כאשר אתה מוכן לקנות, חפש את התכונות הללו
צג קצב הלב חשים ומציג את קצב הלב. הליכונים יכולים להשתמש בקצב הלב שלהם כדי להתאים את עוצמת ההליכה שלהם - להאיץ או להאט להישאר באזור קצב הלב הנבחר שלהם. שני הליכונים הולכים באותה מהירות עשויים להיות באזורים שונים - אחד בקושי עובד בכלל, השני ליד מקסימום ומתח. כמו הכושר שלך משתפר, אתה יכול ללכת מהר יותר באותו קצב הלב.
רצועת חזה קצב לב מוניטורים: ECG-Accurate
מדדי קצב הלב המדויקים ביותר משתמשים בחגורת חזה שמתאימה היטב סביב החזה בדיוק מתחת לשד. המשדר מזהה את הפעילות החשמלית של הלב בדיוק כמו א.ק.ג. זה מעביר את זה לתצוגה, בדרך כלל משוחק כמו שעון יד, או להעביר לאפליקציות הטלפון הנייד באמצעות Bluetooth. חשוב עבור הרצועה כדי לשמור על קשר עם העור על החזה שלך או תקבל פרטי קריאה.
רציף קצב הלב ללא רצועת חזה
התקנים אלה משוחק כמו שעון יד או זרוע להשתמש בחיישנים אופטיים על החלק האחורי של המכשיר כדי לקרוא את הדופק שלך דרך העור. אתה מקבל readout בזמן אמת של קצב הלב שלך, בדיוק כמו עם רצועת החזה צגים. עם זאת, יש מגבלות.
אלו המשתמשים באינפרא אדום מקבלים הפרעות משרירים, בעוד שאלו שמשתמשים באור ירוק בלבד (כגון Apple Watch) לא יוכלו לקבל קריאות דרך קעקועים או עור כהה פיגמנט.
חלקם, כגון Scesche קצב + להשתמש חיישן אור צהוב גם כדי להתגבר על הבעיה, על פי ד"ר סטיבן LeBoeuf של Valencell.
אתה יכול לבטוח קריאות קצב הלב מ להרכיב כושר להקות?
- ביקורת: Mio Alpha
- סקירה: סקוש מקצב +
- סקירה: Omron HR-500U
- ביקורת: Fitbit תשלום HR
- סקירה: Fitbit Surge סופר כושר לצפות
תכונות צג הלב
דגמים בסיסיים מציגים רק את קצב הלב שלך, ואולי זמן התעמלות שחלף. עם הגדלת מחיר, אתה מקבל מגוון של תכונות שימושיות כגון:
- התראת אזור קצב הלב: הגדר את האזור והוא מתריע כאשר אתה גבוה או נמוך.
- טיימרים: טיימר, שעון עצר, טיימרים אינטרוולים, שעון, אזעקה.
- קלוריות שנשרפו.
- זמן פיצולים באזור.
- בוחן כושר.
- קישור למחשב / אפליקציה.
- אימונים מתוכנתים מראש.
תצוגה וקלות השימוש
מלבד תכונות, חנות עד כמה קל לשימוש. האם אתה יכול לקרוא את המספרים בקלות? האם יש תאורה אחורית לשימוש באור נמוך? האם יש כל כך הרבה תכונות כי תצטרך לבצע את המדריך כדי להבין איך להשתמש בו בכל פעם? האם הכפתורים מסומנים היטב וקל למצוא ולדחוף?
שיקולי יישומים
אם אתה משתמש רצועת החזה כי אין לו צג אחר מאשר הטלפון הנייד app, כמה קל להשתמש בו? האם זה נותן לך עדכונים אודיו רגיל או שאתה צריך לבדוק את המסך? אתה יכול להשתמש במגוון של יישומים עם רצועת החזה?
מחיר
לאחר שבחרת אילו תכונות אתה רוצה, זה מגיע למחיר. המכירות שכיחות וניתן למצוא וריאציה רחבה במחיר של אותו מודל. חנות סביב ואתה עשוי להיות שמח למצוא את החלום לפקח על הרבה פחות מהמחיר הקמעונאי הציע.
Pulse מוניטורים
צגים אלה פועלים על-ידי איתור הדופק שלך - בדרך כלל על-ידי הנחת אצבע אחת או שתיים על לחצני החיישן. הם לא יכולים לתת לך קריאה קבועה של קצב הלב שלך, אתה צריך לקחת את זה על פי דרישה במקום. הם גם מסובך יותר מאשר להשתמש בחזה רצועת מפקחת - אצבעות קר, וכו 'לא יכול לתת לך קריאה או קריאה פראית.