אני מעריץ גדול של מערכת סטאוט פילאטיס וחומרי ההוראה שלהם. מורה מאסטר מוירה מרית'יו הוא מורה נפלא המגלם את הליבה של מה מורה פילאטיס צריך להיות. מרית'יו הוא בעל ידע רב, מורה בבהירות ובדייקנות, ומציע שינויים הולמים.
עובדות מהירות
תיאור
- כולל 37 תרגילים המחזקים את שרירי הבטן, הגב והפלג הגוף העליון
- מכסה את יסודות פילאטיס חיזוק הליבה
- מתאים למתחילים , אבל אימון טוב לכל רמת מיומנות
- התוספות כוללות אימון למוסיקה בלבד ודוגמה של הרמה הבאה
מקצוענים
- מתאים למתחילים
- מיוצר להפליא
- תרגילים מוצגים בבירור עם רמזים טובים.
- כולל כמה תוספות נהדרות.
חסרונות
- יצא בשנת 2002
פילאטיס "הסוד שטוח ABS" ביקורת DVD
אם אתה קצת חדש פילאטיס, "הסוד שטוח Abs" הוא מקום נהדר להתחיל. הוא מציג את תרגילי הליבה המהווים בסיס לפילאטיס: תרגילים המרכיבים את הבטן, הגב והפלג הגוף תוך שיפור הניידות, הגמישות והזריזות.
האימון מוביל עם חימום גדול שיגרום לך מוכן לסבול את 48 הדקות הבאות. בסך הכל, האימון מכיל 37 תרגילים שונים חיוניים לפילאטיס: מאה , רגל אחת למתוח, מתגלגל כמו כדור , וכו 'אתה בטוח לשבור זיעה, בין אם אתה מתחיל או לא.
כמו במקרה יהיה כל פילאטיס אימון אמון תקליטורי DVD היה לי את העונג של צפייה, זה אחד מיוצר היטב. חזותיים הם נהדר, את האודיו הוא ברור ואת התרגילים קל לעקוב. מוירה מרית'יו, שייסדה את סטוט פילאטיס עם בעלה לינדזי, היא המדריכה, והיא עושה עבודה נהדרת.
שני המודלים סטודנט הם כל מאומנים היטב להפגין את התרגילים בבירור. מרית'יו מציג את התרגילים בצורה כה ברורה עד שלבסוף תוכל לעשות את השגרה רק על ידי הקשבה לקולה. לא עוד craning הצוואר שלך במצב מביך כדי לקבל הצצה של הטלוויזיה.
זה יכול להיות אימון ה- DVD למתחילים, אבל זה משהו בסיסי. כן, התרגילים שנכללו הם ברמה קצת יותר היכרות, אבל הם עדיין מאתגרים מספיק כדי לספק אימון יעיל אפילו לתלמידי פילאטיס בינוניים או מתקדמים.
DVD זה כולל אימון בונוס מהרמה הבאה. "הסוד שטוח Abs" הוא הראשון בסדרה הכוללת גם "המשרד ואת כושר", "אתגר Core" ו "חזקה & יעיל."
רכישת פילאטיס "הסוד שטוח ABS" DVD