אילו משקאות מוגזים ללא גלוטן?

רוב המותגים הם בטוחים, אבל החומרים ופרטים תזונתיים להשתנות

אוהדים של סודה שגם במקרה יש מחלת צליאק או לא celiac גלוטן רגישות ישמח לדעת כי sodas הפופולרי ביותר (המכונה "פופ" במקומות מסוימים) נחשבים ללא גלוטן על ידי היצרנים שלהם. Sodas פופולרי שנחשבים ללא גלוטן על ידי היצרנים שלהם כוללים:

• קוקה קולה
• קולה דיאט
• פפסי
• דיאט פפסי
• 7 למעלה
• שֵׁדוֹן
• סאנקיסט

עם זאת, לפני שאתה לרוץ ולקנות במקרים במקרים של משקאות שונים ליהנות, מילה או שתיים זהירות הוא בסדר.

ראשית, רשימה זו חלה רק על ארצות הברית ועל קנדה (אם ציינה); למרבה הצער, ניסוחים להשתנות (לפעמים משמעותי) לפי מדינה, סודה זה נחשב בטוח בארה"ב לא יכול להיות בטוח במקומות אחרים. בנוסף, כמה משקאות מוגזים עשויים להיות ללא מרכיבים גלוטן אבל יכול להיות מיוצרים על ציוד משותף או במתקן משותף , מה שהופך אותם לא בטוחים לאלו מאיתנו עם רגישות לצליאק או גלוטן.

שנית, רשימה זו חלה רק על שם המותג sodas. גרסאות גנריות או מותג מותג של משקאות אותו עשוי או לא יכול להשתמש באותם מרכיבים, ולא יכול להיות ללא גלוטן. אלא אם החנות תוויות המוצרים שלה "ללא גלוטן," אתה יכול להיות טוב יותר לקנות את שם המותג.

שלישית, משקאות אלה כולם די מעובדים ונחשבים ללא גלוטן רק עד 20 חלקים למיליון (20 ppm) של גלוטן (מספר נמוך יותר). לכן, אם אתם נוטים להגיב על פחות גלוטן מזה - כמו אנשים רבים עושים - זה עלול לקחת קצת ניסוי וטעייה בשבילך כדי למצוא מותג סודה שמתאים לרמת הרגישות הספציפית שלך.

רשימת סודה ללא גלוטן

הנה רשימה של משקאות סודה הגדולות טעמים כי היצרנים רואים ללא גלוטן (בתוספת כמה משקאות מוגזים פופולריים שאינם מופיעים על רשימות ללא גלוטן):

• A & W שורש באר: A & W שורש באר מגיע בחמישה טעמים, כולל: המקורי, דיאטה (עשה עם אספרטיים), A & W 10 (עשה עם אספרטיים, 10 קלוריות למנה), סודה קרם, סודה קרם דיאטה (עשה עם אספרטיים). כל A & W שורש הבירה טעמים נחשבים ללא גלוטן ל 20 עמודים לדקה, על פי החברה, אשר חלק מקבוצת ד"ר פלפל Snapple משקה.

• ברק: חברת ברק היא חברת קוקה קולה. המוצרים של ברק כוללים: בירה שורש, בירה שורש דיאטה (עשה עם אספרטיים), סודה קרם, סודה קרם אדום. כולם נחשבים ללא גלוטן (עד 20 חלקים למיליון ) בארה"ב ובקנדה.
• קוקה קולה וקוקה קולה: על פי חברת קוקה קולה, מוצרי קוקה-קולה הבאים נחשבים ללא גלוטן ל -20 עמודים לדקה בארה"ב: קוקה קולה, קוקה קולה ללא קוקה קולה, דיאט קולה (מיוצר עם אספרטיים ), ללא קפאין דיאט קוקה קולה, קוקה קולה אפס (עשוי עם אספרטיים ו acesulfame K), קוקה קולה, דיאט שרי קוקה קולה (עשה עם אספרטיים), אפס שרי קולה (שנעשו עם אספרטיים ו acesulfame K), ודיאט קולה עם Splenda . יצוין כי בקנדה, חלק ממוצרים אלה אינם מופיעים ברשימת החברה ללא גלוטן.
• ד"ר פפר: כל מוצרי ד"ר פפר נחשבים ללא גלוטן ל -20 ppm, על פי החברה. זה כולל: ד"ר פלפל, ד"ר פלפל שרי, ד"ר פפר 10 (עשה עם אספרטיים, 10 קלוריות למנה), דיאטה ד"ר פלפל (עשוי עם אספרטיים), ללא קפאין ד"ר פפר, דיאטה ד"ר פלפל שרי ( מיוצר עם אספרטיים), ד"ר פלפל שרי וניל, דיאטה ד"ר פלפל שרי וניל (שנעשו עם אספרטיים), דיאט ללא קפאין ד"ר פפר (עשה עם aspatame). החברה מציינת כי מוצריה מכילים גלוטן תירס, אשר אינו מזיק לאנשים עם מחלת צליאק ורגישות גלוטן שאינם צליאק.

• 1893 מקורי. 1893 מקורי מקולה מפפסיכו. נחשב ללא גלוטן. הטעמים כוללים: קולה מקורית (מומתקת בסוכר, 150 קלוריות לכל 12 גרם עוז), ג'ינג'ר קולה (מומתקת בסוכר, 150 קלוריות לכל 12 גרם עוז), שחור דומדמניות קולה (מומתקות בסוכר, 150 קלוריות לכל 12 עוז ), ופרי הדר (מומתק בסוכר, 150 קלוריות לכל 12 גרם).
• Fanta: Fanta ענבים, Fanta כתום, ו Fanta כתום אפס נחשבים ללא גלוטן עד 20 עמודים לדקה בארה"ב הם קוקה קולה מוצרים. שים לב שהם לא מופיעים ברשימה של קולה ללא גלוטן קולה.
• Fresca , אשר יש אפס קלוריות ללא קפאין, נחשב ללא גלוטן הן בארצות הברית ובקנדה, על פי היצרן קוקה קולה. זה זמין בשלושה טעמים: הדר המקורי, אפרסק הדר, הדר הדובדבנים שחור (כל ממותק עם אספרטיים ו acesulfame K).

• MelloYello אינו נחשב ללא גלוטן, על פי היצרן Coca-Cola.
• Mist Twist (לשעבר סיירה ערפל) נחשב ללא גלוטן עד 20ppm. זה מוצע באופן קבוע (150 קלוריות לכל 12 עוז.) המשרתים) דיאטה (ממותק על ידי אספרטיים).
• ההר Dew ו דיאט ההר Dew (ממותק עם aspartame ו acesulfame K) זמינים מגוון עצום של טעמים, כולם נחשבים ללא גלוטן. האופציות כוללות: הר הטל קרח (מכיל 91 מ"ג קפאין), 12 טעמים של Mick Dew Kickstart (מכיל 90 מ"ג של קפאין ו -5 קלוריות למנה), ממותקים בסוכרלוז, אספרטיים, ואקסולפאם K) תווית לבנה (עם מיץ ענבים ותפוזים, מכילה 83 מ"ג קפאין ו 210 קלוריות לכל 16 עוז), acesulfame K), ו Dew-SA (שילוב של קוד אדום, לבן Out, ו מתח).
• ספל ספל בירה: שניהם ספל ו ספל קרם שורש בירה נחשבים ללא גלוטן על ידי היצרן PepsiCo.
• פפסי: כל סודה מוגזים פפסי ממותגים נחשבים ללא גלוטן ל 20 עמודים לדקה. האופציות כוללות: פפסי (150 קלוריות לכל 12 גרם עוז), דיאט פפסי (מומתקת בסוכרלוז), פפסי ווירי שרי (160 קלוריות לכל 12 עוז), פפסי אפס סוכר (ממותק עם אספרטיים), פפסי וויילד שרי וניל (פפסי) 130 קלוריות לכל 12 גר 'מנה), דיאט פפסי וויילד שרי (ממותק באספרטיים), פפסי אפס סוכר פראי שרי (מומתק באספרטיים), פפסי סוכר אמיתי (מומתק בסוכר, 150 קלוריות לכל 12 גרם עוז), פפסי קפאין- ללא תשלום (150 קלוריות לכל 12 גרם), דיאט פפסי ללא קפאין (מומתק עם אספרטיים), קריסטל פפסי (ממותק עם סירופ תירס גבוהה פרוקטוז, 250 קלוריות לכל 12 עוז).
• 7UP: 7UP, רואה את כל sodas ללא גלוטן עד 20 חלקים למיליון. זה כולל: 7UP (240 קלוריות לכל 20 גרם מנה), דיאטה 7Up (ממותק עם אספרטיים ו acesulfame K), 7Up 10 (10 קלוריות למנה, עשה עם אספרטיים), 7UP שרי (240 קלוריות לכל 20 עוז) ו דיאט 7Up שרי (ממותק עם aspartame).
• ספרייט: שניהם ספרייט (מקורי, דובדבן, מערבבים טרופיים) ו אפרי ספרייט (מקורית, דובדבן, חמוציות) הם ללא גלוטן עד 20ppm הן בארה"ב ובקנדה. רגיל ספרייט מכיל 240 קלוריות לכל 20 עוז. המשרתים, ואת ספריי אפס הוא ממותק עם aspartame ו acesulfame ק.
• סאנקיסט: סאנקיסט עושה כמה משקאות בטעם פירות מטשטשים את השורות בין משקאות מוגזים ופירות. כל מוצריה נחשבים ללא גלוטן עד 20ppm. דיאט Sunkist הוא ממותק עם aspartame ו acesulfame ק.

שוב, רשימה זו תקפה רק בארה"ב ובקנדה (שם ציינה).

מילה מ

שים לב כי רבים של מוצרים אלה מכילים צבע קרמל כמרכיב. אפשר לעשות צביעה קרמל מתוך גלוטן גרגרים , גלוטן מבוסס גרגר קרמל צביעה משמש מחוץ לארצות הברית. עם זאת, בארה"ב, אתה לא צפוי להיתקל גלוטן מבוססי גרגר של צבע קרמל, אז אתה לא צריך לדאוג לגבי זה בהקשר של משקאות מוגזים. קרמל צביעה היא אחת הסיבות מדוע אתה צריך להיות זהירים עם משקאות מוגזים המיוצרים למכירה במדינות אחרות.

לבסוף, אם יש לך ספקות לגבי סודה מחוץ למות אתה פשוט כבר מסר, אתה יכול רק רוצה לשתות כמה בקבוקי מים רגיל - למרבה המזל, זה תמיד ללא גלוטן!