Balerina תה יתרונות ותופעות לוואי

תה בלרינה, הידוע גם בשם 3 Balerina תה, הוא משקה עשוי malva verticillata ו cassia angustifolia. התה הוא שמועה רחבה כדי לעזור עם ירידה במשקל ותחזוקה במשקל. אבל אנשים ששותים את התה עלול לסבול מתופעות לוואי לא נוחות. מחקרים מדעיים אינם תומכים את היתרונות של תה בלרינה או השימוש בו כסיוע בריאות או ירידה במשקל .

מה זה Balerina תה?

תה בלרינה אינו עשוי מעלי תה, כפי שאתם עשויים לחשוד. זה משקה חם הוא בדרך כלל תערובת של שני מרכיבים חזקים: vervaillata malva ו cassia angustifolia. כל מרכיב צמחים סיניים תורם את ההשפעות של תה בלרינה בצורה אחרת.

• Malva verticillata (סינית החיוור) . שני עלים וזרעים של צמח זה צמחים (גדל בסין, וגם באפריקה, אירופה, צפון אמריקה) הם אכילים. זרעים של הצמח עשויים לשמש מוצרים משתנים כדי להגדיל את ייצור שתן ולהפחית החזקת מים. הסינית יכול לשמש גם משלשל כדי להקל על עצירות או לטיפול בהפרעות כליות. כמה נשים גם להשתמש במוצר זה צמחים כדי לעורר את זרימת חלב אם. נכון לעכשיו, אין ראיות התומכות ביעילות או בביטחון של מוצר זה.
• Cassia angustifolia (סנה). מרכיב זה צמחים מגיע שיח גדל בהודו וסין (כמה זנים גדלים גם בקליפורניה). העלים והפירות של הצמח נקצרים כדי להפוך את המרכיב המשמש במוצרים משלשל מסחרי רבים. סנה הוא משלשל ללא מרשם ה- FDA. צרכנים יכולים להשתמש במוצר כדי להקל על עצירות או לנקות את המעיים שלהם לפני בדיקות אבחון (כגון קולונוסקופיה) המבוצעת במתקן רפואי.

כמה מותגים פופולריים של תה בלרינה רק רשימה סנה כמרכיב.

כיצד להכין 3 תה בלרינה

תה בלרינה (או 3 Balerina תה) נמכר בדרך כלל בחנויות באינטרנט כמו משקה של דיאט. הצרכנים משתמשים בשקיות תה כדי ליצור את המשקה, אבל הכוח של התה יכול להשתנות.

בדרך כלל, כאשר דיאטרים מתחילים לשתות את התה, הם שופכים 2-3 כוסות מים לספל עם שקית תה אחת.

מומלץ למשתמשים לשתות את המשקה שלוש פעמים ביום לאחר הארוחה. לאחר כשבוע של צריכת משקה, הם לעתים קרובות להפחית את כמות המים המשמשים, בסופו של דבר באמצעות כוס מים עם שקית תה אחד.

3 Balerina תה יתרונות בריאותיים

תוכלו למצוא בלוגרים וכמה סופרי יופי לקדם את היתרונות של תה בלרינה. יש אומרים שזה חזק הרזיה סוכן שיכול לעזור לך לקבל את הגוף חלום על ידי גרוש שומן הגוף וקידום כושר. אוהדים של המשקה לפעמים גם אומר שזה יכול לקדם את בריאות העיכול. ואחרים טוענים שזה עוזר לגמילה את הגוף ואפילו להילחם במחלה. למרבה הצער, טענות אלה אינן מבוססות על עובדה מדעית כלשהי.

בעוד שאתה עלול לרדת במשקל עם תה Balerina, השינויים שאתה רואה על הסולם יקרה כתוצאה של אובדן מים במשקל ותכונות משלשל תה . אין שום הוכחה כי תה שורף שומן בגוף או יש כל כוח להגדיל את חילוף החומרים שלך . לאחר הרגלי האכילה שלך ואת צריכת נוזלים שלך חוזר נורמלי, המשקל שלך צפוי לחזור לנורמלי גם כן.

על הפוך, רבים חסידים של המוצר הצבע כי זה לא ממריץ. אין קפאין בתה בלרינה והיא אינה מכילה כתום מר או אפדרה, שני מרכיבים צמחיים אשר שימשו לירידה במשקל ידועים מזיקים לגוף.

3 בלרינה תה תופעות לוואי

בגלל המרכיבים ב Balerina תה להגדיל את המעי הרגיז ואת שתן, אתה עלול לחוות אי נוחות בטן (או אי הנוחות) בעת שימוש במוצר. בלוגרים רבים מציעים לך להישאר ליד חדר האמבטיה לאחר שתשתה אותו.

שימוש לטווח ארוך (יותר משבועיים) של מוצרים המכילים סנה לא מומלץ. Overusing תה בלרינה עלול לגרום לתלות משלשלים או בעיות עם המעיים שלך. על פי נתוני המרכז הרפואי לחקר הרפואה הטבעית "שימוש לטווח ארוך יכול גם לשנות את כמות או האיזון של כמה כימיקלים בדם (אלקטרוליטים) שיכולים לגרום להפרעות בתפקוד הלב, חולשת שרירים, נזק לכבד, והשפעות מזיקות אחרות".

מילה מ

אם אתה מנסה לרדת במשקל, או אם אתה מכוון כדי רזה במהירות לאירוע מיוחד, זה יכול להיות מפתה להשתמש משתן או מוצר משלשל כמו בלרינה תה כדי להשיג תוצאות מהירות. למרבה הצער, עם זאת, ייתכן מחיר גבוה.

למרות שסנה אושרה לשימוש על ידי ה- FDA, המינון המומלץ הוא 17.2 מ"ג ביום, לא יותר מ -34.4 מ"ג ליום. רוב מוצרי התה בלרינה ארוזים אינם מספקים מידע על מינון שאתם צורכים כאשר אתם שותים את התה. ישנן דרכים בטוחות יותר לאבד משקל מים במהירות . עבור רוב האנשים, לאבד משקל בדרך המיושנת - עם תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה - היא השיטה הבטוחה והיעילה ביותר לירידה במשקל.

> מקורות:

> סינית מאלו. מרכז מחקר טיפולי. מאגר תרופות טבעיות. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150

> סנה. Medline פלוס. המכונים הלאומיים לבריאות, הספרייה הלאומית לרפואה. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html

> סנה. מרכז מחקר טיפולי. מאגר תרופות טבעיות. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652