לשמור על כאב בעקב במפרץ עם הזכות להתאים את הרגליים
אחת הנפוצות ביותר פציעות ריצה, plantar fasciitis יכול להיות מתסכל ו debilitating בעיה עבור runners. הסימפטום לספר של plantar fasciitis הוא כאב בעקב ובתחתית כף הרגל. וכאב הוא הביא לפעמים או החמיר על ידי לובש את הסוג הלא נכון של נעלי ריצה.
אם אתה כרגע להתמודד עם plantar fasciitis או שאתה מודאג לגבי הישנות למנוע ממך לרוץ, מקבל את נעלי הריצה הנכון הוא חיוני. ללבוש זוג נעלי ריצה טובות עם הקרסול המשרד ואת התמיכה קשת, כמו גם ריפוד מעולה והלם קליטה, יכול לעשות הבדל עצום. בדוק את הרשימה של נעלי הריצה הטובים ביותר עבור plantar fasciitis כדי לקבוע אילו הם הטובים ביותר עבור הצרכים שלך, התקציב, ואת ההעדפות. זכור כאשר קניות עבור נעלי ריצה כי מודל ישן יותר של הנעל בדרך כלל מציעה רבות של אותן תכונות, אבל במחיר זול יותר.
1 -
רצים עם fascaritis plantar צריך תמיכה מעולה ונוחות, במיוחד באזור העקב, ואת נעלי גברים של GLS-Kayano ריצה הנעל מספק בשני האזורים. הם תכונה ריפוד GEL הפופולרי של Asics, אשר באמת pampers בחלק האחורי של הרגל, וגם יש סוליות גומי עמיד, שנועד לספוג זעזועים. מודל זה הוא מועדף של רצים נייטרלי overpronating זכר, אפילו אלה רישום קילומטראז גבוה תוך אימון למרוצים למרחקים ארוכים. הם אוהבים את היציבות הנעלה של הנעליים, את הנוחות ואת התמיכה. הנעל כוללת גם את הטכנולוגיה של אסייקס "פלייפואם מידסול", המאפשרת לה לחזור אחורה לצורתה המקורית לאחר כל פסיעה, תוך מתן ריפוד מעולה ואופטימי לריצה כולה. את midsoles הם מהונדסים מאוד עמיד, אורגני "סיבי סופר", כך שהם יספקו ריפוד מצטיינים עבור אפילו ריצות ארוכות שלך. רשת הנעליים העליונה מציעה התאמה מסתגלת, בעוד הטכנולוגיה Clutching העקב המערכת מספקת תמיכה מעולה בכל רחבי, במיוחד בחלק האחורי של כף הרגל.
עשוי מחומר גומי שחיקה גבוהה, את הנעליים "DuraSponge outsole מוסיף ריפוד הנעל וגם עושה אותם עמיד יותר. הנעליים האלה זמינים בגדלים רגילים או גדולים, כך שיש מקום לרגליים רחבות יותר ו / או אורתוטיקה. אתה תשלם קצת יותר עבור אלה נעלי ריצה אבל הם שווים את המחיר עבור מוצר באיכות גבוהה שישאיר אותך פועל בריא.
2 -
נעלי ריצה איכותיות עם תמיכה ריפוד כי רצים עם plantar fasciitis צריך לעתים קרובות בצד יקר, אבל כמה נעליים הם סבירים יותר מאחרים. נעלי סנוקוני גברים Kinvara ריצה נופל לתוך הקטגוריה, המציע רבות מהתכונות של צחצוח יקר יותר במחיר נמוך יותר. הם קל משקל ומהיר, אבל עדיין, מציעים התאמה תומכת, אז הם בחירה נחמדה עבור הרצים מי להיכנס הרבה קילומטרים על הכביש, הליכון, או מסלולים מרוצפים. נעל מאוד תכליתי, הם יכולים לשמש לאימונים מהירות קצר, ריצות ארוכות, וכל מה שביניהם. עם ריפוד גדול ו tobbox רחב, הם מקבלים סימנים גבוהים מן הרצים על הנוחות הכללית.
3 -
ברוקס נעלי גברים של אדרנלין נעלי ריצה לספק את האיזון המושלם של ריפוד ויציבות כי מרחק הרצים צריך בעת הכניסה קילומטראז 'גבוהה. העיצוב של הפיצול של הנעל של התרסקות כרית מציעה כמה ריפוד נוסף וקליטה הלם. הנעליים האלה לבצע היטב על המדרכה ואת שבילי אור, מציע כמה צדדיות רצים שאוהבים משטחי ריצה שונים. הם מגיעים ברוחבים שונים, כולל צר, רחב, רחב במיוחד, ולכן קל יותר לקבל את הזכות להתאים לך.
4 -
אפשרות נוספת של Asics, זה גם עושה את הרשימה בגלל ריפוד GEL מעולה של Asics, כמו גם צדדיות, איכות, וביצועים. אם אתה מחפש צחצוח ריצה בכל רחבי הכביש הן עבור הכביש או הליכה או הליכה, את ASICS גברים של GEL סיכון נעלי ריצה הם באיכות גבוהה אפשרות במחיר סביר. הם באים עם סוקלינר תומכת, אשר ניתן להסיר אם אתה רוצה להוסיף אורתוטיקה מותאמת אישית משלך. עוד תכונה נחמדה היא לאחור המתיחה lugs על outsole, מה שהופך אותם מושלם עבור הליכה או ריצה על שבילים או במזג אוויר רטוב. את outsoles גומי מחוזקים באזורים ללבוש גבוהה, שיפור עמידות שלהם עוד יותר. הם זמינים גם בגדלים רחב, תכונה נהדרת עבור אלה הזקוקים חדר כדי להתאים רגל גדול או אורתוטיקה.
5 -
קל ונוח, נעליים אלו מ New Balance הם אופציה נהדרת עבור רצים. בעוד נעלי ניו מאזן נוטות להיות במחיר גבוה יותר מאשר מותגים אחרים, תקבל הרבה מתוך ההשקעה שלך באיכות גבוהה, זוג מרופד היטב של נעליים. שלא כמו נעלי ריצה זולות יותר, New Balance משתמשת בשילוב עור ובדים כדי ליצור נעל יציבה, עמידת יותר, כך שתוכל לקבל את התמיכה הדרושה. איזון חדש ידוע בנעליו הרחבות יותר, ולכן הן מתאימות לאורתוטיקה.
6 -
אם אתה רוצה נעל ריצה עם ריפוד ביותר, לא נראה רחוק יותר Hoka One One נעלי ריצה. עם סוליותיהם העבות והרחבות, הנעליים המרופדות של הוקא הן בהחלט יוצאי דופן, וחלקן אף מכנות אותן מכוערות. אבל כמה רצים מועדים plantar fasciitis לא אכפת לי איך הם נראים כי הם יכולים לרוץ וללכת כאב ללא בהם. הריפוד הנעלה של הנעליים מאט את מהירות כף הרגל כאשר היא פוגעת באדמה, מה שמקטין את הלחץ מתחת לעקב וכדור הרגל. המודל של בונדי פועל במיוחד על מנת למנוע או להקל על כאבים ברגל מכיוון שהוא קצת יותר נוקשה מאשר הוקסות אחרות, ומספק תמיכה נוספת.
7 -
אם אתה עושה הרבה הליכה או לבלות הרבה זמן על הרגליים, זו נעל מ New Balance יכול לעזור לשמור על fascaritis plantar שלך במפרץ. ואת התמיכה של הנעל ריפוד ייתן הקלה לאלה כבר להתמודד עם כאב plantar fascaritis כמה. נעליים אלו יש נמוך מאוד, מפתח, בסגנון מסורתי צבעים, שהם מושלמים אם אתה לא לתוך נעלי ריצה למראה.
מעל 1,800 מבקרים כמו אלה כי הם נוחים, פשוט, ובמחיר סביר (עבור איזון חדש) נעליים ללכת עם הכל.