אפשרויות שונות עבור Blacktop, בטון, ריצוף פנימי, שבילים
הנעליים הנכונות עבור הרגליים שלך יכול לעשות את כל ההבדל עבור נוחות הליכה. זה נכון שאתה יכול ללכת יחף או ללכת בנעליים אלגנטיות. אבל עבור הליכה כושר, אתה צריך לבחור נעלי ספורט כדי לתמוך ולהגן על הרגליים. אתה צריך גם מגוון של נעליים לפגוש אקלים ומשטחים שונים.
נעליים עבור הליכה על אספלט או Blacktop
נעלי ספורט סדירות לעבוד היטב על אספלט, blacktop, ו מסלולים לרוץ.
משטחים אלה יש קצת גמישות ולכן הרגליים, הברכיים, הירכיים לא מרגישה השפעה רבה עם כל צעד כפי שהם עושים עם משטחים קשים יותר. אם אתה הולך על שבילי אספלט או כבישים אספלט, לבחור את הריצה האהובה עליך או נעלי הליכה . אתה לא צריך נעליים מרופד מאוד. עם משטח חלק, לא תצטרך נעלי הליכה אשר נועדו להגן עליך מפני סלעים ולספק המתיחה נוספת. אבל אם אתה אוהב את הסגנונות האלה, אין שום נזק ללבוש אותם על האספלט.
נעליים להליכה על רצפת בטון
נעלי אתלטי לעשות טוב על המדרכה, כגון נמצא על מדרכות ובניינים עם רצפות בטון. זה כולל ריצוף טיפוסי נתקל על ידי הליכונים בקניון. עם זאת, אם הרגליים שלך מרגיש עייף לאחר הליכה על בטון, ייתכן שתרצה לחפש נעלי ספורט מרופד. המדרכה ללא גמישות, ואף על פי הליכה היא השפעה נמוכה, עדיין יש השפעה. כמה נעלי אתלטי מתויגות כעת כמו "פלוס" כדי לציין שיש להם יותר ריפוד.
חומרים ריפוד חדשים רבים נמצאים בשימוש כי הם קלים מאוד, כך נעליים מרופד לא צריך להיות כבד מדי.
אם אתה הולך על אבנים או לרצף משטחי אבן ואתה מוצא את האבנים הם לא נוח, ייתכן שתרצה לקבל נעל הליכה הנעל. נעליים אלה לעתים קרובות יש צלחת הבלעדית המסייעת לשמור על אבנים מלהיות מורגש על ידי החלק התחתון של הרגל שלך.
נעליים עבור הליכה על שבילי נתיבים טבעיים
אם אתה הולך על שבילים טבעיים של סלע עפר, ייתכן שתרצה לנעול נעליים עם סוליות מחוספס יותר המתיחה כדי להגן על הבלעדית של כף הרגל שלך בהונות. Uppers הם בדרך כלל עשוי מחומרים עמיד יותר להתנגד קרעים ודמעות. הם גם תכונה הלשון gusseted המסייע לשמור על שביל עקבות מתוך הנעל שלך. הנעליים בנויות להיות יציבה מאוד ותומכת אז יש לך פחות סיכון של spraining הקרסול.
נעלי שביל לבוא עיצובים רבים מרוב המותגים הטובים ביותר של נעלי אתלטי, ועוד מותגים רבים המתמחים בהם. שביל פועל עיצובים הם הקל. אם אתה עדיין הולך ולא תרמילאים, לחפש את הזנים משקל קל יותר עם אלה עם גמישות מסוימת. מגפיים רבים נוקשים מאוד ויש להשתמש בהם בעת נשיאת עומס כבד, אבל הם לא נעים ללבוש לטיול יום.
נעליים עמידות לגשם תנאים
הסר תירוץ אחד כדי לא ללכת בגשם על ידי מקבל זוג נעליים עמיד למים . לעתים קרובות אתה יכול למצוא זוג נעלי הליכה קל כי הם עמיד למים. אלה מתוכננים לעתים קרובות כמו GTX, אשר מייצג את המחסום Gore-Tex אדי. אתה תשלם יותר עבור אפשרות זו, אבל זה יעזור לך להמשיך ללכת דרך החודשים הקודרים היא השקעה טובה.
סנדלים לטיולי קיץ
אם אתה אוהב לתת בהונות שלך קצת אוויר, הליכה סנדלים עשוי להיות הבחירה שלך. מותגים רבים של סנדלים יש עכשיו מחוספס למראה סנדלים שובל, וכמה הליכונים נהנים להשתמש בהם בקיץ עבור הליכה כושר הליכה שובל. גם כמה עיצובים Flip עכשיו יש רגל אורתטית לספק תמיכה ריפוד.עם זאת, סנדלים יש חסרונות שלהם כי זה קל לקבל חצץ ושאר פסולת תחת הבלעדית שלך, גרימת גירוי. אפילו מתוכנן היטב flip flops לא עובד טוב עבור הליכה מהירה כפי שאתה לא יכול להתגלגל כראוי דרך צעד מן העקב עד אצבע ללא כוס עקב.
בנוסף, פוסט הבוהן בסופו של דבר גורם הרבה כאב אם אתה הולך במורד גבעה תלולה.
נעלי נוחות עבור סגנון
אם אתה לא יכול ללבוש נעליים אתלטי בעבודה אבל רוצה להיות מסוגל לצאת לטיול במהלך יום העבודה, לחפש זוג נעלי נוחות שיכולים לעשות חובה כפולה. אלה גם טובים אם אתה הולך לעבודה או ללכת לא מעט על הנסיעה שלך.
בחירת נעליים העכבר
האם אתה יודע מה לחפש בנעלי הליכה? לא כל נעלי ספורט או נעליים שכותרתו נעלי הליכה יש את התכונות הנכונות עבור הליכה כושר. התכונות שאתה צריך לנעול הליכה כוללים כי הוא גמיש ב קדמת כף הרגל , יש לו עקב נמוך כי הוא לא התלקח, וזה לא כבד מדי. אז אתה צריך את ההליכה שלך מוערך בחנות נעליים רצים רציני יש להם להמליץ על הסגנון הנכון של נעלי ספורט לצרכים שלך. הם עשויים להמליץ על נעל בקרת תנועה אם אתה overpronate.