למד עוד על דיאטה דלת פחמימות כי התחיל הכל
דיאטות דלת פחמימות אינן דבר חדש, אבל אם נלך בדרך חזרה, לפני למעלה ממאה שנה, נוכל למצוא את היוצר. ויליאם Banting (1796-1878), החלה דיאטה דלת פחמימות על פי בקשת הרופא שלו לאחר נאבק עם השמנת יתר. בנטינג הוא בבת אחת אדם, דיאטה, ופעולה. Banting מזכה בדרך כלל עם authoring וקידום הגרסה הראשונה שפורסמה של דיאטה דלת פחמימות, לאחר שהוא ריפא את עצמו עם השמנת יתר עם הדיאטה.
הוא כתב חוברת בשם "מכתב על גבורה", שהפכה לפופולרית ביותר, עד כדי כך ש"מתנשף "הוא מונח לתזונה, עם פועל מלווה," להתנשף ". Banting רואה התחדשות עניין, אבל בכמה מקומות בלתי סבירים. עם זאת, הנה מה שאתה צריך לדעת על banting ועתיד שלה נמוך carb דיאטה שטח.
דיאטה Banting המוסבר
דיאטה Banting דגל יהיה מוכר לכל אחד בעקבות דיאטה דלת פחמימות היום, המדגיש בשר, ירקות, פירות, והימנעות סוכר ועמילן. ויליאם בנטינג היה קברן במסחר. הוא אמר שהוא קרוב משפחה רחוק של פרדריק בנטינג, שזכה בפרס נובל על גילוי האינסולין, צירוף מקרים מוזר בלשון המעטה עם הקשר של דיאטות דלת פחמימות למאבק בסוכרת, מחלת חוסר האינסולין.
ההתעוררות של התנשמות
לאחרונה, המונח "Banting" הפך להיות פופולרי שוב, במיוחד בדרום אפריקה, בעיקר בשל עבודתו של ד"ר טים נוקס, מחבר המהפכה המהפכה האמיתית , ופרופסור לתרגיל ספורט מדע רפואה, חוקר, אתלט ואת עו"ד של נמוך carbohydrate / שומן גבוה גישה לבריאות.
בדרום אפריקה, תוכלו למצוא מסעדות באמצעות שם Banting, כגון קפה Banting. עם זאת, הקשר בין Banting ו Noakes עשוי להיות מופרך. Banting לא דוגל בתזונה עשירה בשומן שלא כמו Noakes, ולכן הסכמתם על פחמימות נמוכה עלולה להיות צרה במקרה הטוב. התווית נתקעה בכל זאת.
נטישה נגד אטקינס ופאלאו דיאט
דיאטה paleo הוא עקבי לעומת banting אבל השניים הם שונים מאוד כי paleo פחות דיאטה ועוד אורח חיים כמו לאכול צמחוני או pescatarian. אלה אוכלים paleo לא לספור פחמימות או להתמקד כמה שומן או פחמימות הוא במזון מנקודת מבט מספרים. Paleo נמנע מזונות מסוימים על הסף. במונחים של אטקינס, Noakes מציין כי אטקינס היא דיאטה חלבון גבוהה , שם כמו Banting היא דיאטה שומן גבוהה, עם צריכת חלבון מתון. Banting לא מותאם אישית כמו אטקינס הוא גם, אם כי יש להם שלבים דומים לתוכנית אטקינס.
העתיד של Banting
כמו נטישה ממשיכה להשיג מתיחה עם אנשים מכל הגילאים, זה בטוח להמשיך את התעוררותו כקו מנחה דיאטות דלת פחמימות. אם אתה שוקל banting, הקפד לא רק לחנך את עצמך עם הספר וחומרים אחרים, אבל לראות את הרופא לפני תחילת כל דיאטה חדשה . אתה עשוי למצוא את התובנה של הרופא על דיאטות, אלא גם על הבריאות שלך שיעזור לך לקבל החלטה מושכלת על איך לאכול בריא לגוף שלך.