כדי לצאת לטייל, כל מה שאתה צריך זה לשים רגל אחת מול השני. אבל כמה דברים אחרים יכולים להפוך אותו לחוויה נעימה יותר. שכבות בגדים בראש הרשימה של יסודות הליכונים לא צריך לעזוב את הבית בלי . אתה יכול פשוט לצאת את הדלת לובשת כל דבר לא תקבל אותך נעצר, אבל ללכת בנוחות אתה צריך ללמוד שכבת הבגדים שלך.
שלוש שכבות של בגדים עבור נוחות הליכה
שכבת הבסיס: שכבת הבסיס נמצאת ליד העור וצריכה להיות של בד שמושך זיעה מן העור. זה מאפשר לה להתאדות ו מגניב לך בלי לגרום לך להרגיש רטוב ודביק.
- כותנה יש להימנע כפי שהוא שומר על הזיעה שלך ולא לשחרר אותו להתאדות.
- במזג אוויר קר, חפשו פוליפרופילן (Capilene, Thermion, Thermax, ו Thermastat) או גופי משי וג 'ונס ארוך.
- לקבלת מזג אוויר חם, חפש CoolMax, Supplex, או מיקרופייבר פוליאסטר.
- צמר קל הוא עוד אפשרות, יש לו תכונות ניהול לחות מזג האוויר קריר וחם. חפש סגנונות אתלטיים.
בידוד שכבת: מזג אוויר קריר, שכבה זו מוסיפה חום ומאפשרת לך את האפשרות של הסרת זה כמו שאתה להתחמם.
- שכבה זו יכולה להיות חולצה או אפוד של צמר, פליס פליס, ערימה, או למטה.
- אל תגזים - אתה תהיה התחממות כמו שאתה הולך, אז להציל את אפוד למטה עבור ימים קרים באמת.
שכבה חיצונית: שכבה זו מגינה עליך מפני האלמנטים, וניתן להסירו גם כאשר אתה מתחמם.
- מעיל עמיד במים, עמיד במים, משוחק ברפיון, הוא שכבה חיצונית טובה.
- עבור ציוד הגשם, לחפש טיפולי בד עדיין לאפשר את העור לנשום, כגון Goretex או Ultrex. אלה הם יקרים יותר מאשר גשם מעיל גשם, אבל כשאתה הולך אתה תגלה שאתה רטוב מזיעה שלך כמו מן הגשם, אלא אם כן הבגד החיצוני שלך נושם. ז 'קט לנשימה מאפשר זיעה להתאדות לשמור על הגשם לחדור מבעד לז'קט.
כיצד ללבוש שכבות הלבשה עבור הליכה
על ידי שכבת, אתה בטוח שיש מספיק בגדים אבל לא יותר מדי. בחירת בדים כי הם נשימה ו wicking, אתה מאפשר לגוף לשפוך עודף חום וזיעה בעת תחושת יבש.
- אתה צריך להתחיל את ההליכה מרגיש מגניב אבל לא קר. אם אתה חם במקום מגניב, להמריא שכבה או לשנות את שכבת מצית.
- כאשר אתה להתחמם, להסיר את שכבת בידוד. השכבה החיצונית windproof לעיתים קרובות מספיק כדי למנוע ממך להרגיש קריר.
- אתה עדיין חם מדי? הסר את השכבה החיצונית.
- אתה עלול להרגיש מגניב לאחר עצירה למים או לשירותים הפסקה. זו הסיבה שאתה לבוש בשכבות. עכשיו אתה יכול לשים את השכבה החיצונית או שכבת בידוד בחזרה על.
מטמון שכבות שלך בזמן שאתה הולך
אבל מה אתה עושה עם שכבות פעם יש לך התחמם?
- אם אתה נושא תיק גב קל או חבילת מותניים , אתה יכול לאחסן את אפוד או ז 'קט או לצרף אותו החוצה עם כבל בנג' י. עיצובים לארוז רבים יש כבלי בנג 'י שנבנה למטרה זו, או שאתה יכול לקנות אחד להשתמש. בתוך קמצוץ, רצועת גומי גדולה המצורפת עם קשר ראש עכוז לארוז יכול לעשות את העבודה.
- עבור מעילים ושכבות עם שרוולים, אתה יכול גם לקשור אותו סביב המותניים שלך על ידי שרוולים.
- אתה יכול לתכנן את המסלול שלך עם loopback בעבר הבית שלך, במשרד, או מכונית כדי להשתחרר לאסוף את השכבות הנוספות.