אין מצב שינה, להיות מוכן ליהנות קר מזג אויר הליכה
האם אי פעם הלך כאשר הטמפרטורות וצינת הרוח יחד הם מתחת מקפיא? נהנית מזה? ניתן להכין את עצמך לחורף הליכה ויש לי הליכה ממש נחמד למרות מזג האוויר קופא הנה כמה טיפים לעקוב.
ההלבשה בשכבות עבור הליכה במזג אוויר קר
תוכלו לראות עצה להתלבש בשכבות . מה זה באמת אומר?
כדי להרגיש בנוח כמו הגוף שלך מתאים את האוויר בחוץ ואתה עובד זיעה מ פעילות גופנית, אתה צריך בגדים שיכולים בקלות להיות לשפוך אם אתה מתחיל להתחמם יתר על המידה.
משקל כבד או סוודרים צמר לא מאפשרים לך להתקרר מספיק בזמן הליכה. תחתונים ארוכים וקלים תחת גלימה גולף קלה, פליס, ו / או ניילון הלבשה תחתונה עובדת היטב עד הטמפרטורה הולך מתחת להקפיא. ואז, סוודר או חולצת טריקו גם מרובד עם בגדים אחרים או אפוד למטה יעשה את ההבדל.
טיפוסי שכבתית מזג האוויר קר תלבושת הליכה כולל תחתונים ארוכים, מכנסי טרנינג, חולצת גולף, חולצת טריקו עם איזה בגדים תחתונים מלאים למטה כאשר זה באמת קר. הוסף צעיף כי יש כיסוי ראש בנוי כמו גם סרט סקי, כפפות ספינות, וכפפות להמריא את הצינה בתחילת ההליכה שלך. בדרך כלל, צעיף וכפפות לרדת פעם אתה להתחמם, אבל אתה עדיין מוגנים מפני ההשפעות של הרוח.
אם הטמפרטורות עולה ככל שאתה הולך, לקחת את הלבוש ואת לקשור אותו סביב המותניים שלך או למקם אותו תרמיל. אתה עדיין תהיה חם מספיק בשאר שלוש שכבות. אם תחתונים ארוכים חמים מדי בשבילך, נסה גרבונים או חותלות תחת מכנסי טרנינג או מכנסיים ריצה עשוי בד wick זיעה.
שתי שכבות לחתוך את הרוח כי אחרת לחלחל באמצעות זוג אחד של מכנסיים או הזעות. אין ללבוש ג'ינס ג 'ינס כפי שהם נותנים אפס הגנה מפני הקור.
נעליים וגרביים עבור מזג אוויר קר
נעליים טובות וגרביים חיוניים גם עבור הליכה בחורף. ללבוש גרביים גרב דק זוג גרביים הליכה החורף , משאיר קצת חדר אז הרגליים שלך לא מקבלים צפופים והם לא יתקררו . ייתכן שיהיה עליך ללבוש גודל גדול יותר של הנעל כדי להתאים גרב עבה.
נעליים שעומדות עד שלג וגשם ישמור אותך מן הסבל של רגליים קרות לח שהופכים סדוקים וכואבים. נעלי הליכה יכול לעבוד גם במזג אוויר מושלג, אפילו על משטחים מרוצפים. נעלי הליכה דליפה בעוד נעלי הליכה טוב לשמור על הרגליים יבש הם מונעים ממך החלקה בשלג ו ice.Invest במגף קל טוב כי הוא רק קצת יותר גדול גודל הנעל הרגיל שלך, כך שתוכל ללבוש שתי שכבות של גרביים.
לעולם אל תלבש נעלי הליכה סוליות חלקות במזג אוויר רטוב או מושלג, שכן המתיחה שלהם זניחה על עלים רטובים או על כתמי קרח. אתה צריך לנעול סוליות נעליים או שאתה סיכון פגיעה נפילה. ייתכן גם רוצה להוסיף להחליק על קרח cleats עבור נעלי הליכה החורף שלך ואת המגפיים .
מצויד היטב Pack עבור הליכה בחורף
תמיד לקחת את החבילה עם הפריטים הבאים: רקמות, הגנה שפתיים, פונצ'ו מתקפל, קרם הגנה (השמש החורף מזיק), קרם עור יבש, משקפי שמש (לחתוך בוהק על שלג וקרח).
אתה צריך מים אם אתה רחוק חנויות נוחות כמו מזרקות מים כבויים לעתים קרובות בחורף. אם מזג האוויר נראה קצת מאיים, ייתכן שתרצה לשאת מטריה נסיעה קטנה. אתה יכול לשאת את הציוד שלך תרמיל קטן או חבילת פאני.
מה הם סימנים זה קר מדי ללכת?
בדוק את מדד צמרמורת הרוח לפני הטיול שלך. צמרמורת רוח מתחת לאפס עלולה להזיק לעור על הלחיים אם לא להגן על עצמך עם פריט כגון מסיכת סקי או בקלאווה. תמיד לשמור את הידיים מוגן עם כפפות או כפפות במזג אוויר קר. אם אתה מרגיש חלקי גוף מקבל קהות, לקצר את ההליכה שלך לא לסכן פציעות.
עם הציוד הנכון, אתה יכול ליהנות ממראות כגון מאות עופות מים במקלט חיות בחודש פברואר, או הליכה דרך הזיכרון מלחמת קוריאה בוושינגטון הבירה (אשר מראה חיילים ב "קפוא Chosin"). אתה לעולם לא תהנה הליכה שלך אם אתה מחליק על המדרכה הקרח או הידיים או האוזניים הם קופאים. לוקח קצת זמן להכין עושה את כל זה כדאי.
לשאת את זה ברכב שלך עבור הליכה בחורף
אתה יכול להיות מוכן מזג האוויר בחורף על ידי נשיאת ציוד נוסף ברכב שלך או שמירה על סטאש במקום העבודה שלך. יש להחליף בגדים וגרביים יבש ונעליים שימושי במקרה אתה להירטב גשם, שלג, או שלג. ציוד החורף שלך יכול לכלול מקל הליכה או סט של מוטות טרקים, מטריה, ציוד גשם, מחליק קרח, מעילים מרופדים פליס.
אם אתה רוצה ללכת ולא רוצה לעצור כאשר זה קר או גשום, רק לתכנן מראש. אתה תראה את הארץ בזוהר החורפי שלה על שתי רגליך.