ג 'וזף פילאטיס: מייסד שיטת פילאטיס של תרגיל

ביוגרפיה קצרה של חלוץ תרגיל

יליד גרמניה, ג'וזף פילאטיס, חי באנגליה ועבד כאמן קרקס ומתאגרף כאשר הוכנס למאסר כפוי באנגליה עם פרוץ מלחמת העולם הראשונה. במחנה המעצר הוא החל לפתח את תרגילי הרצפה שהתפתחו מה שאנו מכירים כיום כמלאכת פילאטיס.

עם הזמן החל ג'וזף פילאטיס לעבוד עם שיקום עצורים שסבלו ממחלות ופציעות.

זה היה המצאה שנולדו מתוך צורך כי השראה לו לנצל פריטים שהיו זמינים לו, כמו מעיינות במיטה טבעות חבית בירה, כדי ליצור ציוד התעמלות לחולים שלו. אלה היו ההתחלות הבלתי צפויות של הציוד שאנו משתמשים בו כיום, כמו הרפורמיסט ומעגל הקסמים .

פילאטיס מפתחת את העניין שלו כושר

ג'וזף פילאטיס פיתח את עבודתו מניסיון אישי חזק בתחום הכושר. לא בריא בתור ילד, הוא למד סוגים רבים של שיפור עצמי מערכות. הוא צייר מנהגים המזרחי זן בודהיזם. הוא היה בהשראת האידיאל היוונית העתיקה של האדם המושלם בפיתוח הגוף, הנפש והרוח. בדרכו לפיתוח שיטת פילאטיס, ג'וזף פילאטיס למד אנטומיה ופיתח את עצמו כמפתח גוף, מתאבק, מתעמל, מתאגרף, גולש וצליל.

מאנגליה לגרמניה לניו יורק

לאחר מלחמת העולם הראשונה, חזר ג'וזף פילאטיס לזמן קצר לגרמניה, שם קדם לו המוניטין שלו כמאמן פיזי ומרפא.

בגרמניה עבד בקצרה במשטרה הצבאית בהמבורג להגנה עצמית ולהכשרה גופנית. בשנת 1925 הוא התבקש להכשיר את הצבא הגרמני. במקום זאת, הוא ארז את התיקים שלו ולקח סירה לניו יורק.

בסירה לאמריקה פגש ג'וזף את קלרה, אחות, שתיהפך לאשתו. הוא המשיך להקים את הסטודיו שלו בניו יורק וקלרה עבדה איתו כשפתח את שיטת התרגיל של פילאטיס, המציאה את ציוד התרגיל של פילאטיס והכניסה תלמידים.

פילאטיס מלמדת בניו יורק

ג'וזף פילאטיס לימד בניו יורק בין השנים 1926 ל -1966. באותה תקופה הוא אימן מספר תלמידים שלא רק החילו את עבודתו על חייהם, אלא הפכו למורים לשיטת הפילאטיס עצמם. זה הדור הראשון של מורים שהוכשר ישירות עם ג 'וזף פילאטיס הוא המכונה לעתים קרובות את הזקנים פילאטיס . היו שחייבו את עצמם לעבור את ג'וזף פילאטיס בדיוק כפי שלימד אותו. גישה זו נקראת "פילאטיס בסגנון קלאסי". תלמידים אחרים המשיכו לשלב את מה שלמדו עם המחקר שלהם באנטומיה ובמדעי ההתעמלות.

פילאטיס ערעורים לרקדנים

הסטודיו של ג'וזף פילאטיס 'ניו יורק' קירב אותו למספר אולפני ריקוד, שהובילו אותו לגילוי על ידי קהילת הריקודים. רקדנים רבים ואנשים ידועים בניו יורק תלויים בשיטת אימון פילאטיס על הכוח והחסד שפיתחה אצל המתרגלת, כמו גם על ההשפעות השיקומיות שלה. הרקדנים וספורטאי העלית המשיכו את עבודתו של ג'וזף פילאטיס עד שהמדע התרגל את עקרונות התרגול של פילאטיס בשנות השמונים, ואת ההתעניינות בפילאטיס שיש לנו היום.

מורשתו של ג'וזף פילאטיס

ג'וזף פילאטיס נפטר בשנת 1967.

הוא שמר על כושר גופני לאורך כל חייו, ותצלומים רבים מראים שהוא היה במצב גופני יוצא דופן בשנותיו המבוגרות. הוא גם אמר שיש לו אישיות רהוטה. הוא עישן סיגרים, אהב את המסיבה, ולבש את תרגילי ההתעמלות שלו בכל מקום שרצה (אפילו ברחובות ניו יורק). הוא אמר שהוא היה מאיים, אם כי מחויבת, מורה.

קלרה פילאטיס המשיכה ללמד ולהפעיל את האולפן עוד 10 שנים אחרי מותו של ג'וזף פילאטיס. כיום, מורשתו של ג'וזף פילאטיס מתנהלת על ידי זקני הפילאטיס , ועל ידי קבוצה גדולה של מורים בני זמננו .

ספרים מאת ג'וזף פילאטיס

ג'וזף פילאטיס כינה את עבודתו. הוא הגדיר את הקונטורוגיה כ"אינטגרציה מקיפה של הגוף והנפש ". הוא חיבר שני ספרים:

• "חזרה לחיים באמצעות קונטוגרפיה" (1945) עם ויליאם ג 'מילר. הספר הקצר הזה מכיל 93 עמודים, כאשר רובם איורים ל -34 תרגילי מחצלות. אבל בו, הוא מעביר את רוחב ועוצמה של הפילוסופיה שיטת פילאטיס טכניקה לבריאות הגוף כולו.
• "הבריאות שלך: מערכת מתקנת של פעילות גופנית המהפכה את כל שדה החינוך הגופני" (1934).