים, 75 אירועים וכו '

ספרי הקלטה מרחוק: חתומים פעם אחת עבור כל השלמה של השביל עם המרחק נרשם. פדה באבני דרך 500 ק"מ, 1000 ק"מ, 1500 ק"מ וכו '

בכל אירוע, על ידי תשלום אגרת אשראי אחת או קניית פרס האירוע, אתה מקבל BOTH ספרים חותמת.

השלמה של ספר רשומות: כאשר הספר מלא, ליצור עותק עבור הרשומות שלך ולשלוח את הספר לכתובת הרשום בחזית (ל AVA עבור הליכונים בארה"ב) הקפד לקנות אז סדרה חדשה של ספרים באירוע הבא כדי להמשיך בזמן AVA תהליכים הספרים שלך ושולח לך בחזרה פרס ההישג שלך. כתובת AVA: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, טקסס 78148.