המסחר ביג Box חדר כושר מיוחדים
עולם הכושר יכול להרגיש מהמם - יש חדרי כושר גדולים, אולפני כושר בוטיק, חדרי כושר קטנים, חדרי כושר מיוחדים, מחנות אתחול חיצוניים, אולפני אימון אישיים והרשימה עוד ארוכה. איך אדם אמור למצוא את האימון הנכון אם הם אפילו לא יודעים איזה סוג של מתקן הם רוצים להצטרף?
אחת מנקודות הבלבול הגדולות ביותר היא ההבדל בין חדר כושר מיוחד לבין סטודיו כושר בוטיק - נשמע כמו אותו הדבר, נכון? הם למעשה שונים למדי, ונקודת ההפרדה יורדת לדבר אחד: זמינות המתקן.
בדרך כלל, חדרי כושר מיוחדים מציעים "גישה פתוחה" לתקופות של זמן, כאשר הציבור הרחב וחברי המתקן יכולים לעזור לעצמם למתקנים ולציוד של המתקן ללא ההנהגה הישירה של מאמן או מדריך. לדוגמה, כמה מכוני כושר CrossFit מציעים סוג זה של גישה פתוחה מלבד הכיתות הרגילות שלהם.
אולפני כושר בוטיק, לעומת זאת, זמינים רק לבעלי עניין במהלך שיעורים מתוזמנים בראשות מדריך האולפן. קח לדוגמה, יוגה, רכיבה על אופניים, או אולפני בר-בר מוזמנים להשתמש רק בחלל במהלך הגדרות המעמד המובנה.
אמנם זה אפשרי עבור מכוני כושר מיוחדים להציע בסגנון בוטיק, מובל על ידי כיתות כושר מובילות (CrossFit הוא דוגמה טובה), אולפני בוטיק אמיתי לא מספקים גישה פתוחה. לכן, באופן כללי, חדרי כושר מיוחדים יכול להיות טוב לקנות יש לך את האפשרות לממש לבד או כחלק בכיתה, ועדיין יש גישה למוצרי כי לעתים קרובות אינם זמינים במכוני כושר מסורתיים. אם אתה בשוק עבור חברות כושר, אבל אתה לא רוצה להירשם עבור משקולות תקן גרביים, לבדוק כמה מכוני כושר מיוחדים יוצאת דופן צצים בערים ברחבי הארץ.
1 - טרמפולינה חדר כושר
מכוני כושר טרמפולינה הם צצות בכל רחבי הארץ, ולמרות שהם משווקים לעתים קרובות כמקום נהדר למסיבות יום הולדת לילדים, הם גם מקום טוב למבוגרים לממש.
רוב חדרי כושר טרמפולינה מורכב חדרים ענקיים של טרמפולינות הניח בצד זה לצד. רוב מציעים יום עובר, כרטיסי ניקוב, וחברות, ורבים מציעים גם שיעורי אימון טרמפולינה. רק תיזהר - אם לא קפצת על טרמפולינה בזמן, הרגליים שלך יבערו. זה גוף מלא cardio ו-כוח אמון אמון הוא אחד קשה, ואם אתה נרשם לחברות, תהיה לך גישה workouts ו-הוביל הפעלות עצמית במהלך שעות פתוחות.
2 - מכשול קורס כושר
כמו מסלול מרוץ מסלול (OCR) בתעשייה מתפוצץ, אין זה מפתיע כי חדרי כושר הם popping up תוכנן במיוחד כדי לעזור לאנשים הרכבת על טיפוס חבלים, קנה המידה הקיר, וזוחל דרך בוץ. כמה מכוני כושר כאלה מכוונים לעבר פארקור, בעוד אחרים מציעים אמריקני הנינג'ה לוחמים, פוגש- Vibe מרוץ ספרטני . כך או כך, אתה יכול לצפות הרבה מסגרות מתכת מוזר מוזר רשתות המטען במקום ציוד כושר מסורתית. הרשם לסדרה של שיעורים, או ליהנות יום חופשי במתקן, רוב שעות פתוח פתוח כושר שבו אתה יכול לשחק עם ציוד אם אתה רוכש יום לעבור.
3 - איגרוף כושר
כמה מכוני כושר אגרוף הם מכוני כושר מיוחדים, בעוד אחרים נופלים לתחום סטודיו כושר בוטיק, ולכן חשוב לדעת מה אתה מקבל לפני שתירשם.
אופייני איגרוף אגרוף יש טבעת איגרוף, כמה ציוד אימון כוח ו שלם שלם של שקיות אגרוף בשורה לאימון הרוצח. ב מכוני כושר מיוחדים, אתה יכול לממש בעצמך, לעבוד עם מאמן, או להצטרף לכיתה. לפעמים מתקנים אלה מאיימים על מתחילים, כי זה לא יוצא דופן עבור לקוחות להיות אימון פעיל עבור התאגדות אגרוף.
בוטיק אגרוף gyms, לעומת זאת, בדרך כלל רק להציע איגרוף ו kickboxing שיעורים, ולכן אין אפשרויות אמון על שלך.
ישנן שתי זיכיונות כושר אגרוף כי למעשה ללכת קו דק בין סטודיו בוטיק וחדר כושר מיוחדים, ושניהם מציעים סביבה מזמינה זה קל עבור מתחילים להצטרף. מועדון איגרוף מועדון מציע בעיקר שיעורים, אבל מתקנים רבים גם יש כמה ציוד כי חברים יכולים לגשת בכוחות עצמם. 9Round , לעומת זאת, יש אימון מוגדר כי כל חברי לעשות, אבל חברים אינם מוגבלים על ידי הזמן - הם יכולים להתחיל את האימון שלהם מתי שהם רוצים, ועדיין לקבל משוב מאמן באתר.
4 - חדר כושר חיצוני
מכוני כושר חיצוניים מגיעים בכל הצורות והגדלים, החל מחוף הכושר המפורסם של Muscle Beach בוונציה, קליפורניה, אל השביל הכושר השכונתי המקומי. כמה מכוני כושר חיצוניים הם בחינם, בעוד שאחרים דורשים רכישה של יום לעבור או דמי חברות.
רק אל תניחו חדרי כושר חיצוניים ללא ארגון של חדר כושר מסורתי יותר - הרבה פארקים עירוניים ומגרשי בילוי, המתקינים חדרי כושר כאלה כמשאב חינם לקהילה, ולאחר מכן מוסיפים תוכניות מיוחדות, כגון מחנות אתחול ושיעורי אימון במעגל, בתוספת תשלום למתקני חוצות.
גם אם אין לך גישה לחדר כושר חוצות מעשה ידי אדם, אתה תמיד יכול ליצור אימון חיצוני שלך באמצעות אלמנטים טבעיים במקום ציוד האימון המסורתי. כל מה שנדרש הוא קצת יצירתיות, אבל ברגע שאתה מתחיל, אמא טבע יכול לספק אחד האימונים הטובים ביותר שניסית אי פעם ... בנוסף, זה בחינם!
5 - רוק טיפוסות כושר
סלע טיפוס כושר הם מכוני כושר אמיתיים, כי מה שהם מציעים נמצא לעתים נדירות מחוץ להגדרת המומחיות שלהם (למעט כמה תיבות כושר גדול מרכזי בילוי המספקים סלע טיפוס קירות). ככזה, טיפוס הרים חולפים וחברות בדרך כלל לעלות יותר מאשר במכוני כושר מסורתיים, אבל הם על שווה עם אולפני בוטיק, אתה יכול לצפות לשלם מעל 20 $ עבור יום לעבור.
מטפסים מנוסים רבים בוחרים לטפס בעצמם או עם חברים במהלך שעות כושר פתוח, אבל מתחילים אולי ירצו להשתתף בכיתה או לשלם על סיוע של belayer מוסמך. ייתכן גם צריך לשלם כדי לשכור נעליים ו רתמה אם אתה לא לבד. זה לא יוצא דופן עבור מתקני טיפוס סלע להציע כמה שיעורים משלימים גם, כולל יוגה slacklining .