אתה יודע שיש לך את החבר הזה - זה שמתחיל את היום שלו עם מחנה אתחול בחוץ, מבלה צהריים באולפן רכיבה קבוצתית , ואז משתחרר בלילה עם יוגה חם. החבר הזה הוא גם מי מבלה את סופי השבוע שלה בדיקות האחרונה שיעורי כושר, מנסה כל דבר, החל 9Round אגרוף כושר OrangeTheory כדי Physique 57 , רק כדי לשמור על החיים מעניינים. במילים אחרות, חבר זה חי עבור שיעורי כושר בוטיק , ולא יכול לחכות לנסות את המגמה הבאה מרגש . אשר, למרבה המזל בשבילך, עושה לו קל במיוחד לקנות. כל שעליך לעשות הוא למצוא מתנה או שתיים התומכות באורח החיים הפעיל שלה - בדיוק כמו רעיונות המתנות האלה.
1 - התיק המושלם /
תיק הכושר המושלם יכול להיות קשה למצוא, אבל התיק הנכון בולט על ידי מתן תכונות כוכבים, שפע של מקום, ופרטים אתה לא יכול למצוא בשום מקום אחר. קח, למשל, את הכלל # 5 לרוץ תרמיל. תיק זה הוא מושלם עבור ספורטאי פעיל שרוצה המעבר מ-לעבודה-אל-כושר בסגנון. הוא מציע שרוול מחשב נייד ייעודי, כיס דרכון מתויג, תא נעליים להרחבה, והרבה מקום לציוד. בנוסף, כל פרט נחשב, כולל החיצוני עמיד למים בד החיצוני, בד מבוצע מבד נעליים, ואת רצועות רפלקטיביים כדי להגדיל את הנראות.
עבור אפרוח קשה המעדיף תיק תיק כמו ארנק, לשקול את הסוואה אולטרה מגניב Kanvas Camo תיק היוקרה מ Quilted קואלה. הוא מפרסם שם בצד, "זה תיק הספין שלי" באותיות נוצצות, והוא כולל חלל פנים רחב עם ציפוי עמיד במים, והרבה כיסים למפתחות, אוזניות ואביזרים אחרים.
2 - חדר רחצה ידידותי
אתה יודע מה זה בכלל לא כיף? טולינג מיני (או בגודל מלא!) בקבוקים של שמפו, מרכך, לשטוף את הפנים ואת המיקום לחדר הכושר וממנו. לא רק את הבקבוקים לקבל חלקלק ברוטו, הם תופסים שטח יקר בשקית חדר כושר נמצאים בסיכון של פתיחות פתוח. סחיטה תרמילים הם הפתרון המושלם. אלה טבעי, דליפה הוכחה, לשימוש יחיד טואלטיקה באים חבילות תרמיל זעירים אתה יכול לזרוק בכיס של תיק הכושר שלך או במקרה קוסמטיקה. הם בגודל לשימוש אחד בלבד, אז אתה משתמש בהם כאשר אתה זקוק להם, ואז לזרוק את החבילה הריקה משם.
בזמן שאתה על זה, קדימה ולטפל עכברוש חדר כושר האהוב עליך על סט גדול של מקרים קוסמטיקה. חוק מס '5 נשים ריצה מקרה קוסמטי סט תכונות שתי שקיות נפרדות, אחת עם הדפסת אישית של אישה רץ תיקון פנימי הקובע, "אף אחד לא טבוע פעם בזיעה שלה", עם שקית קטנה יותר עשוי מעור חצץ, מושלם עבור מיני מוצרי טיפוח, תכשיטים, להקות שיער.
לבסוף, אם אתה כבר ביליתי כל הזמן באולפן חדרי אמבטיה בוטיק, אתה יודע שטח מוגבל מוגבל. כל מי צריך להתכונן לעבודה בשירותים אלה צריך דרך בטוחה לנהל כלי שיער חמים, כמו מייבשי המייבש, מגהצים מסתלסל, או מגהצים שטוחים. החום הברזל הנרתיק הוא כיס סיליקון עמיד חום שמחזיק כלי סטיילינג חם, מה שהופך אותם נגישים בקלות תוך מניעת סימני כוויות או אסון (וכואב)! אמצע סטיילינג נופל. הנרתיק נדבק באופן טבעי לכל משטח חלק, לא נקבובי, ולכן אין לו בעיה ללכוד כיורים ודלפקים, אפילו בחללים קטנים. בנוסף, זה bendy, אז זה packs בקלות בשקית כושר או אחד של כלל מס '5 קוסמטיקה המקרים.
3 - עזרה הידרציה
כל התרגיל הזה מוביל הרבה אובדן נוזלים, כדי לעזור לחוף הניצן שלך את הצרכים שלה לחות ידי אספקת לה בקבוק מים מותאם אישית מן הידרו Flask. באמצעות אתר האינטרנט MyHydro, ניתן לבחור את גודל הבקבוק, את סוג המכסה בו הוא משתמש ואת הצבעים של המכסה, הרצועה, הבקבוק והאתחול, דבר המעניק לך הזדמנות ליצור מתנה ייחודית באמת.
4 - בוטיק workouts ... בבית
עם העוצמה של האינטרנט, אתה אפילו לא צריך לעזוב את הבית כדי ליהנות אמון רציני. למעשה, יישומים ושירותים הזרמת מאפשרים לגשת חלק האימונים החמים ישירות מהסלון שלך. קחו, למשל, את Booya כושר. זה שירות תכונות אוצרות מקוונים מקוונים אמון של כמה אולפני הכושר הפופולרי ביותר ומדריכים בארץ. אתה יכול מתנה לחברות רק 10 $ לחודש, מתן חבר בכושר שלך עם גישה הזרמת אימונים הוא או היא יכולים לעשות בכל מקום.
עם זאת, אם הניצן הטוב ביותר שלך הוא נרקומן קבוצת רכיבה, אתה יותר טוב לחפש שירות caters ישירות לרוכבי אופניים. Sufferfest מספק אפליקציית רכיבה מדהימה הכוללת צילומים מורשים ממרוצים מקצועיים, כולל טור דה פראנס ואליפות העולם של UCI. Workouts ניתן לשחק כמעט בכל מכשיר, ואם החבר שלך משתמש מאמן, היישום יכול להיות מסונכרן עם המאמן לספק משוב מותאם אישית. בנוסף לאימוני רכיבה על אופניים, האפליקציה מציעה 20 יוגה לאימוני רוכבי אופניים וסדרה של אימונים שנועדו לבנות קשיחות נפשית. ב $ 10 לחודש, זה הרבה יותר זול מאשר רוב חברי הקבוצה רכיבה על סטודיו חברויות.
5 - אביזרים מיוחדים אמון
כמובן, חובבי כושר בוטיק לא רוצה לבלות את כל זמנם בבית, הם נהנים להכות את כושר עם חברים. מסיבה זו, אתה לא יכול להשתבש על ידי רכישת אביזרים באיכות גבוהה הם לא יכולים לבזבז על עצמם.
קח, למשל, את Garneau Actifly נעלי רכיבה שנעשו במיוחד עבור רכיבה על אופניים מקורה. המוקד של הנעליים האלה הוא breathability, עם רטיבות- wicking, antibacterial תכונות כדי לעזור לשמור אותם יבשים כדי לשמור על הרגליים מלקחת על ריח מסריח מזיע. הם גם תואמים את רוב הכביש ואת מקורה רכיבה על אופניים, ולכן הם מושלמים עבור רוכב מי ערך רכיבה חיצונית כמו מגוון פנים. ומכיוון שהם באים בסגנונות של גברים ונשים, אתה בטוח למצוא זוג זה מושלם עבור החבר שלך.
כמו כן, אם החבר שלך היה משתמש באותה מחצלת יוגה במשך שנים, זה עשוי להיות הזמן לשדרוג. אל תלך על משהו בסיסי - תן לה משהו פונקציונאלי ויפה, כמו אחד המעצבים של היוגה לעיצוב קומבו. אלה מחצלות יוגה מכונת לכביסה לשלב את הריפוד של מחצלת סטנדרטית עם מרגיז, זיעה- absorbent מרגיש של מגבת יוגה. זהו הפתרון המושלם לכל דבר, החל מזרימת ויניאסה בסיסית ועד לשיעורי ביקראם מזיעים.
6 - לאחר האימון השחזור
לאחר האימון ההתאוששות היא המפתח לשמירה על חיים פעילים, עובדה שחשובה במיוחד אם חברך מתלונן ללא הרף על כאבי מצוקה וכאבים. עזור לתמוך בהתאוששות מלאה על ידי מתן כלים לחברים שלך לשחרור עצמי של מיופאסקיל, כמו גליל הקצף של רולגה, ואת רולה אפארטור 3-in-1 Helo Massage Ball. כלים אלה מסייעים לעסות את הקשרים שנמצאו שריר fascia כדי לעזור לשמור על טווח מלא של תנועה ולהפחית כאב כרוני.
7 - בגדי גברים
בגדי אימון של החבר 'ה לא נוטה להיות נוצץ או מושכים את העין כמו הלבשה של נשים, אבל אפילו שחורים אפורים הבסיסית להיות משהו מיוחד כאשר אתה משתמש בדים טכניים באיכות גבוהה. קח, למשל, את Prana Vaha מכנסיים. מכנסיים אלה עשויים ממוחזר קנבוס תכונה ארבע דרך למתוח קל להתאים לנחות בכל פעילות. זוג אותם עם גברים יוגה Alo יוגה דהרמה רשת טי, אשר מספק רשת רחבה שיבוץ על שולי עבור נשימה מוגברת מגע של סגנון.
לאחר מכן, בימים שבהם בחוץ חורף workouts הם על לוח הזמנים של החבר 'ה שלך, לעזור לשמור אותו חם עם שכבות של רידג' מ 'רינו של גברים היפוך Midweight צוות Baselayer ו Hoodie של גברים טבעי. מוצרים אלה כוללים צמר מרינו - בד סופג טבעי, אנטי-מיקרוביאלי, עם רטיבות - המסייע בשמירה על האקלים, המאפשר לחום להימלט כאשר הוא חם, אך הוא מבודד באופן טבעי כאשר הטמפרטורות יורדות. בין אם הוא לובש אותם במהלך מחנה אתחול בחוץ או על טיול נמוך, הוא כמעט מובטח להישאר נוח ויבש.
8 - בגדי נשים
כשזה מגיע לנשפי האימון, נשים לקבל את כל הכיף, מה שהופך ציוד האימון האימון קלה לבחירה פנאטית. אבל בהתחשב במספר אינסופי של סגנונות, צבעים, עיצובים לבחירה, זה יכול להיות קשה לצמצם את האפשרויות שלך. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לבחור לוח צבעים פשוט אתה יכול בקלות לערבב ו- match, ולאחר מכן לבחור אחד או שניים עיצובים נוצצים כדי להשלים את היסודות.
לדוגמה, לוח הצבעים ידידותי החורף של אפור gunmetal כחול כהה עושה עבור שילוב הקרח המושך את העין. Crane & אריה של Racerback טנק הוא אמון מצרך החבר שלך ירצה ללבוש בכל מקום, וזה זוגות מושלם עם קורל של היי מבריק Hi Rising Leggings, שמציעות עור כמעט כמו ברק. אז כדי לתבל את הדברים ולשמור על החיים מעניינים, להוסיף RBX של Active Studio מחסום מחוך רשת שינוי. הם מתאימים את לוח הצבעים שנבחר בעת שעמד עם עיצוב חצוף יותר.
כמובן, כחול ואפור הם לא רק את אפשרויות צבע. כמעט כל לוח יעשה. ריבוק אפילו מציע את האוסף FACE - סדרה של פריטים לערבב ו-התאמה רק שלושה צבעים בסיסיים: ורוד פגז, sienna שרוף, אינדיגו מעושן.
9 - הלבשה תחתונה
הפוך את היום (או השנה!) של הספורטאי האהוב עליך על ידי spurging על זוגות גדולים של ביצועים undies שנועדו להיות שחוקים במהלך האימון. קח, למשל, נוקאוט של פטנט sweatproof גרבונים שנועדו לשמור לך מגניב, יבש, טרי ולא משנה מה האימון אתה זורק לעברם.
החבר'ה לא נשארים מחוץ לפעולה. SAXX תחתונים היה רשום על ידי Nat Geo Adventure כמו "תחתונים הרפתקאות הכי טוב" כי הם בנויים ממש עבור כושר. הם תכונה לוחות רשת פטנט לשמור הכל במקום, תוך מניעת חיכוך לא רצוי chafing.
10 - בלינג ידידותי לאימון
בימים אלה, תכשיטים לא שמורות למשרד או תאריך הלילה. למעשה, תכשיטנים להבין את שוק הכושר הגוברת יש מכוונים הכושר הכושר כמו הצרכנים, יצירת תכשיטים שנועדו לקדם תשומת לב או תכשיטים שנועדו ללבוש במהלך האימונים.
אמנם יש הרבה מותגים בשוק, לשקול את פשוט, אך יפה, נאשלה יוגי בר שרשרת כדי להפוך את היוגי האהוב עליך להתבלט מן הקהל. זה בא כסף סטרלינג, זהב 14k מילוי זהב או מילוי זהב 14k לכל טעם או סגנון.
אופציה מושלמת נוספת היא צמיד בעבודת יד של תכשיטי ריג'ה עדן. הגרסאות Lotus ו Breathe כל תכונה יד חותמת זהב מצופה קמעות חרוזי לבה שחורה שהופכים אותם מושלם עבור שמן אתרי diffusing ואת כל היום מתח הקלה. צמיד הלוטוס עשוי מחרוזי אוניקס שחורים מט, נחשב לאבן של הגנה מושלמת עבור החבר עובר תקופה קשה, בעוד צמיד Breathe מציעה תזכורת פשוטה עבור החבר שלך go-go-to לקחת הפסקה מדי פעם
11 - טכנולוגיית אימון
מעקב כושר הוא למעשה הספורט שלו, עם wearables המציע מדדים לכל דבר, החל צעדים לספור מעקב לשרירים ההפעלה. אם הניצן הטוב ביותר שלך בשוק עבור גשש חדש, לשקול gifting לו את סמסונג ציוד ספורט. זה שעון חלקלק הוא עמיד למים, מאפשר לך לעקוב אחר צריכת הקלוריות שלך ישירות מסך המגע שלה, מציע workouts אתה יכול לעקוב מהטלפון שלך, פונקציות כמו smartwatch, מתן הודעות טקסט, דוא"ל, שיחות. זה אפילו משתלב עם Spotify ו Speedo Apps כדי להפוך את האימון ניסיון טוב יותר.
התאם את ציוד ההילוכים עם האוזניות החדשות של סמסונג עם האייפון של סמסונג - האולטימטיבי בהפעלת מוסיקה. בנוסף להציע טכנולוגיית Bluetooth אלחוטית באמת, אלה earbuds יכול לאחסן עד ארבעה הופעות של מוסיקה, או בערך 1,000 שירים, כך שתוכל להאזין למוסיקה האהובה עליך בלי לשאת את הטלפון. הם גם תכונה מובנית פועל המאמן באופן אוטומטי לעקוב אחר זמן, מרחק, קצב, ויש להם עד שבע שעות של זמן השמעה עבור מרתון האימון הפעלות.
12 - סטופרים
אל תשכח את הדברים הקטנים כשמדובר במתנות מתנות חובב כושר. זוג מושלם של גרביים, חזייה ספורט חדש, או סרט עשוי לא נראה כמו הרבה, אבל הם מצרכים לשמור על הניצן הטוב ביותר שלך churning משם בחדר הכושר. הטריק הוא למצוא את הציוד הטוב ביותר האפשרי.
רגליים! גרביים הם הידיים למטה גרביים האימון הנוח ביותר בשוק, ואת עלית מרינו + כרית ללא הצג טאב מציעים להישאר בכושר בכושר ונשימה כי להבטיח נוחות גם במהלך האימון sweatiest. כמו כן, באף Fastwick Headbands לספק נוחות מעולה בכושר תוך ספיגת זיעה ושמירה על ריח במפרץ. כדי להישאר קריר ורענן במהלך האימון בעצימות בינונית או זיעה- inducing יוגה מפגשים חמים, צמר מרינו ו Tencel מגניב- Lite Tiki Bra מ Icebreaker הוא בכושר מושלם. הוא מספק תמיכה וסגנון תוך wicking זיעה מחוץ לגוף שלך כדי לשמור אותך מגניב, יבש, ואת מסריח חינם. לבסוף, מגבת זיעה מעוררת השראה, כמו חזק יותר מאחד אתמול מאת שזיף & פאנץ ', היא רק דרך מהנה לתמוך המרדף של החבר שלך של אורח חיים פעיל.
13 - אחרי האימון בגדים מעברי
המעבר ממכון הכושר אל חיי היומיום אינו חייב להוות אתגר. למעשה, זה קל שכבת שכבות וחולצת טנק עם חצאית או לעטוף כדי לקחת מיד את המראה שלך מן הסטודיו לרחוב.
הטריק, כמובן, הוא לבחור את הפריטים הנכונים. לחצניות מהודרות וחסומות צבע כנראה לא יעשו זאת, אז אם אתה יודע שהחבר שלך בדרך כלל מגיע ישר מפילאטיס לאוספות בבית הספר, תן לה זוג מכנסיים שנועדו להתמזג, כמו גרביונים קרפדה וטייפ. המותג למעשה מבטיח שאם אתה לא מקבל מחמאה בתוך שלוש wearings, הם לוקחים אותם בחזרה "לעשות את זה נכון."
ואז, עם הגרבונים הנכונים, רק מתלבשת בחצאית קלה, לבושה בחצאית, כמו חצאית אוונטורה איוונה ומעיל יפה, לכל מקום, כמו קרפדה ארוכה, קרפדה ומרינו מריט. לבסוף, לעודד את החבר שלך לנעול נעלי האימון שלה עבור אתחול מזדמנים ותומכים, כמו רוק הילטון ברוקוויק של רוק רוק. הם מושכים בקלות על ג 'ינס או ג' ינס והם מיועדים נוחות ו walkability. בדיוק ככה, האימון ללבוש מעברים לנעליים המתאימים לרחוב.
14 - Athleisure "ללכת בכל מקום" ביגוד
לאחר האימון הלבשה ואתלטיסורה הלבשה לעתים קרובות הולכים יד ביד, כפי שהם יכולים להיות מעורבים בהתאמה, לפי הצורך, אבל חובבי כושר רבים מלאי ארונות בגדים שלהם עם פריטים יומיומיים שנראים כמו ללבוש כושר, אבל למעשה משוחק כמעט אך ורק בגדים מזדמנים. אם החבר האהוב עליך לוקח לה סגנון ספורטיבי עם אותה לאן שהיא הולכת, זה הגיוני לתת לה יותר ממה שהיא אוהבת.
לדוגמה, Alo יוגה ריפד לוחם Shredded יוגה לטדינג יכול לעבוד מבחינה טכנית באולפן, אבל הם מעוצבים בצורה מושלמת עבור רחוב ו לילה בחוץ על העיר. כמו כן, החצאית Merino Loft חצאית הקרח עשויה להיות חמה מספיק כדי ללבוש על המדרונות, אבל הסגנון הקצר והמקרוב שלה מתאים להפליא לסידורים. וכמובן, קריין יפה & אריה גלימה סוודר עשוי להיות אידיאלי לזרוק על לאחר יוגה הפעלה, אבל זה מתאים באותה מידה לעבודה או ערב מזדמנים עם חברים. לבסוף, את רוק Rockport בית Hill המגפיים לספק את החום עמיד למים כל טיול בחוץ דורש, אבל הקווים נקיים שלהם פרופיל נמוך נראה נהדר כאשר לבושים למעלה או למטה.