כיצד להישאר בטוח ובריא בהפגנה ציבורית
הזכויות החוקתיות לחופש הדיבור וההרכבה מובטחות בתיקון הראשון, אך לא ניתן לממשן על-ידי הצטרפות להפגנה ציבורית או להפגנת-נגד בעבר. איך אתה יכול להשתתף בצעדת מחאה שקטה או במחאה נגדית תוך שמירה על בטיחותך ובריאותך?
למרות שאתה עשוי להיות מוכן להילחם על הסיבה שלך, ישנם היבטים לא נעימים אתה יכול להימנע עם קצת תכנון.
עזיבה של התייבשות או מקבל אצבעות כפור לא יביא את הסיבה שלך. מהן הדרכים בהן ניתן להכין?
מתכוננים למארס
רוב צעדות המחאה וההפגנות כרוכות לצעוד רק במרחקים קצרים בקצב איטי, אבל תצטרך להתכונן שעות של עמידה על הרגליים. אתה יכול בסופו של דבר ללכת מרחקים ארוכים להגיע להפגנה ובחזרה הביתה. למרבה הצער, יש גם סיכון ההפגנה תהיה בסופו של דבר להיות פחות שקט, ואתה צריך גם להתכונן לזה.
לעתים קרובות הפגנות משבשות את הפעילות העסקית הרגילה. חנויות, מסעדות ומתקנים ציבוריים עשויים להיות סגורים. אתה צריך לוודא שיש לך חטיפים, מים, וכל התרופות שתצטרך ליום. ייתכן שלא תהיה לך גישה קלה לתחבורה הציבורית, למונית, לשירותי רידשארה, או לנתיב חזרה למקום שבו החנית את המכונית שלך. תקשורת סלולר יכול להיות שיבשו במהלך הפגנות גדולות, הוספת סיבוך נוסף.
באדי למעלה
אתה תמיד צריך להביא שותף להפגנה כצעד הראשון שלך בטיחות. יש תוכנית היכן להיפגש אם אתה מופרד, כפי יכול לקרות בקלות בקהל, וכן מגירה אם אתה לא מסוגל להשתמש בטלפונים הסלולריים שלך.
שמירה על הרגליים נוח
בחר נעליים אתה יכול לעמוד בנוחות במשך שעה (ללא יושב) ואתה יכול ללכת בנוחות במשך שעה בכל פעם.
אתה לא יכול לשמש כדי לעשות גם, אבל סביר להניח כי אלה יהיו התנאים בהפגנה ציבורית. נעלי מרופד הם הטובים ביותר לעמוד, נעלי שטוח וגמיש הם הטובים ביותר עבור הליכה. אם יש לך זוג נעלי ספורט מרופדים , אלה יכולים להיות בחירה טובה.
אם זה יהיה קר או גשום, נעלי עור מלא, נעליים עמיד למים, או מגפיים נוטים יותר לשמור את האלמנטים. השתמש טריקים אלה לשמירה על הרגליים חם , אשר תצטרך בעת שעמד עדיין במזג אוויר קר. פתרון פשוט אחד הוא באמצעות מפית נייר כמו מבודד נעליים.
מה ללבוש להפגנה ציבורית
הפגנות בחוץ צפויים להיות כל מקלט. לא תהיה לכם ברירה אם תהיו בשמש, בצל, ברוח או בגשם. הגן על העור, הפנים והשפתיים עם קרם הגנה, בשפתון וכובע עם שוליים.
רוב הצעדות ב כרוך תקופות ארוכות של עמידה ואתה תגלה שאתה מקבל קר בעוד עומד, אפילו בימים קלים. קח את האות שלך מן החוכמה טיולים כאשר מחליטים מה ללבוש. ההלבשה בשכבות היא המפתח. שכבת הבסיס שלך היא חולצת זיעה- wicking לשמור לך קריר ויבש. במזג אוויר קר, אתה רוצה שכבת בידוד של צמר, פליס, או למטה כדי לשמור לך חם, במיוחד כאשר אתה עומד סביב לפני ואחרי צעידה.
במזג אוויר חם, חולצה רופפת, ארוכת שרוולים, יכולה לספק צל לזרועותיך.
יתר על כן, אתה צריך מעיל windproof , אשר צריך להיות גם עמיד במים או עמיד למים באקלים גשום. לקבלת הגנה מהירה וקלה מן האלמנטים, פונצ'ו גשם פלסטיק חד פעמי או כמה שקיות אשפה יכול לתת לך שכבה נוספת מיידית. עבור מחאות, שכבות גם לספק קצת הגנה מפני חפצים שהושלכו או התנגשויות פיזיות, אשר יכול פשוט להיות דוחפים בקהל. יש לזכור כי מטריות אסור.
עבור המכנסיים, להימנע ג 'ינס כפי שהוא חם מדי במזג אוויר חם כאשר הוא רטוב זה מגביר את הסיכון שלך היפותרמיה במזג אוויר קר.
מכנסיים סינתטיים הם בחירה טובה יותר, ולשקול מכנסיים גשם עבור מזג האוויר הגשום.
ללבוש כובע עם שוליים , כגון כובע בייסבול או beesie מגן, כדי להגן על הראש ועל הפנים מפני השמש ואלמנטים אחרים. הידיים שלך יכול להיות קר אפילו במזג אוויר נוח כאשר אתה עומד עדיין, אז להביא כפפות או כפפות, אשר יכול גם להיות שימושי למניעת שבבים אם אתה נושא שלט על עץ המוקד.
לשאת בנדנה ספוגה במים בתיק מנעול zip יש על היד להשתמש במקרה ריסוס פלפל או גז מדמיע פרוסים.
מה להביא איתך
קח את הזיהוי שלך, כרטיס אשראי, עובר חולף, צמיד התראה רפואי, 100 $ במזומן , מטבעות לשימוש טלפונים לשלם. הבא נייר ועט, נייר ורשימה של מספרי אנשי קשר, במקרה שאין לך גישה לטלפון הסלולרי שלך או שהרשת עמוסה. מלא תשלום הטלפון הסלולרי שלך להביא יחד סוללה חילוף כבל מטען.
תביא חטיפי אנרגיה ובקבוק מים מלא, מספיק בשביל להיות בחוץ ארבע עד שמונה שעות. תביא מאמרים היגיינה אישית תצטרך ליום. אמנם זה טוב להתנשא עסקים מקומיים, הם עשויים להיות סגורים במהלך הפגנה.
לשאת ערכת עזרה ראשונה קטנה הכוללת תחבושות ומגבונים לחטא. במקרה של תרסיס פלפל או גז מדמיע, חבילה קטנה של מגבונים לתינוקות על בסיס מים יכולה להיות שימושית.
מה לא להביא איתך
השאירו את התכשיטים ואת חפצי הערך בבית. אין להביא ציוד מצלמה שביר. מלבד בעלי שירות מאומן היטב, לעזוב את חיות המחמד שלך בבית. המונים, מזמרים, רעש, גודש יכול להיות מלחיץ מאוד אליהם. בזהירות לשקול אם להביא את הילדים איתך לתוך זה בסביבה כאוטית.
כאשר יש לך מצב רפואי
אם יש לך סוכרת, אסטמה או מצב רפואי אחר, ודא שיש לך תרופות, צג הסוכר בדם, משאף, EpiPen, וציוד רפואי אחר. כדי להיות מוכנים לתרחיש במקרה הגרוע ביותר, לשאת אספקה של שלושה ימים של התרופות החיוניות שלך. ודא שיש לך זיהוי התראה רפואית עליך במקרה יש לך חירום בקהל.
עזרי ניידות כגון כיסאות גלגלים, מקלות הליכה, הליכונים או עגלות תינוק צריכים להיות מותרים, אבל לבדוק עם המארגנים והמשטרה כדי לראות אם יש מגבלות, אמצעי זהירות או נתיבים חלופיים.
כיצד לבצע את הדברים שלך
תרמיל הוא הדרך הטובה ביותר לבצע את הדברים שלך יש יכולת נשיאה לשים על שכבות לקחת אותם. עם זאת, הפגנות עשויות להיות כללים לגבי האם מותר תרמילים הגב ובאיזה גודל. תיק גב ברור, אשר ניתן למצוא אמזון וספקים אחרים, עשוי לענות על דרישות האבטחה. בדוק עם מארגני העצרת שלך.
לשאת את הארנק שלך ופריטים ID בצורה מאובטחת כמו כייסים צפויים להימשך לכל קבוצה של אנשים. השתמש בכיס הקדמי במקום בכיס האחורי. זה רעיון טוב להשתמש בחגורת כסף, שקיק האבטחה של הנוסע, או אחד מאותם דרכים חכמות הליכונים לשאת פריטים חיוניים .
חבילת פאני או תרמיל קטן שחוקים מלפנים היא אפשרות טובה נוספת, במיוחד עבור פריטים כגון הטלפון הסלולרי שלך חטיפים כי ייתכן שתצטרך גישה קלה כאשר בקהל הדוק.
תכנון נתיביך מהמחאה
סביר להניח שאתה צריך לעשות יותר הליכה אל ההפגנה וממנו מאשר ללכת במהלך הצעדה. האם המחקר שלך על אילו רחובות עשוי להיות סגור עבור מחאות גדולות יותר שבו תחבורה ציבורית עשוי להיות מוסט. הצופים עוצר בכל כיוון למקרה שדרכך חסומה.
התחל היטב ניזון היטב hydrated
אכלו ארוחה טובה ומאוזנת לפני שאתם הולכים להפגנה. לשתות כוס גדולה של מים שעה לפני שאתה עוזב את הבית אז אתה היטב hydrated אבל יש סיכוי לחסל את כל הנוזלים העודפים לפני שאתה עוזב. יש לזכור כי לא תהיה גישה לשירותים במהלך ההפגנה.
להישאר בטוח במהלך המחאה
זה הזמן שבו אתה צריך להיות מודע כל הזמן למה שקורה סביבך. האם גם מפגינים נגד השלום נשארים שלווים? האם המשטרה מבקשת ממך לעבור או להישאר במקום שבו אתה נמצא? האם הקהל נהיה צפוף בצורה מדאיגה ויהיה זה נבון לעבור לפריפריה?
בצע את האינסטינקטים המעיים שלך כאשר המצב עלול להיות מסוכן. מוטב לעזוב בבטחה מאשר להישאר במחאה שקטה, מתחילה להפוך למשהו אחר.
בהפגנת מחאה שקטה, בצע את הוראות המשטרה. הם שם כדי להבטיח את שלומם של כולם. גורמים רבים מובילים לבקשות שלהם כי אתה כנראה לא מודעים בקהל. התנהגות רגועה יכולה לעזור לנטרל קונפליקטים אפשריים.
מציג אדיבות ודאגה מסביב לך יכול לעזור לשמור על ההפגנה בטוח. להשאיל סיוע למי יכול להיות פגיע או שיש בעיה רפואית.
בטיחות קהל
זה יכול להיות מאוד מפחיד להיות לכודים בתוך קהל הדוק. שמור על הידיים שלך בחינם במקום הצמיד בצד שלך ולהשתמש רחב להפיץ כף הרגל עבור איזון כדי למנוע נפילות.
כאשר הקהל זז, ללכת איתם ולא מנסה להישאר בשקט, אבל לחפש פתחים לעשות את דרכך בהדרגה לכיוון הפריפריה מתוך הגודש.
הזהר אחרים על מכשולים בדרך שלך, חורים במדרכה, סכנות מעידה אחרים. אתה צריך מיד לחפש סיוע לכל מי שנפל.
השאירו לא אתיקה עקבות
לא לתרום המלטה. אם פחי אשפה אינם זמינים או גדוש, לארוז את כל עטיפות, פסולת מזון, ושלטים איתך כדי להיפטר מהם כראוי. כמו בעת הליכה, מחפשים לעזוב את הסביבה היא מצב טוב או טוב יותר מאשר כאשר הגעת.
אחרי המחאה
אם ציינת בעיות או תנאים לא בטוחים, תן את המשוב שלך למארגנים לאחר האירוע כדי שיוכלו לזכור אותם לקראת עצרות עתידיות. הצע פתרונות שיאפשרו לך להמשיך ולהביע את חופש הדיבור וההרכבה שלך בביטחון.