גלריה של ציוד פילאטיס גדול לסטודיו ולבית
אלה תמונות של ציוד פילאטיס אכיר לך הראשי " מכונות פילאטיס ", הידוע גם בשם המנגנון. זה הציוד שאתה צפוי לפגוש לראשונה בסטודיו פילאטיס. חלקם, כמו הרפורמטור של פילאטיס והכיסא של פילאטיס, עושים את דרכם אל השימוש המרכזי. אחרים הם קצת יותר מיוחדים.
1 - סולם פילאטיס
התמונות בגלריה זו מייצגות את הציוד של כמה מיצרני הציוד של פילאטיס הבולטים ביותר, כולל Balanced Body, Peak Peak ו- Stott Pilates. הרבה ציוד זה הוא ציוד פילאטיס מסורתיים. ניסיתי להציג את העיצובים הקלאסיים יחד עם חידושים עכשוויים. כללתי גם תמונה הפגנה עבור כל פיסת ציוד, כך שתוכל לראות את זה בפעולה.
ראה גם, הגלריה של ציוד פילאטיס קטן .
אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לחזק את שרירי הגב באמצעות תרגילי הארכה לאחור, חבית הסולם יש שימושים רבים.
סביר יותר להימצא באולפן מאשר כחלק של הכושר המרכזי, סולם חבית היא חתיכת ייחודי של ציוד המאפשר ניסוי בטוח יחסית עם מגוון של תרגילי גמישה ותוספת עבור הגב. זה גם מחזק טוב טוב.
התמונות כאן הן באדיבות Stott Pilates, אבל החבית הסולם הוא ציוד פילאטיס מסורתיים. הוא משמש למתחילים באמצעות תרגילים מתקדמים.
2 - יו"ר פילאטיס
כיסא פילאטיס הוא פיסה מסורתית של ציוד פילאטיס כי הוא צובר קרקע הכושר המרכזי.
כיסאות פילאטיס מסורתיים יותר, כמו זה שאתה רואה בחלק הימני התחתון של התמונה, היו עוברים מטמורפוזה בזמן האחרון כמו כיסאות פילאטיס להיות פופולרי לשימוש ביתי כושר. עיצובים עכשוויים, כמו MVe בתמונה במסגרת העליונה מ Peak Peates , הם קלים יותר, ומשקפים חידושים כמו ערימת יכולת ושינויים קלים יותר באביב.
3 - הרפורמטור של פילאטיס /
פילאטיס הרפורמטור הוא ציוד פילאטיס מסורתי סטנדרט אהוב באולפני פילאטיס.
חדש, עיצובים ניידים עבור הרפורמטור פילאטיס עושים אותם פופולרי לשימוש ביתי. בתמונה זו, אתה רואה את עיצוב עץ קלאסי מ שיא פילאטיס. ועל ימין, החדש שלהם MVe מתקפל הרפורמה. חברות אחרות נוקטות צעדים דומים, יצירת אור אבל חסון נייד מתקפל הרפורמיסטים .
4 - מגדל פילאטיס /
מכשיר מגדל פילאטיס מחובר לעתים קרובות לרפורמים פילאטיס באולפנים.
תמונות הציוד כאן מציגות מגדלי פילאטיס שנעשו על ידי גוף מאוזן. מגדלים ניתן לעשות כדי לצרף לקיר, כפי שאתה יכול לראות בצד שמאל למטה. הם גם מחוברים בדרך כלל אל הרפורמיסטים פילאטיס כפי שאתה רואה בעיצוב הרפורמיסט עץ קלאסי, ואת העיצוב העכשווי בפינה הימנית העליונה. האשה והמדריכה שלה עובדים עם מגדל המחובר לרפורמטור (יצרן לא ידוע).
המגדל יש השראה כמה עיצובים חדשים לשימוש ביתי, שרבים מהם לצרף את הדלת. המגדל החדש על מעבר מן הגוף מאוזן מקל פילאטיס הם דוגמאות.
5 - קדילק פילאטיס או שולחן טרפז
הקדילק הוא לעתים קרובות טפטפת הלסת כאשר מישהו חדש נכנס לתוך סטודיו פילאטיס. זה האולטימטיבי הוספת האתגר הכבידה האימון שלך.
יש אנשים שיש להם את הקדילק, הידוע גם בשם מלכודת (הטרפז) שולחן, בבית. אבל בגלל זה דורש הרבה הוראה ספציפית ללקוח, הקדילק הוא הנפוץ ביותר בשימוש בפגישות פרטיות אולפני פילאטיס. לפעמים הקדילק היא חלק מרפורמטור הממיר למחצלת.
Core Pilates NYC שלחה תמונה יפה זו של אישה שעבדה על הקדילק. תמונות המנגנון הן מפס פילאטיס (עליון) ובגוף מאוזן (נמוך). ראה תרגילי קדילאק נוספים בגלריית פילאטיס מתקדם .