זהו מארי וינזור הקלאסי. זה לא קלאסי פילאטיס, אכפת לך. זוהי הגישה המצאה המבוססת על פילאטיס של מרי וינזור לפילאטיס קלניסטיים יותר, שמטרתם ירידה במשקל ופיסול הגוף.
תוכנית ההרזיה פילאטיס הוא אבולוציה של וינזור פילאטיס Super Sculpting Program . זה עבור אנשים שכבר נמצאים במצב טוב למדי או יש קצת פילאטיס או וינזור פילאטיס רקע.
זה לא למתחילים. זה גם לא בשבילך אם יש לך כאבים בגב או סיבות אחרות רוצה גישה זהיר יותר פילאטיס. עם זהירות, אם אתה רוצה לערבב את זה ויש לי קצת כיף עם האימונים שלך, לקרוא על.
הרזיה פילאטיס DVD workouts
בתוכנית הרזיה פילאטיס DVD, מרי וינזור מוביל 5 workouts DVD שונים המוקצים בימים שונים של 30 יום תוכנית הרזיה. יש גדול "abssession" אמון וכן אימוני גוף מלא, ו workouts כי להתמקד פיסול בתחומים שונים כמו הרמת התחת או גוון הזרועות. כולם קצרים וחזקים למדי, עם האנרגיה העזה של מארי וינזור דוחפת אותם.
מרי וינזור בדרך כלל שומרת על קצב די טוב ב- DVD שלה. היא לא לוקחת הרבה זמן נוסף עם שינויים או יישור טיפים לאורך הדרך. גישה זו יש יתרונות וחסרונות שלה, אבל זה עושה את ההשפעה של שמירה על האימון נע.
יש, עם זאת, יותר מאמץ לשים לתוך הוכחת שינויים אלה תקליטורי DVD מאשר בעבר כמה וינזור פילאטיס תקליטורי DVD.
אחד האימונים נועד להיות cardio . זה אימון טוב, אבל אם אתה ברמה זה לוקח לעשות את האימונים זה כנראה לא הולך להיות cardio מאוד בשבילך, למרות שזה יהיה גוון הגוף.
בסך הכל, אני אוהב את ההרזיה פילאטיס תקליטורי DVD. הם מאתגרים ומהנים, והם משתמשים "מאיץ" אשר אני אדבר בעוד רגע. אני לא יכול לומר שהם מייצגים את אימוני פילאטיס מאוזנת ביותר אי פעם, אבל הם מפסלים הרבה תחומי מפתח הגוף. אם אתה צעיר וחזק או יודע איך לטפל בעצמך, אתה יכול באמת ליהנות תוכנית זו.
הרזיה פילאטיס Accelerator
אני חושב שהאיץ הוא ממש מגניב. כשפתחתי את הקופסה שלי וראיתי את כל הדרכים שבהן אתה יכול לשלב את כבל הכבל, הבר, 1 ליברות. משקולות יד, ורצועות רגל / יד הייתי מדגדג. אני אוהב במיוחד את הדרך בה אתה יכול לפתוח את הקצוות של סרגל משוקלל לעשות משקולות יד.
המאיץ הוא סוג של תקציב כמו פילאטיס סטיק או מגדל על ללכת . יש כבל מתיחה שיש לו קובץ מצורף המאפשר לך לתקן את האמצע על ידי סגירתו בדלת. אז אתה יכול למשוך את הלהקה מסתיים עבור תרגילי התנגדות. זה לא סופר חסון, אבל זה בסדר עבור ציוד האימון הביתה .
המאיץ יש גם תוספת קליפ על ידיות, כך שאתה יכול לקבל סט אחד בידיים שלך קבוצה אחת על הרגליים ו למתוח אותם משם באמצעות הידיים והרגליים כדי ליצור את ההתנגדות. יש מספר דרכים בהן ניתן לשלב את אלמנטים של מאיץ לאימון ואני חושב מרי אולי כללה רק על כולם הרזיה פילאטיס DVD workouts.
הייתי אוהב לקבל מבוא ל- DVDs להסביר הכל ... הם לא עושים עבודה טובה של לספר לך מה תצורה של אלמנטים מאיץ אתה הולך צריך עד ה- DVD מקבל לדרך. הם גם לא תמיד מזהירים אותך כאשר הם משנים את הגדרת הזכות באמצע שגרת. וכמה מן ההתאמות באמצע ההתעמלות המוצגות על ידי הגברות הקטנות שעושות את ההפגנה לא יעבדו אצל כולנו. מצאתי את הבעיות האלה מעצבן בהתחלה, אבל אם אתה עושה את השגרות באופן קבוע היית להבין מה עובד.
התוספות
כדי לרדת במשקל עם פילאטיס אתה צריך לממש בקצב מהיר יותר, להוסיף התנגדות, ולאכול לירידה במשקל.
DVDs יש את הקצב, מאיץ מוסיף התנגדות, וכמו תוספת, יש ספר קטן עם 7 ימים ירידה במשקל תוכנית אכילה. התוכנית היא carb נמוך - נמוך מדי פחמימות מורכבות טוב לדעתי, אבל זה נראה כמו תמיכה מזינה למדי עבור ירידה במשקל לטווח קצר. החוברת כוללת גם מתכונים ואפשרויות חטיף.
יש גם סרט מדידה (שאני נועץ בו מבט זועם, אבל לא נפתח), וכן כרזה קטנה עם כמה הוראות תרגול מפורט להפליא.
בשורה התחתונה
ב $ 60.00 אני חושב שאתה מקבל הרבה בשביל הכסף שלך. אני לא הייתי תלוי בגישה זו עבור כל היתרונות הגדולים פילאטיס יש להציע, אבל כמו תרגיל מבוסס פילאטיס זה ייתן לך מגוון אימון טוב, זה שווה את זה.
גילוי: עותק ביקורת סופק על ידי בעל האתר.