קניית סולם אמבטיה חדש יכול להיות מבלבל באופן מפתיע, במיוחד כאשר אתה מנסה לרדת במשקל. אתה כנראה רוצה להישאר על התקציב, אבל אתה גם רוצה להיות בטוח שאתה מקבל תמונה מדויקת של התקדמות הירידה במשקל שלך. יש הרבה אפשרויות שם בחוץ, אם אתה לתוך תכונות מפואר כמה קשקשים מציעים או שאתה מודאג יותר לגבי איך זה נראה על רצפת חדר האמבטיה שלך.
טיפים לקנות את קנה המידה הטוב ביותר
אם אתה לתוך עיצוב אלגנטי, יש קשקשים מסוגנן עשוי מחומרים יפים כמו נירוסטה או שיש. או אם אתם מחפשים קצת יותר מוטיבציה, יש סולם מדבר כי בעצם מכריז על המשקל שלך לך ואת כל מי בטווח שמיעה. לאחר מכן יש קשקשים ידידותיים לנסיעה המתאימים למזוודה. אבל רוב דיאטה רק רוצה סולם אמין המספק מידע חיוני אובדן משקל כדי לעזור להם לעקוב אחר ההתקדמות שלהם.
שקול גורמים שונים לפני שאתה בוחר את הטוב ביותר בשירותים בקנה מידה בשבילך.
עלות חדר אמבטיה עלות. אם יש לך הרבה כסף להוציא, לא תהיה לך מחסור של אפשרויות בעת רכישת קנה המידה האמבטיה שלך. ישנם מאזני שומן בגוף על ידי מותגים כמו Tanita כי עלות מעל 600 $. מאזניים אלה מספקים נתונים מיוחדים מאוד כמו ניתוח שומן הגוף מפולח. אבל קנה מידה פשוט יותר האמבטיה ניתן לרכוש תחת $ 30 בחנות הנחה המקומית שלך או בית המרקחת.
האמת היא, עבור רוב הדיאטרים, זה לא משנה כמה מפואר או מתקדם הסולם שלך. לא משנה כמה אתה יכול לחשוב שאתה רוצה להשקיע בקנה מידה טק או אופנתי fabulously, הדבר היחיד שחשוב באמת הוא תוצאה שעולה כאשר אתה צעד על זה.
אם אתה קונה קנה מידה בפעם הראשונה, ייתכן שתרצה לקבל מודל זול יותר.
אם אתה משתמש בו לעתים קרובות ולמצוא שאתה צריך תכונות נוספות, ולאחר מכן להוציא יותר כסף על המודל הבא. רק לא ליפול לתוך החשיבה של לחשוב כי בקנה מידה יקר יותר יעשה ירידה במשקל לקרות מהר יותר.
עיצוב סולם אמבטיה. אם הסולם שלך מכוער, אתה לא סביר לשים אותו במקום שבו אתה רואה את זה כל יום. אתה יכול לשמור בקנה מידה unattractive מוסתר בארון או בארונות השירותים שלך. ואם אתה לא רואה את הסולם שלך, אתה לא צפוי להשתמש בו. אז לקנות קנה מידה זה נראה יפה בחדר האמבטיה שלך. חשוב על עיצוב חדר האמבטיה שלך (צבע, מרקמים ותאורה) לפני שתשקיע.
קנה מידה של חדר אמבטיה. איזה קנה מידה הוא המדויק ביותר? קשה לבדוק את הדיוק של סולם האמבטיה. אבל זה אולי לא משנה כמה היית חושב אם אתה משתמש בסולם של ירידה במשקל. מה שחשוב ביותר הוא השינוי שאתה רואה מיום ליום או שבוע לשבוע. המספרים בפועל לא יכול להיות מושלם 100%, אבל אם אתה רואה ירידה מתמשכת במשקל שלך, אז התוכנית שלך פועלת. אם אתה רואה עלייה, אז אתה צריך לעשות שינוי.
תכונות סולם אמבטיה. דאגה עבור אנשים כבדים רבים היא יכולת המשקל של סולם האמבטיה. רוב המאזניים עכשיו למדוד עד 300 או 400 פאונד, אבל אתה צריך לבדוק את התיבה לפני שאתה קונה.
אתה צריך גם לבדוק את גודל הפלטפורמה שאתה עומד על. רבים מאזניים אמבטיה עכשיו תכונה נמוכה יותר פלטפורמות רחבות יותר כדי להקל על overweight משתמשים.
כמה תכונות אחרות ייתכן שתרצה לחפש כוללים
- דיגיטלי לקרוא. עבור משתמשים רבים, סולם דיגיטלי קל יותר לקריאה מאשר בקנה מידה אנלוגי. אבל אם לראות את המספרים עשוי להיות בעיה, לבדוק את גודל התצוגה ולוודא כי תוכל לקרוא את המספר שלך ממצב עמידה.
- משקל מעקב. כמה מותגים בקנה מידה לא רק לספק את שיעור יומי או שבועי, אבל הם גם לעקוב אחר המשקל שלך לאורך זמן . תוכל לראות את ההתקדמות שלך בסולם או באמצעות אפליקציה. אפליקציות מסוימות אף מתחברות למסך הפעילות שלך כדי לספק נתונים נוספים, כולל המלצות תרגול ואומדני קלוריות לירידה במשקל .
- ניתוח שומן בגוף. מאזניים דיגיטליים רבים מעריכים את אחוז השומן בגוף באמצעות ניתוח עכבה ביו-אלקטרלית או BIA. זה מועיל עבור דיאטה מי לממש ומי מנסים להגביר את חילוף החומרים על ידי הגדלת מסת שריר .
- מסת שריר רזה. אם אתה עושה אימוני כוח כדי לשפר את צורת הגוף שלך ייתכן שתרצה לעקוב אחר מסת השריר הרזה שלך עם תכונה זו, כי הוא סיפק לעתים קרובות לצד ניתוח שומן בגוף.
- מים. משקל המים משתנה כמעט מדי יום בדיאטות רבות, במיוחד אצל נשים. כמה קשקשים לעזור לך לראות את השינויים מיום ליום שיכולים לתרום תנודות משקל יומי.
- קלוריות. קשקשים חדשים רבים לא רק לעקוב אחר המשקל שלך, אלא גם לספק המלצות קלוריות לך לעקוב . זה עשוי לעזור לך לעקוב אחר צריכת הקלוריות שלך מיום ליום.
- עוקב פעילות או קישוריות אפליקציה. מאז דיאטה רבים משתמשים כעת מעקב אחר פעילות ויישומים כדי לפקח על התקדמות הירידה במשקל שלהם, כמה קשקשים דיגיטליים עכשיו להתחבר באמצעות טכנולוגיית Bluetooth, כך שתוכל לראות את כל הנתונים במקום אחד. צרכנים המשתמשים במעקב אחר המותג פולאר יכולים להשתמש בסקאלה של מאזן פולאר כדי למדוד את משקל הגוף. או אם אתה משתמש כל אחד הפופולרי פיטביט עוקבים, אתה יכול להשקיע ב Fitbit Aria 2, wi-fit בקנה מידה חכם אשר מודד לא רק משקל הגוף, אלא גם מסת רזה, אחוז שומן הגוף ואת מסת הגוף מדד.
מילה מ
שוקל- ins הם חלק חשוב של אובדן משקל אנשים עבור אנשים רבים המנסים לרדת במשקל. מסיבה זו, מציאת סולם האמבטיה הטוב ביותר עבורך הוא חשוב. אבל יש דרכים אחרות למדוד התקדמות ירידה במשקל. אם הסולם אינו נותן לך את המספר הרצוי, זכור לקחת בחשבון סמנים חשובים אחרים של התקדמות, כמו בריאות משופרת, אנרגיה משופרת ובגדים שמתאימים יותר.