9 תכונות ומיומנויות לחפש במאמן כושר ספורט
אימון ספורט ואימון הוא אמנות, כמו גם מדע. מאמן גדול צריך לדעת יותר מאשר רק את כללי המשחק. המאמנים הגדולים גם יודעים איך לתקשר עם שחקנים בצורה שמקבל תוצאות על המגרש. המטרה של אימון גדול היא להדריך, לעורר ולהעצים אתלט כדי לממש ולפתח את מלוא הפוטנציאל שלו.
9 תכונות ומיומנויות של מאמן ספורט גדול
כאשר אתה מחפש מאמן, לחפש את התכונות האלה. אם אתה רוצה להיות מאמן טוב יותר, אתה צריך לדרג את עצמך על ידי קריטריונים אלה כדי לראות איך אתה יכול לשפר.
1. מכיר את הספורט
כדי להיות מסוגל ללמד ביעילות את המאמן חייב להיות הבנה מעמיקה של הספורט מן הכישורים הבסיסיים לטקטיקות מתקדמות ואסטרטגיה. המאמנים אולי ניסיון לשחק, אבל לא כל השחקנים לשעבר לעשות מאמנים טובים. מאמנים חייבים לתכנן את העונה, לדעת את אופיו המתקדמת של הסתגלות אימון, לדעת את הכללים, ולספק סביבה פשוטה, מובנית עבור הספורטאים להצליח.
2. מחפש מידע חדש
בעוד מאמן טוב יודע הרבה על ספורט (ים) הוא חייב להמשיך ללמוד ולפתח טכניקות הכשרה חדשה. להישאר מעודכן של מחקר חדש, הכשרה ומידע גמילה, השתתפות במרפאות אימון, מחנות, וכן מחפשים טיפים של מאמנים מובחרת ואתלטים הוא סימן למאמן גדול.
צפייה בסרטונים, קריאת ספרים, לימוד כתבי עת יכול גם להיות מועיל. השתתפות בכיתות באוניברסיטה בפסיכולוגיה של ספורט , תזונה ופיזיולוגיה של פעילות גופנית היא רעיון נהדר והוא נגיש לכל מאמן שרוצה לגדול ולשפר.
3. האם מניע
המאמן המוצלח הוא מניע עם גישה חיובית והתלהבות עבור המשחק והשחקנים.
היכולת להניע השראה היא חלק מהנוסחה להצלחה. השגת ספורטאים להאמין בעצמם ולהשיג להגיע הרבה יותר קל מכמה מאמנים מאשר אחרים. המאמן שיכול להניע הוא מסוגל לייצר את הרצון להצטיין בספורטאים שלהם. מוטיבציה עשויה להיות שמירה על התרגול כיף, טרי ומאתגר. כאשר מניעים שחקן, מאמן טוב מדגיש מנסה להגיע ליעדי ביצועים, לא מטרות התוצאה. מאמן צריך לוודא כי השחקנים מבינים שאתה יכול לשלוט לחלוטין המאמץ שלך ואת האימון, אבל לא יכול לשלוט מה היריב שלך עושה או את התוצאה של כל משחק.
4. יודע אתלט
להיות מודעים ההבדלים האישיים של ספורטאים הוא גם מרכיב חשוב מצוינות אימון. צרחות, צרחות ותצוגות רגשיות אחרות עשויות לעבוד אצל כמה ספורטאים, אך עלולה להיות השפעה הרסנית על אחרים. אינדיבידואליזציה של תקשורת ומוטיבציה לשחקנים מסוימים היא המפתח להצלחה בצוות. תשומת לב לרגשותיו של השחקן, נקודות החוזק והחולשות שלו הם באחריותו של מאמן טוב.
5. האם Communicator יעיל
המאמן האפקטיבי הוא מאמן שמתקשר היטב ומפיק אמינות, יכולת, כבוד וסמכות.
מאמן צריך להיות מסוגל להסביר רעיונות ברורים. תקשורת ברורה פירושה הגדרת יעדים מוגדרים , מתן משוב ישיר וחיזוק הודעות המפתח. ההכרה הצלחה היא גם חיונית לתקשורת טובה.
6. האם מאזין טוב
חלק תקשורת יעילה היא הקשבה. המאמן צריך להיות אוזן חמלה צריך לברך את השחקנים הערות, שאלות, קלט. המאמן יעיל יהיה לחפש מידע מן השחקנים. לבסוף, המאמן הטוב יהיה גמיש ישתמש משוב שחקן לשנות את תוכנית האימון במידת הצורך.
7. האם ממושמע
הספורטאים צריכים לדבוק בכללים סבירים של כללים הן בשדה והן אם הם מתעלמים מהם, המאמן אחראי על המשמעת.
המאמן יעיל קובע בבירור קוד התנהגות מלפנים ו דבקות בו. כאשר הפרות להתרחש, משמעת צריך לעקוב. עדויות תומכות בכך שמשמעת לשנות באופן יעיל את ההתנהגות, היא חייבת להיות קלה, מהירה ועקבית.
8. הובלות על ידי דוגמה
המאמן יעיל גם מוביל על ידי דוגמה. מאמן טוב שומרת על אותם כללים (ים) הוא מצפה של השחקנים. מאמן שרוצה כבוד צריך גם להראות כבוד. מאמן אשר מצפה שחקנים להישאר חיובי צריך להציג גישה חיובית. מאמן שרוצה לספורטאים להקשיב גם להקשיב השחקנים.
9. הצגת התחייבות
המאמנים הטובים ביותר הם במקצוע כי הם אוהבים את זה. מלבד היותו מחויב מאוד את הספורט ואת ההצלחה, את מיטב המאמנים להציג מחויבות ברורה להסתכל על האינטרסים של שחקנים בודדים.
מאמן גדול לא קל למצוא ודורש סט ייחודי של כשרונות ומיומנויות. אם אתה מאמן, או אם אתה מחפש אחד, תכונות אלה עשויים לעזור לך לזהות את נקודות החוזק והחולשה של תוכניות אימון טיפוסי. זה לא סביר כל אדם אחד יהיה להצטיין בכל התחומים, אבל מאמן טוב יהיה הרבה תכונות אלה.