ציוד ריצה הגדולה ובגדים
בין אם הם מתאמנים למרתון או סתם מנסים להיכנס לכושר, הרצים בחיים שלך יאהבו את המתנות האלה. כל רץ שהוא לתוך גאדג 'טים או מעקב אחר המרחקים שלהם יאהב אחד ממערכות GPS אלה שעונים. הם עוקבים אחר כל מיני מידע, כולל כמה אתה רץ, איך לחזור לנקודת ההתחלה שלך, והרבה נתונים סטטיסטיים. Forerunner עוקב אחר כמות הקלוריות שנשרפו ומחשבת אותם במהלך האימון. אחד המאפיינים הייחודיים הוא שותף וירטואלי - זה מאפשר לך גזע נגד עצמך או קצב מוגדר כי אתה רוצה לעקוב.
עוד: הטוב ביותר ריצה שעונים
SPIbelt עשוי להיראות קטן, אבל זה חגורת מלוטש מתרחב והוא יכול להחזיק בבטחה iPod, Blackberry, טלפון סלולרי, מפתחות, עד חמש חבילות ג'ל אנרגיה, ופריטים אישיים קטנים אחרים. SPIbelt אינו קופץ, רוכב או משמרת בזמן ריצה או עושה פעילויות אחרות. זה חייב להיות עבור רצים למרחקים ארוכים.
עוד: חגורות ריצה
רוב הרצים יש אוסף של מדליות הגזע האלה מדליאר מתלי קיר הם דרך יפה להראות אותם. עיצובים מקוריים אלה הם יד מפוסלים ממתכת ולעשות חתיכה גדולה של אמנות הקיר. המדליות שלך בקלות להחליק על הקולב, אשר יכול להחזיק יותר מ 24 מדליות.
עוד: הרצה על מחצית וחצי מרתון מלא
מזג אוויר קר
רצים רבים לרוץ מחוץ כל החורף, ולכן הם צריכים לרוץ בגדים כי הם עשו עבור מזג האוויר קר לרוץ. חפש מעילים עמיד למים, עמיד במים, חולצות ריצה ומכנסיים עשויים בדים סינתטיים כגון פוליפרופילן, כפפות ריצה , כפפות וכובעים המיועדים לרצים. הימנע לקנות בגדים עשוי כותנה כי הם יישארו רטובים מזיעה לקרר את הרץ.
נשים קרים מזג האוויר ריצה בגדים
גברים מזג אוויר קר
גברים חורף כובעים פועל
כובעי נשים חורף
רצים רבים כמו לתלות על סיכות הגזע שלהם כמו מזכרות, אבל הם בדרך כלל בסופו של דבר ממולא במגירה או בתיבה. BibFOLIO היא הדרך המושלמת לארגן, להציג, ולשמר את כל סימני הגזע שלך. יש להם כמה סגנונות שונים וכל ניתן להתאמה אישית וניתן אישית (ורצים אוהבים מתנות מותאמות אישית ).
X-Treme ArMBocket Armband הוא Ultra-נוח, עמיד, ללא להחליק זרוע עמיד במים לשאת את מה שאתה צריך במהלך הריצות שלך.אתה יכול לשאת את הטלפון הסלולרי שלך (כולל iPhone 6), נגני MP3, מפתחות המכונית (והרבה פריטים קטנים אחרים). תכונות אחרות כוללות רצועת vented, בד עמיד לחות, ריפוד קצף הזיכרון, שלושה תאי אחסון, אוזניות כפול וחומרים ידידותיים לסביבה. סרט הזרוע זמין בשלושה גדלים וכמה צבעים מהנים.
הנה ציוד ריצה מושלם לעשות החורף פועל בטוח יותר. Yaktrax קרח Grippers מציעים המתיחה ביטחון עבור החורף פועל. הם מחליקים ממש מעל נעלי ריצה, בלי להוסיף שום משקל. סלילי spiceless לספק אחיזה מוצק, צפוי כך שאתה לא להחליק או להחליק על הקרח והשלג.
ראה גם: הפעלת ציוד עבור הפעלת החורף
רץ האהוב עליך לא יכול ללבוש את מדליית המרתון שלה כל הזמן, אבל היא זוכרת את ההישג שלה מרתון עם שרשרת כסף סטרלינג זה 26.2 תליון.
עוד: תכשיטי מרתון
מתנות רומנטיות
אם אתה מכיר רץ עם חוש הומור טוב, לבדוק את זה אוסף של חולצות עם אמרות מצחיקות עבור אחד מושלם.
מקל מרתון תוכנן במיוחד עבור רצים כדי לסייע להגביר את הגמישות, להאיץ את זמן ההתאוששות, ומפחית כאבי שרירים, נוקשות וכאב. בדומה רולר קצף, אתה יכול לגלגל את המקל על השרירים שלך עבור עיסוי עצמי. המקל הוא קטן מספיק כדי להתאים תרמיל או מזוודה קטנה, כך שאתה יכול בקלות לקחת את זה יחד כדי הגזעים. זה יעיל במיוחד בשעה התרופפות שרירי הרגל.
ראה גם: הפעלת כלי מניעת פגיעה
אם יש לך רץ למרחקים ארוכים על רשימת הקניות שלך, הם רצים מספיק זמן, כי הם צריכים לחות על הריצה . מאז מציאת נוזלים על הריצה לא תמיד קל, רצים למרחקים ארוכים רבים להשתמש נושאי לחות כדי לסגור את הנוזלים שלהם קרוב. רבים של נושאות מים כוללים גם שקיות כי הרצים יכולים להשתמש כדי לשאת את המזון שלהם ואספקה ארוכה אחרים.
עוד: חגורות הידרציה ובקבוקי מים לרצים
הסרט הזה חייב ללכוד את תשומת הלב של השרצים ולעורר השראה, בין אם הם מתאמנים למרתון. הסרט התיעודי חולק את סיפורם של שישה רצים שמתכוננים למרתון שיקגו 2005. הרצים, כולם עם רקע שונה מאוד רמות היכולת, יש סיבות מגוונות להפעיל את המירוץ יש את חלקם של האתגרים לאורך הדרך. בין הסיפורים האישיים שלהם הם קטעי וינטג 'וראיונות עם אגדות ריצה הממחישות את ההיסטוריה העשירה של ריצה מרתון.
השראה לחנך את הרצים על רשימות המתנה שלך עם כמה ספרים אלה על ריצה . מ מדריכים הדרכה ספרים מוטיבציה, תמצא משהו עבור כל סוג של רץ.
ראה גם: הפעלת ספרים למתחילים
ללבוש את הסוג הנכון של גרביים אומר רצים יכולים לשמור על הרגליים יבש ולהימנע blisters כואבת ונושאים אחרים.
פרטים נוספים: חורף גרביים
קיץ גרביים
ריצה כל הזמן יכול להשאיר רצים כואבים חזק, עיסוי הוא התרופה המושלמת, שלא לדבר על פרס נחמד על כל העבודה הקשה שלהם. הגמישות של SpaFinder Wellness 365 כרטיס מתנה מאפשר לנמען לבחור את סוג של עיסוי שהם רוצים במיקום נוח עבורם. כרטיסי מתנה ניתנים לפדיון בסביבות 20,000 ספא, מספרות, אולפני כושר, ספקי בריאות ועוד.
אם אתם מחפשים מתנות פועל - או בעצמך כפרס קטן או עבור רץ אחר - לבדוק את אלה רעיונות מתנה פועל.