כיצד ליצור מקום ליוגה בבית

עושה יוגה בבית היא מטרה עבור הרבה סטודנטים יוגה, אבל זה בדרך כלל קשה להתחיל. להבין היכן להניח את השטיח שלך הוא צעד ראשון חשוב.

יוגה חדר עדיפויות

אם אתה יכול להוסיף על הבית שלך או לזרוק יורט בחצר האחורית, זה פנטסטי, אבל אני רוצה לעזור לאנשים אשר רק מחפשים לגלף את פינה קטנה של מרחב המחיה הנוכחי שלהם, אז המיקוד שלנו כאן הוא על חדרי יוגה על התקציב.

ראשית, להסתכל סביב אזור המגורים הנוכחי שלך עבור כל מקום בשימוש או underutilized לשקול דרכים להפוך את החלל לחדר יוגה פונקציונלי. חדר אורחים, חדר אוכל, או חדר שינה של ילד-מי- of- קולג 'יכול להיות חדר היוגה שלך כאשר לא בשימוש למטרות המיועדות שלהם. מסכי מתקפלים הם דרך נפלאה כדי לסמן שטח ולהסיר את העומס החזותי, ובנוסף ניתן להסיר אותם בקלות כאשר אתה מארח מסיבת ערב או הילד שלך מגיע הביתה להפסקת האביב רוצה לדעת למה אתה לא אוהב אותם מספיק כדי לשמר את קדושת החדר שלהם לנצח.

שמור את זה פשוט, סוואמי

אלא אם כן אתה באמת לתוך לקשט, להיות יותר על ההסרה מאשר על הוספת שטח שלך. להעביר רהיטים מיותרים החוצה אם אתה יכול. אם לא, להעביר אותו לפריפריה כדי לפנות מקום המזרן שלך. תחשוב על כך שיש גישה לקיר, כך שתוכל להשתמש בו עבור היפוך אם זה חלק בפועל שלך. אם אתה משתמש בסרטונים, טבלה או מעמד של טלוויזיה או מחשב נייד עשויים לעזור לך לקבל את הווידאו בזווית הנכונה, כך שאתה לא מאמץ את הצוואר שלך כדי לראות אותו.

אם אתה אוהב מוסיקה או הוראות שמע, הרמקולים עבור ה- iPod שלך הם פתרון קל וחסכוני.

זה גם שימושי יש כמה אביזרים נוח. מלבד מחצלת, בלוק , רצועה, שמיכה הם תוספות נחמד. קנה את הבלוק הראשון שכן קל יותר למצוא תחליפים טובים סביב הבית שלך עבור הרצועה (חגורה, צעיף, או מגבת עובד היטב) ושמיכה (כרית או שמיכה).

לקשט

אם אתה רוצה לייפות את החלל, מעיל של צבע או צמח הבית יכול לעשות פלאים. תחשוב על העיצוב שאתה מעריץ באולפן היוגה המקומי שלך ואיך אתה יכול להתאים אותו בקנה מידה קטן יותר. אם אתה לשייך את ההגדרה עם יוגה, זה עשוי לעזור לך להגיע במצב הרוח הנכון. אור טבעי הוא נחמד אם יש לך את זה, אז להסיר את כיסוי החלון הקיים. כמה מנורות הרצפה עם גוונים נייר ליצור תאורה רכה.

כאשר אתה רואה הביתה יוגה חדרים במגזינים, תמיד נראה שיש איזה מזבח להגדיר. זה לא משהו שאני מעדיף, אבל אם זה עוזר לך להתמקד, על ידי כל מתכוון לעשות את זה. זה לא חייב להיות שום דבר דתי. זה יכול להיות רק כמה חפצים טבעיים משמעותיים, יצירות אמנות, או תמונות אשר אתה רוצה להקדיש בפועל שלך.

אין חדר יוגה?

אז מה אם אין לך שטח נוסף? האם זה מונע את תרגול הבית שלך? בכלל לא. תסתכל על הגודל של מזרן היוגה שלך. זה באמת כל מה שאתה צריך. רוב האנשים יכולים למצוא את זה הרבה מקום ליד המיטה שלהם או על ידי הזזת זמנית את שולחן הקפה. אם זה המצב שלך, לחזור על שמירה על לוח זמנים קבוע כדי להפוך את התרגול בבית לקרות. כאשר השעון מכה יוגה, להגדיר את השטיח שלך ולעשות את הדבר שלך.