לשמור על הרגליים שלך מגניב ולמנוע שלפוחיות
לובש את הזכות גרביים פועל הוא קריטי לנוחות שלך ואת הסיבולת כאשר רץ בחודשי הקיץ. מומלץ בקיץ גרביים ריצה ישמור על הרגליים שלך קריר ויבש, כך שתוכל לרוץ יותר זמן להתרחק שלפוחיות מכאיבות. ייתכן שיהיה מסוגל לברוח עם גרבי כותנה במהלך החודשים קריר יותר, אבל תגלו מדוע הם הבחירה הלא נכונה למניעת שלפוחיות פעם הרגליים להזיע יותר במזג אוויר חם. בחירות טובות יותר הן סינתטיים וצמר שהזיעה מזיעה מעורכם. ייתכן שתרצה גם לנסות גרביים עם שכבה כפולה שיכולים לסייע בהפחתת החיכוך.
גרביים אלה פותחו כדי לשפר את הנוחות על ידי ריפוד כל צעד שלך תוך משיכת חום וזיעה מן הרגל שלך. הם נשימה מאוד ונוח, עם ריפוד נוסף בעקב, בכדור ובבוהן.
ניתן למנוע שלפוחיות מכאיבות עם Feetures פטנט מערכת אוורור Coolfeet ובוהן חלקה. גרביים אלה מספקים ייחודי 360 מעלות אוורור רשת עבור זרימת אוויר מקסימלית breathability. הגרביים גם תכונה להקות של לייקרה כי לחבק את הרגל ולשמור את הגרביים במקום. הרגליים יישארו מגניבות, יבשות ורעננות.
WrightSock שכבה כפולה גרביים תכונה שתי שכבות נפרדות לחלוטין המאפשרים תנועה בין השכבות. כתוצאה מכך, חום וחיכוך להישאר בין השכבות, לא בין הגרב לרגל שלך. הגרביים 'Dri-WRIGHT מרובת ערוצים חוטים הלחות לחות מן הרגל. זה מאפשר לחות להתפשט על שטח גדול ממנו להתאדות. עבור רץ, זה אומר שאתה צריך ריצות ללא שלפוחית בכל פעם שאתה מכה את הכביש.
צמר בקיץ? כן, גרביים צמר אלה שאינם מגרדים יש טבעי לחות וניהול הרצים רבים מעדיפים. יכולת הרטיבות היעילה ביותר של גרבי האור האולטרה-סגול של SmartWool שומרת על הרגליים יבשות וללא שלפוחיות, גם כאשר הן פועלות בחום. עבור נוחות נוספת, את הגרב גם תכונות התפר הבוהן שטוח ו-וופל לסרוג כף הרגל עבור גמישות רבה יותר אוורור. אלה גרביים קלים הם בחירה מצוינת עבור ריצה בקיץ .
אלה גרביים Teko עשויים צמר מרינו זה אורגני פתילות משם לחות. הגרביים יש פתחי אוורור לאפשר לנשימה, שמירה על הרגליים מגניב גם במהלך מזג אוויר חם פועל. הם זמינים בגירסאות של גברים ונשים כאחד, אבל הגרביים של הנשים תכונה עקב צר יותר הבוהן מחודדות. זה יהיה תלוי בצורת הרגל האישי שלך , אם זה מתאים לך, ללא קשר למין שלך.
Thorlo Lite ריצה Coolmax גרביים מיועדים לספורטאים המעדיפים גרב רזה. תערובת של Coolmax ו למתוח ניילון אלה גרביים מספק מעולה wicking מאפיינים. יש להם גם ריפוד גדול עבור גרב קל. גרביים אלה תכונה ריפוד נוסף שבו אתה כמו רץ צריך הגנה יותר - את הקשת, הכדור, ואת העקב. Thorlo ידועה הספורט שלה וגרביים ספציפיים לפעילות.
> מקורות:
> Bogredd CP, Rechsteiner I, Wust B, Bruhwiler PA. ההשפעה של שני בדים גרב על תפיסה ופרמטרים פיזיולוגיים המשויכים שכיחות שלפוחית: מחקר שדה. תולדות היגיינה תעסוקתית . 2012. doi: 10.1093 / annhyg / mer127.
> ליינג R, ברבור צמר בבריאות האדם ורווחה. ב: Fangueiro ר, רנה ס (עורכים) סיבים טבעיים: ההתקדמות במדע וטכנולוגיה לקראת יישומים תעשייתיים . ספרים RILEM, כרך 12. ספרינגר, Dordrecht. 2016