IPhone הפך כלי שימושי עבור אימון כוח כושר.
יש אפליקציות רבות עבור מכשירי iPhone ו- Android המסייעים לך להתאמן. הם מכסים כל דבר החל אימון כוח לרוץ כמעט כל פעילות גופנית אחרת אתה מעדיף. זה יכול להיות קשה להבין אילו בעצם יכול להיות טוב.
חקור מבחר של אפליקציות נהדרות עבור iPhone שלך כדי לעזור עם ההתנגדות שלך ואת כוח אימון . אם המיקוד שלך הוא ירידה במשקל או פיתוח גוף, אחד מאלה צריך להיות נהדר עבור האימון שלך.
גרסאות Android עשויות להיות זמינות גם כן.
יעד משקל למבוגרים
יעד משקל למבוגרים הוא מעקב אחר משקל App אשר מעורר ומעודד כמו שאתה לעקוב אחר מטרות ירידה במשקל שלך היעד המשקל האידיאלי שלך. הזן את המשקל הקיים שלך ואת העדכונים כמו התקדמות. ניתן גם לעקוב אחר אינדקס מסת הגוף ולקבל עצות סגנון חיים.
זה לא מסובך מדי ונראה לעבוד טוב כמו כלי השראה ומוטיבציה .
שומר ריצה
RunKeeper הוא אפליקציה חופשית שעוקבת אחר פעילות הקרדיו שלכם בין אם אתם רצים , רכיבה על אופניים או הליכה. Cardio הוא היבט שימושי של אימון משקולות תוכנית פיתוח גוף, גם אם אתה לא רץ ייעודי, כי זה עוזר לשלוט במשקל הגוף בעיצוב.
RunKeeper הוא יישום מתוחכם עם תכונות רבות ופונקציות. אלה כוללים מעקב אחר הריצות שלך, פעמים, הוצאות קלוריות, ועוד. זה אפילו ניטור קצב הלב עם החיישנים המתאימים.
זה כנראה הטוב מסוגו וזה זמין גם על אנדרואיד.
באדי כושר
כושר באדי הוא דורג ביותר ומציע גרסה חופשית עם יותר מ 400 תרגילים. זה נראה מתעדכן באופן קבוע ונתמך. Fitness Buddy מציע את המעקב הרגיל ואת העזרה, רמזים וכלים. זה חייב להיות אחד היישומים הטובים ביותר הכשרה כללית שם בחוץ.
כושר באדי + הוא גרסה בתשלום עם מעל 2400 תרגילים ו 1000 קטעי וידאו HD. משתמשי Android ו- Windows יכולים גם למצוא גרסה של Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 יש מעל 650 תמונות 3D ואנימציות של מגוון רחב של כוח ותרגילי אימון התנגדות. אתה יכול ללמוד על אנטומיה שריר ופיזיולוגיה, ליצור ולשתף אימונים, לקרוא טיפים, לסובב זום תמונות, להזין פרטים אישיים, לחפש תרגילים חלקי גוף, ועוד הרבה. זה בהחלט אחד היישומים מרשימים יותר חזותית זמין.
יש גם Mac OS, Windows, iPad ו- Android גרסאות זמין.
כושר גופני
FitnessBuilder הוא חופשי להתחיל מציע רכישות בתוך היישום כדי לפתוח שימושים ספציפיים. יישום זה יש ספריה ענקית של מעל 5600 תמונות וסרטוני וידאו, וכן מגוון רחב של אפשרויות ושדרוגים. בו, תמצאו אימונים, גרפים, תוכניות, חדשות תזונה, ייעוץ מומחה, מעקב אחר משקל הגוף, התקדמות האימון וגישה לאינטרנט.
עבור חלק, זה יכול להיות יותר מדי לבחור, אבל זה עשוי להוכיח להיות ערך טוב עבור הכסף שלך אם אתה מקל עם זה. FitnessBuilder יש גרסה מבוססת אינטרנט כמו גם אחד עבור אנדרואיד.
כושר מלא: תרגיל אימון מאמן
מלא כושר: תרגיל אמון מאמן App הוא אחד היישומים כושר המוקדם (שנקרא בעבר iFitness Pro) וזה תמיד מקבל דירוגים גבוהים.
היישום יש מאות תרגילים ו stretches עם הוראה טובה, כמו גם 90,000 פריט פריט מזון ו פונקציה נגד קלוריות. עקוב אחר ההתקדמות שלך, כמובן. זה אחד נחמד מאוד לשימוש.
GymGoal Pro
כושר המטרה Pro הוא עוזר פרמיה אמון גשש עם כל התרגילים העיקריים שאתה צריך. יש לו מסד נתונים של מעל 50 שגרות האימון כדי להתאים את רוב המטרות. הממשק יעיל ופונקציונלי.