האם במשקל גלולות בטוח לשימוש?

תוספים שיכולים לעזור לך לעלות במשקל

לחיות בחברה כל כך מקובע על להיות רזה, קשה לדמיין כמה אנשים רוצים לעלות במשקל. נטילת גלולות לארוז על כמה קילוגרמים הוא צובר פופולריות, בדומה לקיחת תוספי בטענה להפחית שומן לילה. אם גבר רזה מתוסכל עם סוג הגוף ectomorph, או אישה המבקשת יותר עקומות, ייתכן שקלת באמצעות גלולות במשקל.

מה יכול להיות מחזיק אותך בחזרה באמצעות גלולות במשקל הם כל unknowns בעיות בטיחות אפשרי עם סוג זה של תוספת. ההיסוס שלך הוא טוב, כי ההבנה של החומרים של מעל הדלפק או תרופות מרשם חשוב. בסופו של דבר, שמירה על תזונה בריאה ודיון אפשרויות תזונתיים עם הרופא או הדיאטנית הם אפשרויות בטוחות יותר.

מה הם גלולות במשקל?

עלייה במשקל גלולות הם ספקים או תרופות שאמורים לעזור לך להשמין. הם ניתן לרכוש מעל הדלפק (OTC), או במקרים מסוימים נקבעו על ידי הרופא שלך. אלה שנרכשו OTC יהיו מוצרים ללא פיקוח, מה שהופך טענות באמת לא מגובים על ידי ראיות מדעיות. רוב תוספי OTC מבטיחים כי אתה יכול לעלות במשקל באופן טבעי ובטוח.

מרשם במשקל גלולות יכול לכלול סטרואידים אנבוליים . הרופאים עשויים לרשום סוג זה של תרופות כדי לעזור לחולים עם ירידה משמעותית במשקל ממחלות מסוימות כמו סרטן.

כמה ספורטאים ו bodybuilders הם קבלת ושימוש תרופות מרשם באופן בלתי חוקי לבנות שריר ולשפר את הביצועים הספורטיביים. שימוש בסטרואידים אנבוליים מתבטא בסיכונים בריאותיים פוטנציאליים ויעץ להיות תחת טיפול של הרופא במהלך הטיפול.

OTC משקל גלולות גלולות

ישנם מספר מעל הדלפק (OTC) במשקל גלולות זמין.

מוצרים אלה, כמו רוב התוספים, ארוזים יפה אבל משווקים עם ערבויות זרות. רוב גלולות במשקל להגדיל את התיאבון, מטבוליזם איטי, ואת המקום הוסיף קילוגרמים שבו הם נדרשים.

בדיוק כמו שאין דבר כזה הפחתת נקודה לירידה במשקל, נטילת גלולה לא יאפשר לך לזהות מקום במשקל אתה מרוויח. כמו כן, בהתחשב בחילוף החומרים מוצג כדי לסייע לווסת רמזים רעב, כאשר התהליך הוא האט, זה לא יגדיל את התיאבון. גלולות במשקל או תוספי מזון אחרים ביצוע ערבויות נשמע לא יאומן צריך לשלוח דגל אדום אומר "הקונה להיזהר".

תוספי מזון, כולל גלולות במשקל, אינם מוסדרים על ידי ה- Food and Drug Administration (ה- FDA). היעדר רגולציה פירושה כי יצרנים להשלים יכול לברוח עם תביעות שווא שיווק למכור את המוצרים שלהם. רבים של מוצרים אלה הם גם לא נתמך על ידי מחקר קליני.

לדברי מאשה דייוויס, MPH, RDN ודוברת התקשורת הלאומית של האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה, תוספי מזון רבים אינם נבדקים באופן שבו תרופות ייבחנו (לא בקפדנות) ולכן יש בעיות בטיחות רבות. יש גם בעיות של זיהום אפשרי עם כל תוספי.

השורה התחתונה היא שאין ערובה של בטיחות, יעילות, עוצמה, או טוהר של תוספי OTC ביותר.

CB-1 במשקל גלולות רכיבים

תוספת משקל רווחית חיובית היא CB-1, על פי דייוויס. CB-1 גלולות במשקל הם סימן מסחרי עושה הרבה טענות מרכיבים קליניים נבדק כדי להשיג משקל איכותי כי אתה שומר.

המרכיבים העיקריים CB-1 הם ויטמין D3 ו עלייה במשקל תערובת הכוללת אכינצאה. מחקרים רבים מצביעים על רמות נמוכות של ויטמין D קשורים עם השמנת יתר ורמות מוגברות הראו כדי לעזור עם ירידה במשקל. למה מקבלי CB-1 תביעה מרכיב המסייע עם ירידה במשקל לאפשר לאדם לעלות במשקל?

Echinacea הוא מרכיב נוסף הכלול CB-1 לעלייה במשקל. אכינצאה הוא צמח הראו כדי לשפר את המערכת החיסונית שלך כדי להילחם טוב יותר הצטננות וזיהומים. מחקרים מראים יתרון אנטי דלקתי אפשרי, אך אין ראיות המקשרות את עשב זה לעלייה במשקל. מחקרים אחרים מצביעים על אכינצאה לא מומלץ לאנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם. נראה כי אכינצאה יש פוטנציאל להגביר את הסיכון של הפרעות קצב לב (דופק לא סדיר) אצל אנשים הסובלים מבעיות לב.

רבים OTC במשקל גלולות כמו CB-1 נראה להיות רק אבל מהולל, ויטמינים רב יקר. רוב המוצרים האלה מכילים תערובות, דרך ערמומי המפיקים תוספת יכולים רשימת החומרים ללא כמות מינון. בעיה נוספת היא פוטנציאל הסיכונים הבריאותיים השליליים מלקחת תוספת מרכיב מעורבב.

תופעות לוואי אפשריות של גלולות במשקל כמו CB-1 עשויות לכלול בחילות, כאבי בטן ושלשולים. יש גם את האפשרות של תגובה אלרגית (אסטמה, פריחה בעור, או אנפילקסיס) עבור אותם אנשים רגישים עשבי תיבול מסוימים ועשבים. אנשים עם בעיות לב עלולים להיות בסיכון לדופק לא סדיר.

מרשם במשקל גלולות

לפעמים, גלולות מרשם במשקל מועדיפים אלה זמינים מעל הדלפק. נטילת תרופות מרשם כדי לעלות במשקל דורש הערכה של הרופא ואישור של סוג זה של תוכנית הטיפול בשבילך. ישנם מקרים, במיוחד עם כמה ספורטאים ו bodybuilders, שבו תרופות מרשם במשקל להשיג מתקבלים באופן בלתי חוקי ומשמש ללא כל הדרכה של רופא.

להלן גלולות במשקל רווחיות כי ניתן prescribed על ידי רופא:

• Methyltestosterone - סטרואיד אנבוליים המשמש בעיקר להגברת רמות הטסטוסטרון אצל גברים הסובלים מחסר אנדרוגן (רמות נמוכות של הורמוני מין זכריים). ספורטאים מסוימים משתמשים בתרופה זו ובסטרואידים אנבוליים אחרים כדי להעלות במשקל, להגדיל את מסת השריר ואת הכוח. סטרואידים אנבוליים הם בלתי חוקיים לשיפור הביצועים הספורטיביים.
• Oxandrolone - סטרואידים אנבוליים הידועים גם בשם Anavar. זה משמש בעיקר כדי לקדם עלייה במשקל בחולים לאחר ירידה במשקל לאחר ניתוח מקיף, זיהומים כרוניים, או טראומה קשה. זה עשוי לשמש גם כתחליף טיפול הורמונלי לגברים עם רמות טסטוסטרון נמוכות.
• Oxymetholone - הורמון סינתטי נחשב סטרואידים אנבוליים. זה משמש בעיקר כדי לקדם עלייה במשקל אצל חולים לאחר ירידה במשקל כתוצאה ממחלות מתישה. חולים יכולים גם להיות prescribed התרופה כדי לעלות במשקל לאחר ניתוח מקיף, זיהומים כרוניים, או טראומה קשה.

רוב תרופות מרשם לעלות במשקל מכילים סטרואידים אנבוליים עם פוטנציאל לסיכונים בריאותיים שליליים. הם ניתנים בדרך כלל לטיפול במצבים רפואיים שונים. כמה ספורטאים ו bodybuilders התעללות אלה תרופות כדי לשפר את המראה ואת הביצועים הספורטיביים. תופעות הלוואי הבאות עשויות להתרחש באמצעות סוג זה של תרופות:

• מצבי רוח
• הפרעות במצב הרוח
• שיפוט לקוי
• רגישות קיצונית
• אשליות
• בעיות בכליות או כישלון
• נזק לכבד
• לב מוגדל
• התכווצות האשכים (אצל גברים)
• התפתחות השד (אצל גברים)
• סרטן הערמונית (אצל גברים)
• שיער פנים מוגבר (אצל נשים)
• הפסקת מחזור הווסת (אצל נשים)
• דגדגן מוגדל (בנשים)
• צמיחה מתמשכת (בגיל העשרה)

האם גלולות גלולות במשקל באמת עובד?

לדברי דייוויס, הראיות לאפקטיביות של גלולות במשקל מוגבלות. תזונה בריאה מומלץ הרבה יותר בטוח.

דייויס ממליץ על עלייה במשקל ניתן להשיג רק על ידי הוספת יותר קלוריות צפופה מזונות לתזונה. כולם שונים, ולכן על מנת לקבל המלצות מותאמות אישית עבור מה יעבוד היטב עם הגוף שלך, לתזמן פגישה עם דיאטנית רשום.

למה מישהו ישתמש במשקל גלולות גלולות

ישנן כמה סיבות במשקל גלולות נחשבים. הנפוצים ביותר להיות סוג ectomorph או רזה הגוף שבו השגת משקל כבר מאבק. רזה bodybuilders לעתים קרובות לשקול לקחת את זה סוג של תוספת בתקווה להגדיל את מסת השרירים ואת הגודל הכולל. תרופות מרשם במשקל ניתן להשתמש עבור חולים עם ירידה במשקל חמורה הנובעת ממחלות קשות, ניתוחים או זיהום.

אפשרויות שונות במשקל

האם יש לך בחשבון אפשרות נוספת במשקל מאשר לקחת גלולות? במקום לחפש תיקון מהיר לשים על כמה קילוגרמים, כל זה עשוי להיות נדרש הוא מסתכל על התזונה הנוכחית שלך. למעשה, זה בדרך כלל המקרה. אנשים רבים לא אוכלים מספיק מזונות עתירי קלוריות מזין לתמוך במשקל.

הסיבות הבאות עשויות לשחק תפקיד מרכזי ביכולת שלך להשיג משקל איכותי, לא רק שומן:

• הרגלי אכילה ירודים - הדיאטה הנוכחית שלך לא יכולה להכיל מזון בריא איכותי כולל חלבונים רזים, ירקות, פירות, דגנים, אגוזים וזרעים. אם אתה רוצה להגדיל את משקל שריר רזה, לאכול מזונות כראוי דלק הגוף שלך מזין צפוף חיוני .
• לא לאכול מספיק - אתה לא יכול להיות מספיק קלוריות כדי לקדם עלייה במשקל. למעשה, ייתכן שאתה אוכלים לירידה במשקל, לעתים קרובות במקרה של דיאטות מגבילות ואופנה. על מנת לעלות במשקל, צריכת הקלוריות שלך צריכה להיות גדולה יותר מפלט האנרגיה שלך. זה אומר אנשים פעילים ידרוש אפילו יותר קלוריות לא למקם את גופם בגירעון. הוספת חלבונים רזים ושומנים בריאים כמו אבוקדו הם דרך מצוינת לקבל קלוריות מזין יותר צפוף עבור עלייה במשקל איכות.
• לא שותה מספיק מים - להישאר hydrated הוא חלק חשוב של שמירה על גוף בריא. מים שומרת על התאים ברקמת השריר שלך hydrated ומקדמת את צמיחת השריר. ללא הידרציה מספקת, הגוף שלך אינו מסוגל לתפקד או לגדול ברמות אופטימליות.

מילה מ

אנשים באים בכל הצורות והגדלים, והאיפור הגנטי שלנו משחק תפקיד גדול במשקל שלנו, לדברי מומחה התזונה מאשה דייוויס. בעוד הרמת משקולות ואכילת דיאטה עתירת קלוריות יכולה לדלק את גופך ולהגביר את מסת השרירים שלך, ייתכן כי אנשים מסוימים נועדו להיות רזים.

מצד שני, כמה מצבים רפואיים חמורים עלולה להוביל לחוסר יכולת לעלות במשקל. דוגמה לכך תהיה היפרתרואידיזם, הדורש התערבות של רופא.

בגלל זה, דייויס ממליץ לחולה לדבר עם הרופא שלהם ואת הדיאטנית על הקושי שלהם במשקל. לאחר מכן, ספק שירותי הבריאות יכול להמליץ ​​על תכנית פעולה המבוססת על האבחנה הספציפית שלך. דייוויס גם מציע לשקול בדיקה נוטריגנומית אשר מסתכל על ה- DNA ותזונה כמו גם את הסוגים הטובים ביותר של מזונות עבור איפור DNA של אדם.

> מקורות:
Bachus T, RDN ואח '. דיאטה טיפים להשגת משקל. תזונה, המועצה האמריקאית על פעילות גופנית. 2016

> המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגי. מסד נתונים. Oxandrolone. (גישה אל 2018 Mar)

> המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגי. מסד נתונים. אוקסימתולון. (גישה אל 2018 Mar)

> הספרייה הרפואית של ארה"ב. HSDB: 17- Methyltestosterone. טוקסיקולוגיה רשת נתונים. (גישה אל 2018 Mar)

וולפרם T, MS, RDN, LDN. במשקל בריא. האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה. 2017