לטהר הורים, המכונה גם קלינסר הראשי או דיאטה לימונדה, היא דיאטה נוזלית שנוצרה בשנות ה -40 על ידי סטודנט עצמאי ברפואה אלטרנטיבית סטנלי בורוז. הספר "המנקה הראשי" פורסם בשנת 1976.
על פי הספר, דיאטה טיהור הוא חלק הכרחי של הטיפול של כל מחלה בריאותית. לטהר את הראשי שימש בעיקר על ידי אנשים שרצו לטהר את גופם של כימיקלים ורעלים.
הפופולריות שלו גדלה מפה לאוזן ועדויות אינטרנט.
למה הוא לטהר הורים?
בעוד לטהר את המאסטר הוא עדיין בשימוש על ידי אנשים שרוצים לשפר את בריאותם, זה גם הפך פופולרי בשנים האחרונות עם אנשים שרוצים לרדת במשקל במהירות.
כמה ידוענים אמרו בפומבי כי הם ניסו את הדיאטה. לדוגמה, הזמרת והשחקנית ביונסה נואלס הודיעה על אופרה כי היא איבדה מעל 20 פאונד על לטהר הורים להתכונן לתפקידה בסרט Dreamgirls. רובין Quivers, שיתוף המארח של הווארד סטרן, אמר כי היא איבדה סך של 73 פאונד על הדיאטה.
מה אתם אוכלים על ניקוי?
לטהר את המאסטר היא דיאטה נוזלית. זה כולל שתייה עד 6 כוסות ביום של מיץ לימונדה המכיל מיץ לימון , סירופ מייפל, מים, ופלפל קאיין קטן. הצריכה היומית הכוללת שווה בקירוב למיץ של 3 עד 6 לימונים ליום ו 3/4 עד 1/2 1 כוסות סירופ מייפל ליום.
מלבד משקה לימונדה, משלשל צמחים משקה מים מלוחים מומלץ כחלק משטר היומי. קולוניקים חוקנים לא מומלץ בדרך כלל על לטהר הורים.
למה החומרים האלה?
על פי הספר, לימונים סירופ מייפל משמשים כי הם זמינים והם מקור עשיר ויטמינים ומינרלים.
לימונים נחשבים גם לטיהור, מזון מרפא ברפואה אלטרנטיבית.
בעוד מיץ לימון סירופ מייפל לעשות מכילים כמה ויטמינים ומינרלים, עם זאת, מזונות רבים אחרים יש כמות זהה או יותר של ויטמינים ומינרלים. לדוגמה, אחד היתרונות לכאורה של לימונים הוא אשלגן, אבל בננה אחת מכילה על אותה כמות של אשלגן כמו כל מיץ לימון נצרך כל יום על לטהר. כמו כן, סירופ מייפל הוא גבוה בסוכר.
כמה זמן מאסטר לטהר האחרון?
הספר ממליץ לאנשים ללכת על דיאטה במשך 10 ימים או יותר ואומר כי משך הזמן המרבי הוא 40 ימים. זה אומר שאנשים יכולים ללכת על יחידת לטהר שלוש עד ארבע פעמים בשנה.
רוב תזונאים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים על צום ממושך (יותר מכמה ימים), במיוחד כדרך לאבד משקל, בשל הסיכונים הבריאותיים האפשריים.
מה קורה אחר כך?
לאחר ניקוי הוא מעל, יש נוהל מומלץ לשבור את הצום . ביום הראשון לאחר הניקוי, רק מיץ תפוזים מותר. היום השני כולל מיץ תפוזים יותר ואולי מרק ירקות. ביום השלישי, ירקות, סלטים ופירות מותר. אכילה רגילה מתחדשת בדרך כלל ביום הרביעי.
איך אנשים מרגישים?
עדויות רבות הן באינטרנט על ידי אנשים בטענה כי לטהר הורים יש להפחית את הסימפטומים שלהם. יש אומרים שיש להם אנרגיה טובה יותר בהירות מנטלית במהלך ואחרי לטהר. עבור אחרים, יש השפעה רוחנית או פסיכולוגית, אשר עשויה להיות השפעה חיובית על הבריאות.
יש אנשים, עם זאת, מרגיש סחרחורת, חלש, או רעב מאוד לומר כי לטהר הורים קשה. שרפרפים רופפים ושלשול נפוצים בתזונה, בעיקר בשל משלשל צמחים ומשקה מלוחים. תנועות מעיים תכופות מעודדים על דיאטה כי הם האמינו לסייע חיסול של רעלים.
חששות בטיחות
רוב התזונאים ממליצים על דיאטה מהירה או נוזלית ממושכת. אחד החששות הנפוצים ביותר הוא חוסר חומרים מזינים, חלבון, וקלוריות בתזונה. לאחר שש כוסות של משקה לימונדה מספק 650 בערך קלוריות. על פי הספר, ירידה במשקל של שני פאונד ליום אופייני. אחת מתופעות הלוואי האפשריות של ירידה במשקל מהירה היא היווצרות של אבני מרה.
מישהו יכול ללכת על לטהר?
למרות הספר אומר כל אדם עם מצב אקוטי או כרוני יכול להשתמש הורים לטהר, רוב המומחים הרפואיים מסכימים. אנשים עם סוכרת, סרטן, אנמיה, חסימת מעיים, אבני מרה, או אנשים הסובלים מתת משקל או שיש להם היסטוריה של הפרעות אכילה הם רק חלק מהאנשים שעבורם דיאטה זו אינה מתאימה. אם אתם שוקלים להשתמש בתזונה, הקפידו להתייעץ תחילה עם הרופא. טיפול עצמי במצב בריאות והימנעות או עיכוב טיפול סטנדרטי עלול להיות השלכות חמורות.
ילדים או נשים בהריון או סיעוד לא צריך לנסות את זה דיאטה.
> מקורות:
> בורוז, סטנלי. המנקה הראשי. הוצאת בורוז, 1976.
המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.