האם מזרון באמת לשפר אורח חיים פעיל?
יש לי בעיות שינה. למעשה, לאחרונה יש לי פרופיל גנטי נלקח כי הצביע על הגנים שלי למעשה לגרום לי יותר רגישים הפרעות שינה. הוסיפו לזה את נטיות ינשוף הלילה שלי, כאבי גב תחתון כרוניים, שיתוף במיטות עם שלושה כלבים גדולים (ובעל) ואת לוח הזמנים של בעלי, שהביא אותו בשעה 5:30 בבוקר, ואני די בר מזל לקבל שישה ללא הפרעות של שעות שינה.
זה נורא. כל המחזור עושה אותי לא ממוקד ואיטי, וזה בעיה כאשר מנסים ללהטט עבודה, חיים, ופעילות גופנית קבועה. והמחקר בהחלט מציין עד כמה חשובה השינה לביצועי פעילות גופנית .
כאשר דובי מזרן הציע לשלוח לי אחד מזרני הביצועים שלהם לבדיקת מזרנים הטוענים לשפר את השינה ולהקטין את משך הזמן במהלך הלילה - אמרתי, "כן, בבקשה." "כמובן, "אמרתי.
לגבי החברה
מזרון בר, כמו רבים המגיעים חברות המזרן, מציע נוכחות הראשונה באינטרנט כי חותך את המזרן אופייני המזרן מוצא.
זה אולי נראה מפחיד להזמין מזרון באינטרנט, כי אתה לא מבחן מונחה בחנות, אבל אלה חברות המזרן בדרך כלל מציעים 90 או 100 לילה ללא סיכון, בניסויים בבית. מזרון בד, למשל, מציע 100 לילות כדי לבדוק את המזרן. אם בשלב כלשהו במהלך המשפט אתה מחליט את המזרן הוא לא בשבילך, אתה יכול לשלוח אותו בחזרה - החברה מספקת משלוח חינם - לא שאל שאלות.
בנוסף, על ידי חיתוך החוצה את המתווך, אתה נהנה חיסכון נוסף. מזרנים בגודל מזרנים של דובי עולה פחות מ -1,000 דולר, שעדיין לא זול, אבל זה הרבה פחות יקר מאשר מזרנים אחרים הממוקדים בביצועים. לדוגמה, מזרנים Essentia מתחילים ב 2,300 $ ועולים משם.
בעלי ואני רכשנו מזרון מחברה דומה, קספר, לפני שנה. באותו זמן מצאנו את התהליך להיות חלקה וקלה, ובעלי אהב את המזרן, אז שמרנו אותו.
לרוע המזל, לא אהבתי את המזרן - הוא היה תקיף מדי לטעמי והחריף את כאבי גב תחתון, ששלח אותי לשנה של כריות נהיגה למבחן וכריות המזרן כדי לעזור בשינה שלי. בגלל זה הייתי נרגש לסקור את מזרון הדוב.
מה זה "ביצועים" מזרון?
בכל פעם שאני שומע את המילה "ביצועים" המצורפת למוצר שינה, אני מרים קצת את הגבות שלי. זה לא שזה ביטוי גרוע של משפט - למעשה, אהבתי כמעט כל כרית ביצועים , סדין קבע (ועכשיו מזרון) כי ניסיתי, אבל זה תמיד נשמע קצת, טוב, משווק. זה גורם לי לשאול את השאלה, "איך, איך בדיוק זה נחשב למוצר ביצועים ?"
במקרה של דוב מזרנים, התשובה ברורה: בד נידח.
אני לא אנסה להעמיד פנים שאני מבין את הבד לגמרי כי אני לא יכול לעטוף את המוח שלי סביב איך סיבים חדורים מינרלים איכשהו לשפר את זרימת הדם ואת חמצון, אבל קראתי את המחקרים, וזה נראה לעשות בדיוק מה זה טוען. למעשה, מחקר שינה ראשוני שבוצע בשנת 2009 מצא כי אנשים שהשתמשו כיסוי Celliant סיבים המזרן במשך שבועיים לא לבזבז זמן רב ער במיטה לאחר תחילת להירדם, וחוו שינה רגועה יותר הכוללת.
חלק מהמשתתפים גם חוו ירידה בכאבי גב תחתון כרוניים.
בנוסף על בד מבושל Celliant המשמש לכיסוי מזרנים דוב, כל מזרון משתמש גם ג 'רפיט ג' ל הזרימה זיכרון קצף כדי לשפר את זרימת האוויר ולעזור לך לישון מגניב.
סקירה דובי מזרון שלי
למטרות בדיקה, קיבלתי מזרן XL Twin. כל המזרנים מעוצבים באותו אופן, למעט גודל, אז זה ייצוג טוב של המוצרים שלהם בכללותם. תהליך הקבלה והקפאה היה פשוט לפתוח את הקופסה, להסיר את המזרן, לחתוך את העטיפה עם הלהב המסופק. המזרן נפרש ובתוך כמה דקות קצף (אשר כבר דחוס עבור המשלוח) מתרחב והמזרן הוא מוכן לשימוש.
התמונה המוצגת מראה את המזרן זמן קצר לאחר שהסרתי אותו מהקופסה.
ההתרשמות המיידית שלי לאחר ששכבתי על המזרן היתה "אההההה". כפי שאמרתי קודם, אחת הטענות הגדולות שלי על המזרן שרכשנו מקספר היה שהקצף היה בלתי נסלח מדי. עם הגב התחתון הכבד שלי כאבים בירך, אני צריך קצף זיכרון שיש לו כמה להקפיץ וזה יהיה עריסה מספיק הגוף שלי. זה נכון במיוחד מאז אני נוטה להיות בצד הבטן ישן.
חוויית השינה החיובית
אני אוהב את המזרן הזה. בֶּאֱמֶת. כשאני ישן על המזרן, אני ישן . אני בחוץ כמו אור. אני ישן קשה ואני מרגישה נח, גם אם אני לא מקבלת כמה שיותר שעות של עיניים עצומות כפי שהייתי רוצה.
עם זאת, היא לא סיפקה הקלה מיידית לכאב הגב התחתון שלי. משמאל למכשירים שלי, אני תמיד מתגלגל על הבטן שלי במהלך הלילה, מה שגורם לגב התחתון שלי לרדת ולהתחיל לכאוב. הדרך היחידה להתמודד עם זה היא לישון עם כרית ענקית גוף מלא שמונע ממני להתגלגל. קיוויתי שאוכל לזרוק את כרית הגוף בעזרת מזרן הדוב, אבל לצערי, המזרן לא הצליח לפתור את כל הבעיות שלי. אני עדיין צריך את הכרית הענקית שלי כדי להגן על הגב שלי.
עם האפקט המשולב של הכרית והמזרן החדש, ישנתי יותר מכפי שכבר ישנתי שנים. רמת הנוחות של הריפוד היא ברמת נוחות של חמישה כוכבים. ובעוד אני לא יכול לדעת אם מחזור הדם שלי ואת חמצון השתפר כדי לשפר את ההתאוששות, אני יכול לומר בביטחון כי המיטה גרם לי להרגיש טוב.
החסרון
זוכרת איך אמרתי שאני חולקת את מיטתי עם הכלבים שלי? שלושה כלבים גדולים? ובכן, הם אוהבים את מזרן הדובי כמוני (אם לא יותר), והם רצו לחלוק אותו איתי בכל פעם שישנתי עליו. זה היה יכול להיות בסדר עם מיטה גדולה יותר, אבל בגודל XL התאום היה קטן מדי עבור עצמי, שלושה כלבים גדולים, וכרית ענקית גוף מלא.