שמור על הרגליים ללא שלפוחית
נקיטת צעדים כדי למנוע שלפוחיות ברגל יכול לעזור להפוך את הריצות שלך הרבה יותר נוח ללא כאבים. נסה כמה מוצרים אלה כדי לעזור למנוע ולטפל שלפוחיות מהריצה.
BodyGlide הוא חומר סיכה המיועד למנוע שלפוחיות ו / או chafing באזורים פגיעים, כגון הרגליים, הירכיים הפנימיות, חזיית הספורט שורות בית השחי. זה בא במקל מוחל כמו דאודורנט, לא משאיר בלגן דביק, שמנוני או אבקתי.
BlisterShield מבטל או מקטין באופן משמעותי את החיכוך שגורם שלפוחיות מכאיבות ו chafing. מוצר זה מבוסס סיליקון הוא לא שמנוני ויכול להיות מיושם מדי יום לפני הריצה. זה לא לשפשף במהלך הריצות שלך אבל הוא הסיר בקלות עם קצת מים וסבון.
RunGoo מגן קרם הגנה מסייע למניעת שלפוחיות ו יבלות על ידי מתן חיכוך חיכוך חדיר בין העור לבין גרב. הקרם מכיל לנולין ואיזון של שעווה רכה וקשה ליצור קרם כף הרגל המגן על הרגליים מפני נזק לעור תוך כדי ריצה. זיעה עוברת דרך RunGoo והוא רשע משם על ידי גרביים ריצה שלך, משאיר את הרגליים יבש ונוח.
Spenco העור השני שלפוחיות רפידות הן hydrocolloid pads על ידי סרט דק כדי לעזור לשמור blisters מ ייבוש החוצה. הם סופגים זיעה ולעזור לקדם ללא גרב, בלימה ריפוי טבעי.
ללבוש את הגרביים הזכות לעזור לשמור על הרגליים יבש, אבל קצת אבקה של אבקה לא יכול להזיק. רק לשים קצת אבקת זהב בונד שלך גרביים לפני לשים אותם. כמה בונוסים הוסיף: אבקה מסייעת לנטרל ריח ריחות וגם מכיל מרכיב קירור מיוחד כדי לעזור לשמור על הרגליים נוח.
Moleskin יכול לשמש גם כדי לכסות שלפוחית שכבר נוצר. זוהי אפשרות טובה יותר מאשר כיסוי שלפוחיות שלך עם Band- איידס, אשר נוטים לנוע סביב הרבה יכול להוביל שלפוחיות יותר.
Moleskin מגיע בסדינים, כך שאתה יכול לחתוך את גודל וצורה שאתה צריך לכסות. ברגע שאתה מקל על זה, זה נשאר שם. כמה רצים גם לשים חולנית על "נקודות חמות" על רגליהם כי הם נוטים שלפוחיות, כאמצעי מניעה. אם אתה עושה את זה, רק לוודא את moleskin מוחל בצורה חלקה (ללא קמטים) ולא חזק מדי.
Aquaphor היא חלופה מצוינת BodyGlide, ובניגוד BodyGlide, זה זמין ברוב בתי המרקחת.
WrightSock כפול שכבת גרביים נועדו כדי למנוע blisters. הם תכונה שתי שכבות נפרדות לחלוטין המאפשרים תנועה בין השכבות. כתוצאה מכך, חום וחיכוך להישאר בין השכבות, לא בין הגרב לרגל שלך. גרביים 'Dri-WRIGHT, חוטים מרובי כנפיים הפתילה לחות מן הרגל, המאפשר את הלחות להתפשט החוצה, נותן לו שטח גדול ממנו להתאדות. אז הרגליים להישאר יבש, ואני מקווה, ללא שלפוחית.
ערכות רפואיות להרפתקה ערכות שלפוחית השתן מכילות את כל מה שדרוש לך כדי לסייע במניעה ובטיפול בשלפוחיות, כולל דבק חזה, תחבושות, ספנסו סקין סקין, משחות אנטיביוטיות כפולות, מולפואם, טוליות חיטוי ואפילו זוג קטן של מספריים מתקפלים. הכל מגיע בערכה קל ונוח.