בסתיו של שנת 2011, כירורגית ארה"ב, ד"ר רג'יינה בנימין, הגיעה לכותרות כאשר סברה שאחת הסיבות לכך שהנשים האמריקניות לא מקבלות מספיק תרגיל היא שהן חוששות לפשל את השיער. ובכן, אנחנו רוצים לעשות את החלק שלנו כדי לשמור על בריאות האישה, אז אם הפחד של ימים שיער רע יש לך מן השטיח יוגה שלך, הנה ההצעות הטובות ביותר שלנו עבור תסרוקות כי ייקח אותך שיעור יוגה למשרד מבלי לעצור מכון היופי.
1 - הקוקו הנמוך
אם השיער שלך הוא אורך הכתף או יותר, לנסות תסרוקת שמרחיקה את השיער שלך מהפנים שלך (זה מעצבן) ואת הצוואר (זה חם). זה גם הכי טוב אם אתה יכול לשכב על הגב של הראש שטוח על מחצלת ולקבל שוב את הגב בלי להפסיק ולהסתגל את השיער שלך, אשר יפריע את זרימת הכיתה וכנראה לגרום לך לפספס תנוחה או שתיים .
עבור שיער בשכבות, נסה סרט ראש רחב כדי למשוך את השיער שלך בחזרה מהפנים שלך. בובי סיכות barrettes גם אפשרויות, אבל הם יכולים לדחוף את הקרקפת באי נוחות כאשר אתה עומד על הראש שלך . אם יש לך שיער קצר או bobbed, את headband עשוי להיות כל מה שאתה צריך. הוספת קוקו נמוך או צמה היא אפשרות אחת לשיער ארוך יותר. סוג זה של קוקו גם מציע מראה מקצועי, מסודר, אז אם אתה הולך לעבודה לאחר התרגול, אתה יכול פשוט לסדר את זה ולהיות על הדרך שלך.
2 - הצמות
לאחר שתי צמות עשוי להזכיר לך את ימי בית הספר שלך, אבל זה כנראה אחד התספורת המעשית ביותר יוגה. זה שומר את השיער שלך על הפנים והצוואר ומאפשר לך לעמוד על הראש שלך לשכב על הגב מבלי לעשות שוב את השיער שלך. זה טוב במיוחד עבור פרקטיקות מהירים כמו Ashtanga (כפי שמעידה על ידי מתי Ezraty), אשר יש לך זז במהירות מ נוטה לשבת כדי לשבת בתנוחות הפוכה בלי לקחת הפסקה. אם אתה צריך ללכת למקום אחר בכיתה, פשוט להוציא את הצמות וליהנות השיער הגלי שלך.
3 - הקשר העליון /
קח השראה מן לחמניה בלרינה לבחור עבור הקשר העליון. זהו הסגנון הטוב ביותר אם השיער על החלק האחורי של הצוואר שלך משגע אותך. אמנם זה כנראה האופציה האופנתית ביותר, היא עושה כמה בעיות כאשר אתה נכנס על זה באמצע זרימת הדוכן. אתה תצטרך להשהות כדי לבטל את עושה את זה אז אתה יכול להביא את הכתר שטוח על הרצפה. ודא שאתה די מהר עם כישורי לחמניה שלך, כך שתוכל לשים את השיער שלך לגבות בלי להפריע בפועל שלך יותר מדי. בצד פלוס, אתה יכול לקחת את זה מבולגן לעשות קפה אחרי הכיתה בלי להחסיר פעימה.
4 - האיש לחמנייה /
כמובן, האפשרות היחידה קיימא עבור אדם ארוך שיער חייב להיות לחמניה האיש. אופנתי, מעשי, צדדי, כל כך היפ זה כואב (אבל רק קצת). לוקח אותך מן shala כדי fixie שלך העבודה שלך עושה חמוצים artisanal ללא חסר פעימה. גברים יוגה, לחבק את האיש לחמניה.
לעשות יוגה עם תסרוקת זה עובד בשבילך
אז אל תתנו את השיער שלך לעצור אותך מהקמת משטר תרגיל. את זוהר בריא לך לקבל יוגה ללא ספק להסיח את עמיתים לעבודה מכל תקלות על הראש שלך בכל מקרה.