FitStar יוגה היא אפליקציית יוגה של אנשים מאחורי היישום הפופולרי FitStar אימון אישי. יוגה איטרציה כולל הוראות מ סטראלה יוגה מייסד טרה סטיילס. יישום זה בולט מן הקהל מכמה סיבות. הבולט ביותר הוא היכולת של היישום ליצור הפגישה מותאמת אישית בשבילך, אם כי יש גם אפשרות לבחור שגרות קיימות.
החידוש השני הוא כי היישום משולב במלואו לתוך אתרי הרשתות החברתיות באינטרנט.
מתחילים
ההורדה הראשונית של FitStar יוגה היא בחינם, אבל מתברר די מהר כי אתה מקבל גישה רק חלק קטן של תכונות של היישום, אלא אם כן לשדרג את רמת הפרמיה, אשר עולה $ 7.99 לחודש או 39.99 $ לשנה.
עם כניסה אל האפליקציה (אשר ניתן לעשות דרך פייסבוק, אם כי אני מציע לך לקרוא את תנאי השירות בזהירות אם אתה מודאג לגבי הפרטיות שלך), אתה מתבקש לבחור את רמת היוגה ניסיון: מתחילים, ביניים, מתקדמים, או מומחה. לאחר מכן אתה מובל לתוך רצף מבוא 20 דקות כדי למדוד אם בחרת את רמת החוויה הנכונה. (אתה יכול לשים את זה אם אתה לא מסוגל להשיק יוגה באותו רגע.) בחרתי תרגול ברמה מתקדמת ומצאתי את העוצמה להיות די נקודה על. זה הפגישה הפגישה מציעה טוסטר טוב של מה שיעורים יוגה מותאמת אישית יהיה כמו וזה פועל די חלקה, שיפור ניכר על ניסיונות קודמים מסוג זה של הטכנולוגיה.
במהלך הפגישה, יש הזדמנויות כדי לציין אם תנוחות מסוימות הן קשות מדי, קל מדי, או פשוט צודק, אבל אל תדאג אם אתה מתגעגע רמזים אלה מאז אתה מקבל הזדמנות נוספת כדי לבדוק את תנוחות שנבחרו בסוף האימון. לאחר הערכה ראשונית זו, הגיע הזמן להחליט אם אתה רוצה pony עד לגרסה ברמה פרמיה של היישום.
איך זה עובד
ישנם שני סוגים של מפגשים על FitStar יוגה: אישית ו Freestyle. האימונים המותאמים אישית לוקחים בחשבון את רמת התרגול שלך, כולל איך דירגת תנוחות מאתגרות בפגישות הקודמות שלך. רצפים בסגנון חופשי, אשר יוגדל חודשי, הם מראש (כלומר זהה עבור כולם) ולהתמקד נושאים פופולריים כמו הירכיים, הליבה, האיזון, ולפני המיטה .
ברמה הבסיסית (חינם), אתה מקבל רק אחד 20 דקות יוגה אישית הפגישה בשבוע, בתוספת גישה לפגישה אחת חופשית על פי בחירתך. ברמת Premium, אתה מקבל גישה בלתי מוגבלת לכל דבר, וכן את היכולת להתאים אישית את הפעלות מותאמות אישית על ידי שינוי משך ועוצמה כדי להתאים את לוח הזמנים שלך ואת הצרכים. הפעלות מותאמות אישית מסודרות עבורך בהתאם לתגובתך לשיעורים קודמים.
קהילה
היישום FitStar יוגה מציע הזדמנויות רבות להתחבר לקהילת המשתמשים למוטיבציה וייעוץ. תוכל לחבר את האפליקציה לחשבונות המדיה החברתיים הקיימים שלך בפייסבוק ובטוויטר כדי לעדכן את כולם כאשר אתה עושה יוגה או טכנולוגיית מעקב כושר כמו Fitbit, MyFitnessPal או UP על ידי עצם הלסת. בדיוק באותה מידה, אתה יכול לבטל את שיתוף די בקלות.
יש מערכת פנימית של תגים אשר מוענק כאשר הפעלות הושלמו אם אתה מונע על ידי דבר כזה. תוכל גם להגדיר את האפליקציה להזכיר לך להתאמן ולהודיע לך על פעילויות החברים שלך, אם תרצה בכך.
אתה צריך לקבל את זה?
FitStar יוגה היא מימוש של סוג של מורה אישית בבית יוגה וירטואלית כי כמה מאיתנו כבר לדמיין מאז Wii Fit יוגה הוכנס בשנת 2008. הטכנולוגיה סוף סוף תפס את החלום במובנים רבים. זה בהחלט היישום המשולב ביותר, חלקה של סוג שלה ניסיתי. זה יכול להיות ברכה אמיתית לאנשים שרוצים לעשות יוגה בבית , במיוחד אלה עם לפחות קצת ניסיון יוגה.
לא הייתי מסוגל לראות את הרצף ברמת מתחילים, אבל אני בדרך כלל מרגיש כמו יותר זמן על הידיים עם מורה יש צורך למתחילים מוחלט. יישום זה בהחלט יכול להגדיל את כל שגרת יוגה הקיימת, עם זאת. ההיבטים החברתיים / מוטיבציוניים לא ממש חשובים לי, אבל הם שם בשביל אנשים שרוצים אותם. העצה שלי היא להוריד את היישום ולנסות את הפגישה הראשונית. זה ייתן לך מושג די טוב למה לצפות. אם אתה עדיין על הגדר לאחר מכן, אתה תמיד יכול להישאר עם הגרסה הבסיסית ולשדרג מאוחר יותר אם אתה מוצא את זה שימושי.