זה קשה לעבוד בשם "הטוב ביותר" יוגה תקליטורי DVD, כי הצרכים של כל אדם יוגה וטעמים להשתנות כל כך בפראות. מה שעובד הכי טוב בשבילך עשוי להיות בלתי הולם לחלוטין, מעצבן, או משעמם את עמית לעבודה שלך, שכן, או חבר חדר כושר. עם זאת, כמה קטעי וידאו הם בהחלט מעולה מכוח איכות ההוראה למרות שהם אולי לא ממש הסגנון שלך. כל אחד תקליטורי ה- DVD המומלצים מתחת מתאים לגומחה מסוימת באוכלוסיית היוגה.
האם יש לזכור כי תקליטורי DVD הם כבר לא רק אפשרות עבור אנשים שרוצים לעשות יוגה עם וידאו בבית. ישנן אפשרויות רבות עבור יוגה באינטרנט אתרי וידאו המאפשרים לך לשנות את השגרה שלך עם זרם קבוע של העלאות חדשות. אלה עשויים להציע את החוויה הטובה ביותר ואת הערך בשבילך.
הטוב ביותר למתחילים: יומן יוגה המדריך השלם למתחילים
יוגה DVD רבים טוענים כי למתחילים או בכל רמות למעשה להניח לא מעט היכרות עם תנוחות היוגה, מה שהופך אותם בלתי הולמים למתחילים נכון. אם מעולם לא עשית יוגה לפני, DVD זה יעזור לך לבנות תרגול בטוח מן הקרקע. האנציקלופדיה היא גם מקור רב ערך.
יותר
אימון היברידי הטוב ביותר: יוגלוגופיה
היוגה היברידים הם מאוד פופולרי כשמדובר workouts הביתה. סלבריטי מאמן מנדי אינגבר (ג 'ניפר אניסטון היא הידועה ביותר שלה הלקוח) משלבת תרגילי גוון דינמי בתנוחות היוגה המסורתית לאימון שמדגיש אימון כוח ומעלה את קצב הלב שלך. היכרות עם תנוחות יוגה בסיסיות היא להניח.
יותר
כוח היוגה הטוב ביותר: יוגי האולטימטיבי
יוגה כוח הוא אימון אינטנסיבי, זורם יוגה. אם אתה נהנה לעשות את זה סוג של תרגול בבית, יוגי האולטימטיבי מציעה אוסף של 12 רצפים ויניאסה נהדר. אתה לא צריך לעקוב אחר מהפך אורח החיים שהם רושמים כדי ליהנות זה מלמעלה יוגה ההוראה.
יותר
החוף המזרחי הטוב ביותר: לשנות את עצמך עם Jivamukti יוגה
מייסדי יוגאמוקטי יוגה ומרכזי החיים הרב-שנתיים דוד חיים ושרון גנון מובילים את ההיכרות הזו לסגנון היוגה הפופולארי שלהם. כמו בכיתה Jivamukti אמיתי, זה זרימה מאתגרת, יצירתי של תנוחות כי ייקח אותך בחזרה אל ימיך במזרח איסטנבול. המתאים ביותר לתלמידים בינוניים ומעבר להם נוח עם זרימת ויניאסה .
יותר
החוף המערבי הטוב ביותר: Shiva Rea לזרום יוגה למתחילים
סגנון הריקוד הנוזלי של שיווה רה נראה בדיוק בבית, בסביבה של חוף הים שלה, כמו זו ילדה קליפורניה מובילה מבוא עדין זרימת יוגה. למרות שזה אומר "אין ניסיון יוגה הכרחי" על העטיפה, זה באמת יותר מתקדם ברמת ההתחלה / רמת ביניים כי בהנחה היכרות עם תנוחות יוגה בסיסיות . אם אתה אוהב את ההוראה שלה, Rea יש מספר רב של תקליטורי DVD אחרים כדי שתוכל לחקור.
יותר
הטוב ביותר הספר הישן: עלי מקגרו של יוגה הנפש והגוף
עלי מקגרו "יוגה נפש וגוף" בהדרכת אריך שיפמן היא אופציה פופולרית לתלמידים נוסטלגים ליוגה של אמצע שנות ה -90. אנשים רבים זוכרים בחיבה את הווידאו הזה כמבוא הראשון שלהם ליוגה וההוראה עדיין מחזיקה מעמד.
יותר
הכי טוב רודני איי: כוח יוגה סך כל אמון הגוף
איך אתה יכול לבחור רק אחד מתוך גוף עצום של רודני איי של עבודה? יש באמת משהו עבור כל הקאנון של איי, אבל "כוח יוגה סך הגוף אמון" הוא מבוא טוב לסגנון ההוראה שלו לתלמידים בינוניים. זה דורש סיבולת וידע קודם של תנוחות. אם אתה אוהד אמיתי Yee, אתה יכול לקבל גישה רבים של קטעי וידאו עם מנוי גאיה (לשעבר Gaiam טלוויזיה).
יותר
אשטנגה הטוב: ריצ'רד פרימן הסדרה הראשית
זהו נושא שנוי במחלוקת מאז סטודנטים אשטנגה נוטים להיות נאמנים מאוד למורים האישיים שלהם. למעשה, רוב מסכימים כי בניית מערכת יחסים עם מורה מוסמך הוא חלק בלתי נפרד המסורת אשטנגה. עם זאת, אם אתה כבר יודע את היסודות ומחפשים וידאו להוביל אותך בסדרה הראשית בבית, אתה לא יכול להשתבש עם המורה מכובד ריצ'רד פרימן גרסה.
יותר
Best Online: יוגה
זהו שוק צפוף כי הוא משתנה כל הזמן אבל YogaGlo.com יש הבחין את עצמם עם שורה מעולה של מורים, מגוון של סגנונות, ועדכונים מתמידים. קטעי הווידאו שלהם מרגיש כמו שיעורי יוגה אמיתי (בזכות זווית המצלמה הם ניסו, ללא הצלחה, פטנט). רוחב האפשרויות המוצעות באתר זה הוא נכס אמיתי לתרגול יוגה בבית.
יותר