אם אתה מחפש מוניטור קצב לב זה עושה יותר מאשר רק להציג את קצב הלב שלך אבל זה לא כל כך גבוה סוף כי היית צריך לקבל משכנתא שנייה לשלם על זה, הקוטב F6 היא בחירה מצוינת.
F6 יש מגוון של פונקציות, מתוך מעקב אחר קצב הלב ועוצמת האימון לחישוב קלוריות שנשרפו ואת משך הזמן בכל אזור. זה קל לשימוש, מגיע במחיר הגון והוא מוצע בגדלים שונים וצבעים, מה שהופך אותו גם נוח ומסוגנן.
מאפיינים
כמו רוב צגים קצב הלב , תצטרך לשבת ולבלות קצת זמן לקרוא את המדריך F6 כדי ללמוד כיצד להגדיר את זה ולהשתמש בו במהלך האימונים שלך.
ההוראות קלות לביצוע, והשעון מאפשר לך להזין הגדרות אישיות (כגון משקל, גובה, גיל ומין), כך שהשעון יכול לחשב את אזורי קצב הלב והקלוריות שנשרפו.
תכונות אחרות כוללות נהדר:
- ניטור קצב לב רציף - תסתכל בכל עת כדי לבדוק את קצב הלב שלך לפקח על האינטנסיביות שלך.
- השוואה של קצב הלב הנוכחי שלך לעומת היעד שלך קצב הלב אזור - בדרך זו, אתה יכול לראות אם אתה צריך לעבוד קשה יותר או חזרה אם אתה מחוץ לאזור שלך.
- שעונים וסטופר
- אזעקה
- עמיד במים עד 100 מטר
- מציג את קצב הלב, זמן התרגול וקצב הלב הממוצע
- הקלט את האימון שלך - זוהי תכונה נהדרת, המאפשרת לך לבחור את עוצמת האימון שלך (בסיסי, קל, בינוני או קשה), בין אם אתה רוצה להישמע אזעקה כאשר אתה יורד מתחת או לעבור על אזור היעד שלך קצב הלב , ואיך אתה רוצה לעקוב אחר קצב הלב שלך. במהלך האימון, אתה יכול לגלול במסכים שונים כדי להציג את קצב הלב שלך וכמה קלוריות שרפת; אתה יכול גם לבדוק אם אתה באזור היעד שלך קצב הלב.
אפשרויות קצב הלב
אחת התכונות הטובות ביותר של F6 היא היכולת לבחור דרכים שונות של מעקב אחר קצב הלב:
OwnZone - OwnZone היא תכונה הקובעת את אזור קצב הלב בכל פעם שאתה עובד. במהלך החימום שלך, השעון יעקוב אחר קצב הלב שלך בעוצמות שונות ולאחר מכן ליצור יעד קצב הלב אזור המבוסס על מספרים אלה.
מה זה נהדר על זה כי זה מתאים את רמת האנרגיה עבור אותו יום, אשר משתקף לעתים קרובות את הלב הדולר. באמצעות OwnZone יכול לעזור לך להתאים את רמת האנרגיה שלך ואת המצב הפיזי עם קצב הלב הימני באזור.
אוטומטי - אם תבחר בהגדרה אוטומטית, השעון יחשב באופן אוטומטי את קצב הלב בהתאם לגילך. הנוסחה הרגילה המשמשת לחישוב זה מוערכת לעתים קרובות, מה שהופך את קצב הלב אזורי נמוך מעט עבור אנשים רבים. מסיבה זו, אתה יכול לבחור את OwnZone או את הגדרות ידניות עבור רוב האימונים שלך.
ידני - ההגדרה Manual (ידני) מאפשרת לך להזין את אזור קצב הלב שלך, מה שהופך את התצורה המגוונת ביותר לאפשרויות קצב הלב . אתה יכול להשתמש בנוסחה או מחשבון לבוא עם אזור קצב הלב שלך, או שאתה יכול להשתמש במספרים שלך. אני מוצא הגדרה זו היא הטובה ביותר כאשר אני עושה אמון הכולל מגוון רחב של עוצמות.
עבור כל אפשרות קצב לב, למעט הגרסה הידנית, ניתן לבחור מבין רמות עוצמתיות קשות, בינוניות, קלות או בסיסיות. זה נהדר עבור מעקב מצית workouts, כגון יוגה או פילאטיס, כמו גם יותר אינטנסיבי workouts , כגון אימון אינטרוול .
Stand-Out תכונות
אחד המאפיינים הגדולים של ה- F6 הוא היכולת לעקוב אחר הקלוריות שנשרפו, מספר האימונים ורמות העוצמה על בסיס יומי או שבועי.
לאחר שהקלטת את האימון, תוכל להיכנס ליומן שלך כדי לראות כמה אימונים שסיימת באותו שבוע, כמה קלוריות שרפת, וכמה זמן השקעת בכל רמה של אינטנסיביות - אור, מתון וקשה.
בסוף השבוע, מעטפה קטנה מופיעה בפינה השמאלית העליונה, מזכירה לך לבדוק את הסיכומים השבועיים שלך.
תכונה זו מצוינת להגדרת יעדים. אתה יכול להגדיר מטרות על סמך כמה קלוריות אתה רוצה לשרוף, או כמה אימונים אתה רוצה להשלים כל שבוע.
אתה יכול גם לראות כמה זמן אתה מבלה ברמות אינטנסיביות שונות. אם אתה שם לב שאתה מבלה יותר זמן בעוצמת האור, אתה יכול להגדיר את המטרה כדי להגדיל את הזמן שלך בילה בעוצמה מתונה .
ניתן גם להציג את "הקובץ היומי" שלך, המאחסן מידע מהאימונים האחרונים שלך. הקובץ מציג את משך האימון שלך, קלוריות שנשרפו, קצב הלב המרבי והממוצע והזמן המושקע באזורי עוצמת שונים. זה מושלם עבור Exercisers שאוהבים מספרי מעקב או כל מי שרוצה רעיונות חדשים להגדרת מטרות.
תכונה נוספת עומד בחוץ הוא היכולת להעביר נתונים מהשעון שלך למחשב באמצעות כלי uplink ומיקרופון.
כמה חסרונות
בעוד F6 מציעה כמה תכונות מרשימות, יש כמה חסרונות. ראשית, כמו רבים מפקחת קצב הלב, הלחצנים אינם תמיד אינטואיטיביים. זה לוקח קצת תרגול כדי להבין אילו לחצנים לדחוף כדי להגיע למסכים הנכון, אשר יכול להיות מתסכל אם אתה באמצע האימון. וגם, למרות שאתה יכול לשנות כמה הגדרות במהלך האימון שלך, זה יהיה נחמד יש את היכולת לשנות את רמת האינטנסיביות.
כדי לעשות זאת, אתה צריך להפסיק את האימון ולהתחיל אחד חדש. אחרון, הלוואי טיימר ושעון עצר היו יותר קל למצוא. אני לא משתמש בהם לעתים קרובות, אבל אני שוב ושוב יש להתייחס המדריך כדי להבין איך להגיע אליהם כשאני עושה. זה יהיה נחמד לראות את התכונות הללו באותו אזור כמו מידע קצב הלב.
בשורה התחתונה
Polar F6 הוא מעולה באמצע טווח טווח הלב לפקח על התרגיל מי אוהב שאוהב חנון על מספרים. יש כל כך הרבה דרכים לעקוב אחר האימונים שלך, אתה יכול להגדיר מטרות אינסופיות לשמור על האימון שלך טרי ומרגש.