חובה- סלע מקורה ציוד טיפוס

טיפוס סלעים מקורה הוא פעילות מזדמנת, מהנה ומאתגרת, וזו דרך בטוחה להתאקלם לספורט של טיפוס לפני רתמת למעלה בחוץ נהדר. עם זאת, אם אתה חדש לטפס, זה נורמלי לחלוטין להרגיש קצת עצבני לפני הנסיעה הראשונה שלך לחדר כושר. כאשר משלבים ספורט לא מוכר עם הצורך בציוד לא מוכר ובאימון בסביבה לא מוכרת, זה רק טבעי לעצבים להתחיל לזמזם. החדשות הטובות הן, רוב המתקנים מציעים רתמות להשכרה, נעליים, גיר, אז אתה לא צריך מלאי על אספקה ​​לפני הניסיון הראשון שלך, אבל אם אתה נהנה מהחוויה ואת רוצה לעשות הרגל מתוך טיפוס סלעים מקורה, אז אתה רוצה להשקיע בהילוך משלך.

"יש לי כל כך הרבה לקוחות מטפסים אומרים שטיפוס הוא 'מכאיב' ו'לא נוח 'כשהם משתמשים בנעלי השכרה במכוני כושר", אומרת סוזי וויליאמס, מומחית Gearhead ומנהלת חשבונות ב- Backcountry. "זה שובר את הלב שלי כי הם מקבלים את הגודל הלא נכון או פשוט הציג את הנעל לא נכון עבור היכולות שלהם, ובכך desensitizing אותם לחלוטין מן הספורט."

השיעור? קדימה ולהשתמש אלה נעליים להשכרה בפעם הראשונה, אבל לא לכתוב את כל הפעילות אם הנעליים שלך מרגיש לא נוח. אם היה כיף אחרת, לקבל את הציוד שלך ולראות אם כל החוויה משתפרת. בדוק את הבחירה המועדפת של ויליאמס.

1 - נעלי טיפוס טובות

לדברי וויליאמס, יש כמה סיבות לקנות נעליים משלך, לא המעטה של ​​אשר היא להבטיח את הגודל הנכון.

ראשית, זה יותר סניטריים. השכרת נעליים בסדר, אבל זה הרבה כמו השכרת נעלי באולינג. אתה דוחף את רגליך לנעליים שחבשו אותך אינספור אנשים לפניך. בעוד טיפוסים כושר לעשות לטהר את נעלי ההשכרה שלהם לאחר כל שימוש, קשה לדעת איך לנקות ביסודיות הם מקבלים.

שנית, השכרת נעליים בדרך כלל אינם הטובים ביותר בשוק. "רוב השכרות אין גומי מתאים זריקה טכניקה טיפוס שלך," ויליאמס אומר. "[טיפוסים כושר] לקבל בתפזורת ועל בסיס נעלי טיפוס כי לעתים רחוקות יש את התכונות שאנשים צריכים."

וויליאמס מדגיש כי אם אתה מחפש לקנות נעליים בפעם הראשונה, אתה לא צריך את הגרסה היקרה ביותר בשוק. היא מצביעה על אפשרויות כמו La Sportiva Oxygym (זמין בגברים של גברים ונשים) או La Sportiva Finale (זמין גם גברים וזנים של זנים) כמו בחירות טובות כי הם במחיר תחרותי והם טובים באופן משמעותי מאשר רוב נעלי השכירות.

"העצה שלי כדי לעזור להבחין סימנים של איכות היא לחפש גומי טוב ללא ספק, למשל, את Vibram XS Edge נמצא La Sportiva, או התגנבות גומי ב FiveTen, הן שתי אני אישית מעדיף אחיזה מוגברת על מחזיק קטן," ויליאמס אומר.

לבסוף, לחשוב אם אתה מעדיף נעליים עם שרוכים או סגירה הסגרים. "זה תלוי העדפה אישית של הלקוח", אומר ויליאמס. "שרוכים להתאים רגליים רחבות יותר עם אנשים עם נקודות לחץ או נקודות חמות, ואילו Velcro משחק במהירות על / off כישורים עבור המטוס" ב- the-go ".

2 - תיק גיר

סלעי רוק מקורה יהיה כנראה לספק רתמות וחבלים לשימוש על הקיר, אבל אתה לא יכול להיות מובטח שהם יספקו גיר או תיק גיר. גיר מספק חיכוך נוסף בעת אחיזה על אחיזה, וזה עוזר לספוג זיעה ושמנים מן הידיים. זה באמת עושה את זה קל יותר לטפס בצורה יעילה, ואם אתה רוצה להיות מסוגל גיר בכל פעם הידיים שלך לקבל מזיע, אתה הולך צריך שקית כדי לצרף לרתום שלך. אפשרויות כמו תיק ג 'ינס Black Diamond Gym ו Prana צבע בלוק ג' ל תיק תכונה תכונות כושר ידידותי כמו כיסים נוספים כדי לאחסן שפתון או יד Balm, וקליפים עבור תגים הסמכה כושר.

3 - גיר

תיק גיר לא טוב בלי גיר. יש הרבה אפשרויות בשוק, מגיר גיר רופף לגיר נוזלי לשקיות גיר, לכן זה עלול לקחת קצת ניסוי וטעייה כדי למצוא את הגירסה המתאימה לך. הבחירה האישית של וויליאמס היא "חיכוך מעבדות אבק", תוספת קנס מגנזיום קרבונט גיר כדי לעזור לספוג זיעה.

4 - ביגוד מתאים לטפס על סלעים

ישנם לא יותר מדי כללים כשמדובר סלע מטפסים הילוך, אבל זה רעיון טוב לבחור בגדים שיישארו ולאפשר תנועה לכל הכיוונים. זה אומר ג'ינס סטנדרטי הם כנראה החוצה. חפש באיכות גבוהה טייטס או מכנסיים כי הם נוחים ונשימה. סגור גופיות טנקים טיס הם גם בחירה טובה. רק תזכור כי מכוני כושר נשמרים לעתים קרובות מגניב, ובעוד אתה עובד זיעה מטפסת, אתה עלול לקבל קצת קריר בין פועל. שקול גרב ארוך שרוול ארוך כיסוי בשקית הכושר שלך, כך שאתה יכול לזרוק אותו על פי הצורך.

בחירות הלבשה העליון של ויליאמס עבור נשים כוללות את היוגה Alo יוגה Legging, La Sportiva רוקי ההר צפצף, אנשים חינם גבוהה הצוואר חזרה Bra החזייה, ואת צמר עיזים 1 Racerback טנק למעלה.

חבר 'ה, אתה לא יכול להשתבש עם הציוד של גברים מ פראנה, כמו למתוח את המרכבות ציון הממירים ואת טנק ללא שרוולים.

5 - יד Balm

רק בגלל שאתה לא מטפס על סלע בפועל לא אומר הידיים שלך לא ייקח מכות. זה Metolus יד תיקון Balm מושלם עבור חתכים, scrapes, ו chapped, ידיים יבשות. שמור אותו בתיק גיר שלך עבור גישה קלה לפני, במהלך, ואחרי הפעלות טיפוס קשה.

6 - אימון משולב

אם אתה מחליט להגיע רציני על טיפוס סלעים, אתה יכול להגדיר כיף חוצה אימון תחנת בחצר האחורית שלך. Slacklines הם נהדר עבור איזון האימון, proprioception, והתיאום, כל אשר ממלאים תפקיד חשוב בסלע. 50 מטר, שני אינץ 'Baseline Kit מ Slackline תעשיות מגיע עם תיק נשיאה שימושי ושני מגינים עץ עוטף עבור אקולוגי ידידותי להגדיר קופצים.