מנסה לפגוש את האדם הנכון הוא מספיק קשה. אבל מה אם אתה גם מנסה לרדת במשקל כאשר אתה מכה את זירת היכרויות? אם אתם סובלים מעודף משקל, או אפילו אם אתם לא במשקל "המושלם" שלכם, אתם עשויים להרגיש פגיעים יותר בשוק הסינגלים.
בין אם אתה היכרויות באינטרנט או מנסה לפגוש את המשחק שלך בדרך המיושנת, יש כמה דברים שאתה צריך לדעת לפני תאריך כאשר אתה סובל מעודף משקל.
השתמש עצות אלה כדי להרגיש טוב, ליהנות מהחוויה וליהנות בתהליך.
כמה עולה משקל על תאריך?
אין צורך להתעסק עם המשקל שלך כאשר אתה יוצא. תאמינו או לא, התאריך שלך אולי אפילו לא אכפת במשקל שלך. וגם אם אכפת לו, זה בטח חשוב לו יותר ממה שהוא עושה לך.
שאלתי את היכרויות מומחה איתן Fixell, על מה באמת משנה כאשר הבחור פוגש את התאריך שלו בפעם הראשונה. הוא נותן את רזה על מה גברים באמת חושב על המשקל שלך. ונחש מה? יש הרבה דברים אחרים חשובים יותר הבחור שלך מאשר סנטימטרים על הבטן שלך או את הירכיים.
אבל אם אתה עדיין מודאג איך אתה נראה, אל תדאג. זה נורמלי לרצות להציג את האני הטוב ביותר שלך כאשר אתה היכרויות. ואם אתה לא במשקל המטרה שלך, זה יכול להיות אתגר. אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להגביר את הביטחון העצמי שלך ולשים את הרגל הטובה ביותר קדימה.
כיצד תאריך כאשר אתה overweight
הכללים עבור היכרויות כאשר אתם סובלים מעודף משקל אינם שונים מאוד מכללים היכרויות כאשר אתה במשקל המטרה שלך.
אבל יש 3 דברים בפרט שאתה לא צריך לעשות אם אתה אם אתה היכרויות עודף משקל.
1. אל תפחית את עצמך.
זה לא משנה שאתה לא המשקל המושלם שלך, כי אף אחד לא מושלם. וגם אם מישהו היה מושלם, היא בטח תהיה כאב בתחת עד כה. אז להיות שלום עם מי אתה עכשיו.
וגם אם אתה לא מרגיש ככה - מזויפים.
אז איך אתה מציג את עצמך בביטחון אם הלב שלך לא לגמרי לתוך זה? התהליך מתחיל הרבה לפני שהתאריך מתרחש אי פעם. ראשית, להיות ישר (וגאה) על מי אתה. אם אתה משתמש בשירות מקוון, לפרסם תמונות המשקפות את הגוף שיש לך עכשיו. בחר תמונות שמדגישות את התכונות הטובות ביותר שלך, אך אינך מציג תמונות מיושנות או תמונות "רזה" אם הן לא משקפות את הגודל הנוכחי שלך.
לאחר מכן, הכנה לפגישה שלך עם העצמי הבטוח ביותר שלך סקסי בראש. כמובן זה לא אומר שאתה צריך להתלבש כמו מטושטש, אבל ללבוש הלבשה תחתונה קצת פלרטטנית עשויה לעזור לך להרגיש רומנטית. "מרגיש נוח בבגדים שלך - ואת הלבשה תחתונה - זה תמיד יהיה לעזור לשפר את הביטחון העצמי שלך", אומר מומחה הלבשה תחתונה מארי Redding.
לבסוף, להופיע עבור תאריך שלך מחפש ולהרגיש מלוטש ו נהדר. קל יותר להגיד מאשר לעשות? לא באמת. תאמינו או לא, המעשה הפשוט של עמידה גבוה עושה הבדל עצום. החוקרים למדו יציבה טובה וגילו שהיא עושה הבדל גדול בדרך בה אנו מרגישים ובדרך בה אנו נתפשים. אז לשים על חיוך ועמדה סקסי כאשר אתה יוצא החוצה על העיר.
2. לא overindulge על התאריך.
אין גבר (או אישה) שווה לוותר על המטרות שלך - אי פעם. אז לא תעלה את הדיאטה רק בגלל התאריך שלך הוא חמוד או כי אתה מרגיש לחץ לאכול את הדרך בה הוא עושה . אם התאריך שלך כרוך באכילה במסעדה, לתכנן מראש, כך שתוכל לבצע בחירות סבירות כי לכבד את סדר העדיפויות שלך. יש הרבה דרכים לאכול פחות במסעדה , כמו בחירת המקום הנכון עבור השולחן שלך או בחירה בתפריט טוב. אתה יכול גם להשתמש בכללים 80/20 ליהנות כמה indulgences מבלי לשבש את הדיאטה שלך.
בנוסף, להיות מודע צריכת אלכוהול שלך. התאריך שלך אולי לא מעניין את המשקל שלך, אבל הוא בטח יהיה אכפת אם הוא צריך להרים אותך מהרצפה ואת האת אותך לתוך מונית בסוף הערב.
אלכוהול הוא גם הדרך הטובה ביותר להרוס את הדיאטה . אז תיהנה ממשקה אם אתה רוצה, אבל לעשות בחירות אלכוהול חכם לשמור על הדיאטה שלך - ואת התאריך שלך - על המסלול.
3. אל תדבר על המשקל שלך בתאריך.
אם התאריך שלך לא מעניין את המשקל שלך, הוא כנראה גם לא אכפת הדיאטה שלך. אז לא נשא את התאריך עם הפרטים של הדיאטה שלך, אלא אם כן זה עולה בשיחה רגילה. אם אתה מתלונן או מטיף על תוכנית אכילה נקי שלך, אתה יכול לגרום לו להרגיש רע על הבחירות שלו מזון.
ייתכן שתרצה גם למנוע דיונים לא נוחים לגבי הגודל שלך. מילים כמו "שומן" לא צריך לבוא על תאריך - מפיו או שלך. אין צורך להסביר את המשקל שלך, את התוכנית שלך לשנות את זה או את ההיסטוריה של דיאטה. אם זה חשוב לו, זה יכול להיות סימן שאתה עם האיש הלא נכון.
לבסוף, אם אתה לא מוצא בן זוג שגורם לך להרגיש בנוח, למה לא לנסות אתר היכרויות שתוכננה במיוחד עבור אנשים בדיוק כמוך? WeightlessDate.com הוא עבור רווקים אשר נמצאים בתהליך של ירידה במשקל או איבדו כמות משמעותית של משקל. האתר עשוי להיות אתר היכרויות המקוון הטוב ביותר עבורך אם ירידה במשקל כבר או הוא חלק גדול של החיים שלך.
זכור כי היכרויות הוא על מציאת בכושר טוב - בשבילך ועל השותף שלך. אם אתה תאריך כאשר אתה overweight או מנסה לרדת במשקל, זה אומר למצוא בן זוג מעריך אותך בכל שלב של התהליך. תהנה, אבל לכבד את עצמך ואת המטרות שלך בריא בתהליך היכרויות.