כיצד לחסוך כסף על הפעלת
אחד הדברים שאני אוהב על ריצה היא שאתה לא צריך להשקיע הרבה כסף כדי ליהנות הספורט. אבל, למרות זאת, יש עדיין דרכים אתה יכול לחסוך כסף על הרגל פועל שלך. עיין בטיפים הבאים להפעלת תקציב:
1 - קנה דגמים ישנים של נעלי ריצה האהוב עליך
כמו סוכנויות רכב, חנויות פועל מנסה לנקות את הדגמים של השנה שעברה של נעלי ריצה כאשר דגמים חדשים נכנסים. הדגמים הישנים הם בדרך כלל כמעט באותה צחצוח אבל במחיר הרבה יותר זול. כמה רצים על מודלים ישנים כאשר הם הולכים למכירה. ניתן גם לחפש באינטרנט עבור דגמים ישנים של נעלי הריצה האהובות עליך.
2 - חנות סביב בגדים ריצה זולה
אתה לא צריך לבזבז הרבה על איכות טובה, בדים טכניים ריצה הבגדים. בדוק היעד של C9 על ידי אלוף קו ללבוש כושר טכני.
הם במחיר סביר אבל עדיין גבוה מאוד באיכות וביצועים. Navy הביצועים של קו פליס יש גם כמה חתיכות גדולות, כגון מעילים אפודים, עבור חורף ריצה בחוץ.
ייתכן שתרצה לבדוק גם חנויות כגון TJ Maxx או Marshall (אם הם נמצאים באזור שלך), אשר יש racks של שם המותג הנחה הלבשה, לפעמים עד 50% הנחה על "חנות הכלבו" מחיר.
3 - חפש קבוצות הכשרה חינם
אל תניח שאתה צריך לשלם עבור מאמן או מאמן כדי לשפר את הריצה או הרכבת למרוץ מסוים. חנויות ריצה רבים מציעים אימון אימונים חינם פועל.
למרות שאתה לא תקבל אימון אחד על אחד, תקבל את היתרונות של עבודה עם מומחה להישאר מוטיבציה עם רצים אחרים.
מירוצים רבים מציעים ריצות אימון חינם למשתתפים רשומים (סיבה נוספת נוספת להירשם מוקדם). אם אתה אימון עבור מרוץ מסוים, לבדוק את אתר המירוץ כדי לראות אם יש להם כל מאורגן אימונים פועל מתוזמנות.
4 - בצע נעלי ריצה שלך עוד
חשוב להחליף את נעלי הריצה שלך כל 300-400 קילומטרים, אבל מקבל נעליים חדשות כל כמה חודשים יכול לקבל יקר. כדי להפוך את נעלי הריצה שלך עוד יותר, לא ללבוש אותם דבר אחר מאשר לרוץ או להתאמן.
גם אם אתה פשוט מסתובב, אתה עדיין לובש את הריפוד. שמור על נעלי הריצה שלך במקום קריר ויבש שבו הם יכולים לצאת החוצה כראוי.
אל תשאיר אותם במקומות כמו תיק ספורט או תא המטען. אם אתה צריך לנקות את הנעליים שלך, להשתמש במברשת שיחים, סבון עדין, מים קרים, ולאחר מכן לתת להם אוויר יבש.
5 - קנה ריצה נעליים, בגדים וציוד מקוון
אני אוהב לתת פועל חנויות המומחיות העסק, אבל, למרבה הצער, המחירים שלהם נוטים להיות גבוה יותר מאשר כמה אתרי אינטרנט. חיפוש באתרים כגון סיירה מסחר פוסט עבור עסקאות על ריצה בגדים, נעלי ריצה וציוד. הרבה רצים גם למצוא עסקאות גדולות ב- eBay.
6 - לתכנן את המירוץ בתוספת מראש
רוב הגזעים לתת הנחות - כמה די משמעותי - לרישום מוקדם. הרשם מוקדם עבור הגזעים שאתה יודע שאתה בהחלט רוצה לרוץ, במיוחד אלה שאתה מפעיל מדי שנה. תוכלו לחסוך כמה דולרים ולתת המוטיבציה שלך דחיפה באותו זמן.
7 - התנדבות במירוצים
מארגני המירוץ נואשים לפעמים עבור מתנדבים נוספים, ולכן הם מציעים תמריצים, כגון רשומות גזע חינם, למתנדבים. אתה יכול לעבוד ליד שולחן ההרשמה לפני המרוץ ועדיין להפעיל אותו - מבלי לשלם את דמי הכניסה. התנדבות במירוצים היא גם דרך טובה להשיג ציוד ריצה חופשי. גזעים מסוימים ייתן למתנדבים את אותו שקית טובה כמו משתתפי המירוץ.
8 - קנה בגדים ריצה מחוץ לעונה
כמה הבגדים החורף האהובים עלי למעשה רכשתי באביב או בקיץ, כאשר זה היה חם מדי אפילו ללבוש אותם.
אני לא יודעת מה היה מרגש יותר - ההנחה העמוקה של העונה שקיבלתי על הבגדים או ההפתעה של משיכת בגדי החורף החדשים שנשכחו מזמן, כשמזג האוויר הקר פגע.
בסוף העונה, להכות את החנות פועל חנות racks וחיפוש באינטרנט עבור סוף העונה המכירות. כאשר מזג האוויר משתנה, אתה תהיה שמח היית קונה מתמצא.
9 - לטפל בבגדים הריצה הטכנית שלך
אם אתה מפעיל באופן קבוע, זה רעיון טוב להשקיע כמה בגדים ריצה טכנית. שלא כמו בגדי כותנה, בדים סינתטיים, כגון CoolMax או Dri-Fit, פתילת לחות הרחק העור שלך, כך תוכל להישאר יבש ונוח במהלך הריצות שלך.
עם זאת, בגדים ריצה טכנית אינם זולים, ולכן חשוב לטפל בהם כראוי. לדוגמה, אוויר ייבוש אותם במקום לשים אותם במייבש יגרום להם להימשך הרבה יותר זמן.
10 - חיפוש באינטרנט עבור הנחות המירוץ
גזעים רבים מציעים הנחות רישום דרך אתרים כמו Groupon או מבצעים אחרים. הם בדרך כלל לא יזכיר את קוד הקופון באתר המירוץ, אבל אתה יכול למצוא אותו אם אתה עושה קצת חיפוש. אם אתה נרשם על גזע באינטרנט, לעשות חיפוש מהיר קודי קופון באינטרנט. פשוט להקליד את שם המירוץ ואת "קוד הקופון" או "הנחה" לתוך מנוע החיפוש שלך ולראות מה עולה.
11 - קנה ספורט לשתות גורפת
אם אתה מפעיל מרחקים ארוכים, אתה צריך להתיז עם משקאות ספורט . רכישת בקבוקים בודדים של Gatorade או משקאות ספורט אחרים בהחלט יכול לנקז את חזירון הבנק שלך. במקום לעשות את זה, לקבל חבילות בתפזורת או מכולות של תערובת ספורט משקה אבקת . זה הרבה יותר זול וטוב יותר עבור הסביבה מאז אתה יכול לעשות את זה בבקבוקי ספורט לשימוש חוזר.
12 - להישאר פציעה חינם
אני תמיד נדהם כשאני שומע סיפורים של חברים על כמה כסף הם מוציאים על גמילה פציעה.
בין פיזיותרפיה, ביקורי רופאים, עיסוי, דיקור, ההתאוששות מפציעה ריצה יכולה בהחלט לגרום נזק לחשבון הבנק שלך.
כדי למנוע את הטרחה ואת ההוצאות של התאוששות פציעה, להקשיב לגוף שלך, בצע עצות למניעת פציעות , ולהשקיע בכלי זול למניעת פציעות, כגון גליל קצף.
13 - האם מרוצים מקומיים
זה כיף לנסוע מחוץ גזעים מחוץ לעיר אבל, בואו נודה בזה, את העלות של תחבורה, מלון, וארוחות באמת להוסיף. חסוך זמן וכסף על ידי הפעלת מירוצים קרוב יותר לבית. בונוסים נוסף: דמי הכניסה עבור הגזעים המקומיים הם בדרך כלל זול יותר ופחות המשתתפים אומר שאתה לא צריך להתמודד עם מרוץ צפוף .
14 - לבקש אלטרנטיבי "על הפעלה" מזונות
מנות ג'ל וברים אנרגיה יכול להיות דרכים נוחות להשיג את האנרגיה שלך במהלך ריצות ארוכות , אבל הם יכולים להיות יקרים. ניסוי עם חלופות זולות במהלך הריצות הארוכות שלך, כגון תירס סוכריות, פולי ג'לי, וממתקים אחרים.
כמה רצים אפילו להשתמש מנות דבש במקום ג'ל ספורט. אם אתה באמת אוהב מותג מסוים של ג 'לים, בלוקים, או ברים, לקנות אותם בכמויות גדולות כדי לחסוך קצת בצק.
15 - בצע תאריכי ריצה
במקום לפגוש חברים או בני משפחה לארוחה במסעדה, לעשות תוכנית ללכת לריצה קלה במקום. אתה עדיין תהיה מסוגל לתקשר עם החבר שלך, אבל גם לשרוף כמה קלוריות לחסוך כסף באותו זמן.