עודד את הביצועים הטובים ביותר עם קריאות מעוררות השראה אלו
פסיכולוגיית ספורט התפתחה כאחד ההיבטים החשובים ביותר של אתלטיקה בשנים האחרונות. תחום פסיכולוגיית הספורט משתמש בידע של הפסיכולוגיה האנושית כדי לשפר את הביצועים ואת הפיתוח של הספורטאים. פסיכולוגים ספורט לעתים קרובות להכשיר ספורטאים מקצועיים או חובבים גם לשפר את הקשיחות הנפשית שלהם או להתגבר על כאב פסיכולוגי של פציעות.
בין אם אתה אתלט, מאמן או הורה, ללמוד יותר על פסיכולוגיית ספורט יכול לעזור לך לייעל את הביצועים ואת כושר. מגילוי המדע מאחורי קשיחות נפשית הנחוצה כדי לזכות באליפות כדי להבין מדוע הספורטאים עושים את מה שהם עושים, ספרי פסיכולוגיה ספורט יכול להיות משאבים פתיחת העין עבור מגוון רחב של קוראים. וגם אם אתה רק אוהד ספורט, ספרים אלה יכולים לתת לך כלים כדי לעזור לך להצליח בחיים הן בבית והן בעבודה. הרבה ספרים אלה גם לעשות עבור שמע מקשיב גדול, כך שתוכל לכוון את הנסיעה לעבודה או במכון הכושר כמה השראה הרבה צורך. בדוק את אלה פופולרי, מדורגים היטב ספרים על פסיכולוגיית הספורט עבור עצמך.
דארין דונלי של אמזון רב המכר חושב כמו לוחם משתמש אגדה כדי לקבל את הנקודה. ספר זה משתמש בחשבון בדיוני של אדם שביקרו בו חמישה מאמנים מפורסמים, כולל ג'ון וודן, הכדורגל של אלבמה, פול "בר" בראיינט, וינס לומברדי, באק אוניל, הרב ברוקס ללמד שיעורי מפתח בפסיכולוגיה של הספורט המודרני, כאשר הוא יורד ויוצא.
המחבר מסתכם אלה פילוסופיות אימון חמישה שיעורים כולל איך לבנות את הביטחון העצמי שלך, קשיחות נפשית, להשתמש בכוח של דיבור עצמי, ועוד. פרספקטיבה ייחודית של הספר הוא נהדר עבור ספורטאים שיש להם ניסיון מועט עם פסיכולוגיה ספורט אבל רוצה להבין מושגים מרכזיים בצורה מהנה, זה יכול לשמש גם כדי לעזור לך להיות מנהיג רב עוצמה למשפחה ועסקים. תחשוב על זה כמו להיות המאמן האולטימטיבי לכל מה החיים שלך צריך.
אם אתה רוצה להבין את פסיכולוגיית הספורט, זה לא רעיון רע לקחת את הגישה של סטודנט מתחיל קורס המכללה היכרות. ספרי הספורט פסיכולוגיה - מבוא מלא נועד כמבוא קל לקריאה, אנגלית פשוטה לשדה. עם הסברים של ניסויים בשטח וסיכומים של ממצאים מרכזיים, המחבר ד"ר ג'ון פרי מאוניברסיטת האל מפרק את פסיכולוגיית הספורט בספר שבו תלמידים יכולים להשתמש כדי ללמד את עצמם. ספר זה עשוי להיות הדרך הטובה ביותר ללמוד הרבה על פסיכולוגיית ספורט, אבל זה בהחלט לוקח גישה, אך אקדמי מסלול.
ספורטאים שרוצים ללמוד יותר על פסיכולוגיה ספורט וכיצד ליישם את זה לעצמם אולי ירצו להקשיב טים גרובר. גרובר הוא מאמן הידועים ביותר לעבוד עם ספורטאים כגון מייקל ג'ורדן וקובי בראיינט כדי לעזור להם לרתום קשיחות נפשית שלהם לנצל את החולשות של המתחרים שלהם.
ב ללא רחם , Grover כותב על מה שנדרש כדי להיות ספורטאי העליון כדי לזכות ברמות הגבוהות ביותר. הספר משתמש במגוון של אנקדוטות כדי להסביר רעיונות פסיכולוגיה ספורט איך להקדיש את עצמו למטרה ומה שנדרש כדי להצליח. נימת קולו ישירה וישירה באכזריות, משאירים לקוראים מושג ברור על מה שנדרש כדי להצליח ברמה הגבוהה ביותר.
אחד מהקהלים הגדולים ביותר בספרי הפסיכולוגיה בספורט הוא לא הספורטאים עצמם, אלא הורים שרוצים להבטיח את הצטיינות ילדיהם בספורט בצורה האופטימלית. ישנם ספרים רבים על פסיכולוגיית ספורט, כי הורים של ספורטאים בכל גיל יכול ליהנות, אבל ג 'ון O'Sullivan של שינוי המשחק: המדריך של ההורה לגידול שמח, ביצועים גבוהים אתלטים, ולתת נוער ספורט חזרה לילדים שלנו הוא בין הטובים ביותר, עם ממוצע של חמישה כוכבים על אמזון.
O'Sullivan, לשעבר מאמן ספורט נוער, ואתלט משתמשת חוויה אישית שלו כדי לכתוב על איך ההורים יכולים לעזור ליצור סביבה חיובית ומהנה לילדים לשחק ספורט. הוא רוצה להחזיר את "המחזה" ל"משחקי כדור ", הוא אומר, במקום לחשוב על ספורט באופן מבוגר שמרכזו כיום ליגות נוער רבות. כ -70% מהילדים נושרים מהספורט עד גיל 13, כי זה פשוט נהיה תחרותי יותר ו cutterroat.
ביקורות עבור ההורה של מדריך כמעט אוניברסלית להמליץ על הספר להורים, עם רבים קוראים לזה יהיה צורך לקרוא למאמנים.
גם את שכותרתו ספורט פסיכולוגיה מאמנים הנוער מסייע לנוער המאמנים להבין כיצד פעולותיהם להשפיע על הילדים ומה הם יכולים לעשות כדי להפיק את המרב של עמדות המנהיגות שלהם. הספר מספק הנחיות התנהגותיות כדי לעזור להניע ולעורר ילדים תוך מזעור חרדה ומתח על וחוצה את השדה עבור ספורטאים.
הספר מכסה גם תחומי אימון חשובים כגון אחריות משפטית של מאמן וכישורים פסיכולוגיים ספורט שיכולים לספק את התוצאות הטובות ביותר. הסוקרים ממליצים על הספר על גישתו הפשוטה וטון חינוכי. הוא מקדם סגנון אימון של פיתוח נוער הוליסטי ולא תחרות טהורה.
זולה ומדורגת היטב, אמנות אימון הנפש - מדריך למצוינות ביצועים מסייע לקוראים להבין כיצד להשיג את "ביצועי שיא". נכתב על ידי המאמן ביצועים DC Gonzalez, אומנות הדרכה הנפש מלמד את הקוראים כיצד לרתום ספורט פסיכולוגיה נפשית אימון מידע יותר ביטחון, קשיחות נפשית והצלחה.
ספר זה פופולרי בקרב ספורטאים, אבל יכול לחול על בדרנים, מוזיקאים, או אנשי עסקים בין היתר. הספר מתמקד בהוראת טכניקות קשיחות נפשית, הספר מבטיח לעזור לאנשים להתמודד עם מצבי לחץ גבוה. טיפים שלו גם יעזור לך לשפר את המיקוד ואת הריכוז, אשר יכול לעזור בכל ההיבטים של החיים שלך.
Geared לעבר הספורטאים אבל ישים להורים ומאמנים, אלוף של המוח הוא שילוב מושלם של מידע פסיכולוגיה ספורט יישום בעולם האמיתי. נכתב על ידי פסיכולוג הספורט ג 'ים Afrremow, אלוף המוח מתמקד בתכונות פסיכולוגיות המאפשרים לספורטאים מסוימים לשגשג ואחרים לא לעשות את רוב הכשרון הפיזי שלהם. הספר מתיימר לתת לקוראים את אותה עצה כמו Afremow נתן הייזמן גביע הזוכים, ספורטאים מקצועיים, האולימפיים.
אלוף של המוח אומר לקוראים כיצד להתכונן למשחקים, מה עושה חבר צוות גדול ואיך לנעול נפשית לתוך המשחק, בין היתר. חוץ מזה עצה הספר הזה יש גם אימון חודשית מן המאמנים העליון, לקחת את המשחק שלך עד לרמה הבאה.